打篮球为什么越来越差-打篮球为什么很累

1.为什么打篮球累了休息几次后！就不会再累了！

2.我很喜欢打篮球，但没打几分钟体力就不行了，以前不会这样，这是为什么，是身体有什么问题，有什么调理方法

为什么打篮球累了休息几次后！就不会再累了！

打球是肌肉会充血,前几次累属于肌肉疲劳状态,坚持过这一阵,肌肉适应了充血状态,就不那么容易感觉到疲劳,但再次疲劳说名已经达到身体所能承受的极限,肌肉中的蛋白和人体脂肪都大量消耗,所以转天身体为恢复

状态,会感觉非常疲劳

我很喜欢打篮球，但没打几分钟体力就不行了，以前不会这样，这是为什么，是身体有什么问题，有什么调理方法

这个现象我在刚进春季的时候也有同感，我觉得有这几方面吧。

1、有很久没坚持运动了。

2、饮食没跟上，蛋白质摄取不足。

3、睡眠不好，休息不足。

4、运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。

5、珍爱生命，远离女色……

调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。