1.我27了最近经常打篮球 但是技术不怎么好 不是很会运球 右手好一点 特别是左手 控制不好球 想提高
2.可以教我打篮球吗？我是女生，很不会打
我27了最近经常打篮球 但是技术不怎么好 不是很会运球 右手好一点 特别是左手 控制不好球 想提高
除了大量的练习 原地或跑动中的 运球以外，还可做如下训练动作：
1、 左单手 连续补篮，先练原地补篮，再练 跳起空中补篮；能连续做30下为过关。
2、 面壁而立，高举左手，胳膊不能动，用左手手腕、手指进行控制拍球，一次连续拍200下为过关。要求尽可能拍快些，离墙的距离为 10 - 80 CM均可。
3、面朝墙距离1、5米左右，用左手将球大力扔向墙壁，再用左单手接住反弹回来的篮球后 再扔出去，反复循环做200次。刚开始练习时力量不要用太大，掌握好反弹点，否则易伤到手指。
4、左单手 （三步）上篮，进球100次以上。
在上述的练习中，手、胳膊在练到一定次数时会很麻很酸，请一定要坚持下去，必须完成 额定的次数后再休息放松。眼睛尽量不要盯着球，看别处，只用余光扫视篮球就行了。左手控球比较难 确实 不过你先练好原地带球 用不同的速度带 等你熟了
就用左手带 向前向后 向左向右的带 至于要做多少下 都不好说 得看你练到多少才手酸 酸就说明已经有效了 因为左手练多了会酸的 等你练好原地带球 然后就练带全场球 拿两个球 有机会的话 要是没有条件一个球也可以
从这边的球场带到那边的球场 突然快突然慢 让自己好好熟悉一下 速度慢慢习惯 让自己能适应速度 适应自己不拿球的速度 就样就够了 真的 要练到眼睛不看球
至于上篮 左手上篮 和带球也需要很大的关系 我相信左手带球如果熟练了的话 你的球感就会好些 然后你就只想着怎么走那些步伐好了
步伐之类的用文字说明很困难 你就多看看别人怎么走步伐的 然后多学学就可以 总之左手带球是你上篮的基础
传球的力量 需要你自己去练 多做俯卧撑 让自己的上肢力量好一点 使自己传出的球 又快 又到位
投篮就更不用说了 你是一个PG 就一定要有一定的中投能力 尽管不是很精准 不过也要有杀伤力 不过你应该会准吧 如果投篮不懂就问我
让队友怎么落位这些 建议你去看多些比赛 看别的PG是怎么组织比赛的 看他是怎么叫别人跑位的 多看就可以了 也可以买些战术书看 不过战术这些应该是由教练来说的吧 不是没机会 是看你会不会制造机会 而不是没有机会
多利用自己的优势 既然你篮下准 就叫人来开让你单打 让你打到篮下 如果没人包夹 就直接爆他 要是有人包夹 机会不就出来了吗
总之一切的一切 都是需要靠经验 多打 多练 多想 才是真理
希望我的回答可以帮助到你
可以教我打篮球吗？我是女生，很不会打
说实话，篮球是一项高对抗的运动，如果没有好的身体素质，想打好篮球很难。我只能告诉你方法，打篮球没有捷径的，要苦练基本功，想打好看你自己的努力了。看看我下面的心得，希望对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用
