打完篮球后头晕想吐-打完篮球头疼想吐

1.我刚打完篮球喝柠檬加蜂蜜冲水喝好吗。而且我感觉我每天打完球后得喝 1 升水。这样好吗？

我刚打完篮球喝柠檬加蜂蜜冲水喝好吗。而且我感觉我每天打完球后得喝 1 升水。这样好吗？

打半场基本不会累坏的，运动量比不了全场比赛。打完后只要不出现出冷汗、恶心、想吐等症状，就不是运动过量。

打球时就可以喝水啊，我习惯带一大瓶糖盐凉开水，既能解渴，还可以保证能量的，很好的，你可以试试。打完以后也可以喝的，但是运动中和运动后喝水每次都不要太多。运动后喝水遵循少量多次，直至感觉不到口渴为止。我打球如果运动量大的话，打完后可以连续喝两小时的水，能喝完一八磅热水瓶还多的水！我测过，打2小时多比较剧烈的篮球后，我体重可以降5斤左右。