1.打篮球是剧烈运动吗，打篮球有什么特点和好处呢？
2.打篮球对身体有那些好处和不好处
3.打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？
打篮球是剧烈运动吗，打篮球有什么特点和好处呢？
打篮球是一项剧烈的运动吗？
打篮球是一项剧烈的运动。打篮球的好处是非常多的，除了锻炼身体，增强体质，还能锻炼我们的心理，更能让我们的精神境界更上一层楼，有其独特的魅力。
打篮球的特点对抗：篮球可长可短，但要求参赛者奔跑速度快，跳跃连续跳跃，反应敏捷，力量抵抗。
集体：篮球不仅需要技战术能力，更需要在比赛中表现出的智慧、勇气、意志、活力和创造力，更需要运动员具备勇敢顽强的拼搏精神和团结协作的精神。
观赏性：篮球比赛，你可以享受到娴熟的盘带、巧妙的传球、精准的投篮、巧妙的抢断、精彩的扣篮和惊人的拦网，再加上攻防环环相扣，对抗变化多端，让比赛双方斗智斗勇，场上风云变幻。戏剧化，能使参与者和观看者得到心理上的满足和愉悦。
乐趣：篮球简单易打，有趣且因人而异，因地而异，因时而异，因需而异。篮球运动通过改变各种活动形式，更方便、更吸引人们的参与，以达到身心活动、强身健体的目的，进而改善社会文明氛围，丰富人们的业余文化生活。
健身：通过参加篮球运动，人们可以强身健体，而且个性、自信、审美能力、意志力、进取心、自制力等能力都有很好的发展，也有利于团结合作的发展，尊重对手、公平竞争和道德品质。
打篮球能减肥吗？打篮球可以起到减肥的效果，因为打篮球是一项对体力要求很高的运动，可以加速脂肪的燃烧。
1、打篮球以跑步为主，一直在场上的基本身体不在运动员身上，体力消耗会很大，所以打篮球的时间不宜过长，否则会造成体力消耗，对膝关节的压力也很大，建议每天最多玩一小时，太饿或太饱都不适合玩，太饿会导致体力不足，太饱容易导致胃脱垂。
2、在打篮球的过程中，身体的每个部位都可以活跃起来，除了减肥，还有助于塑造身体曲线，让我们身上的线条更流畅，身材更匀称。此外，对于正在成长的青少年来说，打篮球还可以帮助增长体型，有利于骨骼的生长。
3、打篮球除了减肥、健身，还有助于改善我们的消化功能、心肺功能和促进内分泌的平衡，可以快速清除体内多余的脂肪，增加肺活量，提高免疫力，调节身体机能，使身体达到最佳状态。
4、虽然一个人也可以打篮球，但更多时候是团体运动，有对抗让比赛更有趣，所以在打篮球的过程中我们可以经常结识更多的朋友，扩大他们的社交圈，相互交流球技，讨论NBA，在运动的过程中也能增加自信感，会给日常生活和工作带来很好的好处。所以，如果你家附近正好有一个可以打篮球的场地，那你不妨每天去打一个小时。
打篮球对身体有那些好处和不好处
有，它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 另外，打篮球可以 : 1)增高 2)减肥 3)培养体育精神 4)加强心肺功能 5)提升体能 6)减压 7)学习与人相处 认识更多朋友 9)提高自我形象 10)加强自信心
打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？
我认为篮球耗费体能更多一些。
篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。虽然休息三两分钟就会有很大缓解，但是一整场比赛48分钟下来，强如NBA第一人的詹姆斯也会累瘫在地！
而在足球比赛中，说实话体能消耗最大的是中场球员，中场作为连接前后场球员的纽带，奔跑的强度和距离都是场上最多的，一名顶级中场球员，90分钟比赛下来平均跑动距离都在10000米以上；足球比赛相对于NBA来讲，有更多的场上休息时间，球员在无球区域可以通过慢跑来稍作休息。
足球场上体力再好的球员也不可能45分钟都处于最高强度的极限运动状态，根据场上形势和对方球员位置，稍微偷偷懒是可以的。篮球可不行，场上只要有一人偷懒，防守和意识跟不上，绝对是在给对方送分。不管是人盯人还是联防，都需要球员精神高度紧张，保持迅速移动。最主要的是篮球运动员身材都很高，体重也大，在耐力上远不如足球运动员。
篮球运动更讲究身体对抗，如果对位的球员身体同样强壮，那么大部分体力消耗是在身体对抗上。
总的来说，足球会因为控球、倒球以及球员的位置可以适当休息放慢节奏。而篮球是一波接一波的冲刺、进攻、对抗，需要持续爆发，这与五人制足球有些类似，篮球与五人制足球很大一部分是因为场地大小原因而导致节奏过快，所以比较累。因此，若是拿11人制足球与篮球相比，那应该是篮球累一些，而若是拿五人制足球与篮球相比，那应该是相差不大。
