1.篮球胯下运球为什么运不来，怎样运好球
2.打篮球时如何突破比自己高很多的高个子的防守来进攻？我大概150cm，我同学高我一个头，我想要打败他进攻！
3.打篮球如何有效快速地提高运球能力
4.打篮球时，怎么才能带球不容易掉？
篮球胯下运球为什么运不来，怎样运好球
你的问题就是出在运球基本功还不扎实，唯一的办法就是提高运球能力，同事也向你介绍一下我以前是如何练习左手的.
低空运球，这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.
对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.
还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助
练习用左篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.
学左手运球无非是要会从左边突破那就要学会用左手上篮
用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.
弹跳可以通过练习上篮一起练没有球场也可以练只要有那个动作出来尽量向上跳跳多了弹跳也会好起来
还有一个练习就是，原地胯下运球跳.刚开始球会掉可能跳几下球就会没掉但是没有关系掉了捡起来再做.条到累为止一般一次跳100下每天练个2或者3组就可以了.这样不仅可以练球感.弹跳和耐力.
要练习那些其实也不用每天花很多时间，也不用每天都把那些内容都练完.每个星期能有4 到5天去练习就好了，每天大概花个1个多小时，刚刚开始要练到左手酸胀的感觉，坚持下去你总有收获的
打篮球时如何突破比自己高很多的高个子的防守来进攻？我大概150cm，我同学高我一个头，我想要打败他进攻！
垫步！急停！迷踪步！ 垫步要掌握时机，运球的时候看他的走向，到篮下往没人的边跳，然后直接上篮，他比你高个头也就1.70吧，掌握时机不会被盖。
急停有个前提，你手必须大点，负责你高速运球停的那一下球会飞掉，而且带球技术要扎实，高速运球的时候急停把他晃出去，然后投篮。
迷踪步你要多看韦德的比赛，你突破进禁区之后高个子的防守队员基本都回站着等时机，来盖你，你先踏出右脚，劲量往右边踩，等他身体跟你往右边倾斜要防你的时候立即左脚踩一大步，不用太大，能过掉他整个身体就行，这时候你身体也要跟着做一个闪避的动作，不然会撞到他身上，迷踪步是三步上篮时用的，你要是能做扎实，他基本就轻松的过掉了，就看你上篮的功夫了。
不过你也别强求，光说不练假把式，多练比什么都重要！
全手打的..给点分把~~~
打篮球如何有效快速地提高运球能力
一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好；
二、练e原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势，让线在你两腿中间，然后两手运球，让球就在线上颠。
三、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身，一边换手转球，
谢谢。
这是基础运球训练，练好这个，就可以在以后不掉球。
打篮球时，怎么才能带球不容易掉？
想把球带好没有什么窍门啊，就是得练出来手感，反正用手指运球这种事不用再教了吧。练带球千万别急，不要想着一下子就可以在打球的时候随心所欲了，带球的熟练程度跟你平时的练球的时间和辛苦程度成正比的。我建议你先从基本功练起，先站在那里用一只手拍球，在不同的高度都要练习，一只手累了然后换另一只手，切记不要厚此薄彼，左右手都要重点练，这样练出来的时候打球才能真的随心所欲。立定运球熟练之后再练提前运球，就是左右换手拍球，然后是背后换手拍球，然后练胯下运球。等你立定运球熟练之后就可以练带球走或者是带球跑，然后就是练变向。记住一定不要操之过急，基本功很重要，基本功练好了只要勤加练习进步会很快的，这是经验之谈。你可以去网上下载一些关于练球练习的视频，应该很多的。祝你成功
