1.体考前注意事项?
2.DBA是什么 求专人解释哈！懂的~
3.篮球规则是谁制定的
4.有人把美国篮球梦之队在国际赛场上的失败都归罪于肖华，这是为什么？
体考前注意事项?
体育考试注意什么？
1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。
3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。
4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。
5、考中注意事项：
要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥；
如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申请核对。
要注意灵活对待裁判，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞。
注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。
看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。
6、考试结束确定成绩无误后，注意带好证件和物品在考试工作的带领下离开考场。
中考体育考前注意事项
现在快跑应该没啥用了。。。主要是要多慢跑，然后增加肺活量。。。
中考前一天吃啥都行，但是要保证你不会拉肚子。。。然后晚上不要吃宵夜、早点休息，中考当天可以喝红牛再吃点巧克力，会让你HIGH到爆，但是有些人吃了这个后会吐的。。。你要先喝红牛试试看会不会有不良反应。
不要太早吃这些东西，因为根据我的经验，去到准备区之后还要等好久的说。。。如果太早吃的话，让你的身体提前HIGH提前凉下来就不好了。早餐一定要吃饱，但是不能太晚吃早餐，最好是牛奶面包加上鸡蛋。。。多吃点吃饱饱的吧~中午也是，一定要吃饱，也许吃多点饭之类的会对你有帮助，毕竟含有人体所需的糖分。。。
紧张是人人都会有的，我的方法是和大家一起加油，在中考场上你可以组织你们班上的同学一起喊口号（话说我们班的口号是没有蛀牙，囧我了。。。），然后就是和裁判搞好关系。。。其实一共有三段时间的，第一段是从进去到去贴号码贴纸础第二段是去考试地点，第三段是上跑道，虽然都是在跑道上进行的，可是每段时间有每段时间要做的事情。第一段是在准备区那里贴号码牌，这个时侯你就可以开始喊口号了，也可以和裁判聊聊天（裁判大多是大学生，还挺帅的，嘿嘿），然后第二段时间就是去起点的地方了，不过这个时候还轮不到你们班考，一般就是前面一个班刚刚开始考试的时候你们就会被带过去。这个时侯要注意裁判的发令习惯，看看能不能抢跑，但是如果前面一个班有人抢跑被裁判吹回来了你就不要试了，乖乖的等著发令枪吧~这时候也许会有突发事件。。。我记得我考试的时候就是这样的，前面一个班的某一组被裁判吹回太多次了，然后换了裁判。。。刚刚好快到我们了。。。超级紧张。。。其实那个时候不用紧张，再观察这个裁判的习惯就好了。。。如果你抢跑被吹回来了也不用紧张，因为这不代表什么的。。。
如果你实在会紧张的话，在裁判说各就各位之前大声吼道“我能行！我一定可以跑进多少多少秒”，这样给自己一点心里暗示，你就一定OK！
记住跑完之后要马上穿上衣服，保持身体的温度，记住你的成绩后去签名，并由裁判带你去下个考场。
因为不知道你的自选是选择什么的，所以没办法告诉你自选要怎么办了。。。呵呵，加油！
考试期间应该注意什么
营养专家说，在考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋， *** 脑下垂体释放促肾上腺皮质激素来促使体内的各种激素的分泌，对考生影响最大的就是肾上腺素，它会使考生的血糖升高，心跳加速，血压上升，呼吸加快等，严重的会导致食欲不振、失眠、头疼、消化不良，腹泻或便秘等。而且考试时，每个考生的大脑始终处在思考的高速运转状态，需要消耗大量的营养。因此，考生要及时进行营养补充。通常情况下，早餐、午餐和晚餐供应的能量要分别占人体每日摄入总能量的30%、40%和30%。每天学校或家长为考生准备的膳食应满足以下要求：能量要充足，蛋白质和碳水化合物要足量，尤其是优质蛋白质要丰富，注意给考生补充多种维生素和抗自由基的营养素。
考生一定要吃早餐
有些学生天不亮就起床，想利用考试前几个小时抓紧时间“押宝”，而无暇顾及吃早餐。对此，梁医师指出，考生不管早上有多忙，一定要吃早餐。
因为考生身体经过一夜的消耗，体内的营养成分已经消耗殆尽，各种体内的代谢产物在体内堆积；上午考生还要走进考场，大脑需要的能量几乎全部来自早餐，如果体内没有足够的营养物质来满足机体的需要，那么大脑就会利用其他物质来供应能量，由此会产生一些副作用，影响考试发挥。因此，考生早餐不仅要吃，而且一定要吃好。早餐的基本要求就是：能量要适当、蛋白质要适量，碳水化合物要充足。碳水化合物主要是由主食和精糖来提供的。
营养专家建议考生在考试期间，不吃或少吃甜食。因为甜食在一定程度上会抑制考生的食欲，使身体总能量的摄入量减少，同时过多的糖分会使考生感到倦怠、疲劳。早餐的主食建议食用一些馒头、面包、豆包、粥等淀粉类食物，由这些复杂的碳水化合物来为考生提供能量。优质蛋白质主要由鸡蛋、牛奶或酸奶、肉松、豆浆或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜，不仅可以增强考生的食欲，还能补充一些维生素。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，可以中和食物尤其是肉蛋类食品在体内代谢产生的酸根，以减少考生的疲劳感。早餐最好在起床后20至30分钟后食用，同时要注意补充至少600毫升的水。要避免饮用含糖分较高的各种果汁饮料，建议饮用电解质饮料，在提供水分的同时，又补充了部分矿物质，可谓两全其美。
午餐、晚餐要注意合理搭配
午餐和晚餐作为考生一天能量的中继站，相信大多数家庭都会给予高度重视午、晚餐要保证充足的能量供给，营养素要充分，注意食谱的搭配，要保证考生充足的蛋白质。动物蛋白质是一种优质蛋白质，其氨基酸结构比较合理，人体易于吸收。理想的富含蛋白质食物应该包括瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、奶及豆制品。蔬菜是必不可少的，学校或家长在为考生制作午、晚餐时，要注意膳食的颜色搭配，只有膳食的颜色搭配合理了，饭菜的营养价值才可能达到考生的营养需求。另外，适当补充一些B族维生素，也是必需的。抗自由基的营养素对于缓解考生的压力也是必不可少的，这些营养素主要包括维生素E、C和β-胡萝卜素等。猕猴桃、鲜枣等水果以及油菜、菜花等蔬菜富含维生素C，胡萝卜、西红柿等富含β-胡萝卜素，建议适当摄入。此外，大豆和豆制品含有丰富的B族维生素。
有些考生图方便和省事，对洋快餐情有独钟。梁医师提醒这部分考生要慎重选择。他说，洋快餐基本上都是高蛋白、高热量、高脂肪、低维生素的食物，容易导致营养失衡，对考试不利。另外，考试这几天，考生们一定要讲究饮食卫生，最好不要到路边小吃摊位或卫生条件脏乱差的饭馆就餐。考试期间，如果适逢天气炎热、气温较高的话，考生最好不吃上顿吃剩的东西，因为这些食物容易变质。没有经过彻底清洗的食物，切勿直接进口。...>>
体考前3天饮食应该注意些什么？
早睡一点。
吃一些清淡的东西。
不要让胃有过重的消化负担。
体检前一天需要注意什么
1. 体检前一日晚餐应尽可能吃清淡的食物恭晚上十点以后请勿进食，但可喝适量的水，请勿饮酒，勿劳累。2. 体检当天清晨空腹，勿服药（降压药或降糖药除外）；勿饮水；勿携带贵重物品；体检当日清晨可提前留置尿、粪便标本，取尿液标本时需取中段尿。3. 做上腹部（肝、胆、脾、胰、肾）B超检查前，应空腹并排空大便，做子宫、附件/前列腺、膀胱B超检查时则需憋尿，使膀胱充盈后才能进行。4. 未婚女性不做妇科检查，女性应避开月经期（月经结束3天后），体检当日请勿穿连衣裙。5. 妇科检查只适合于非月经期的已婚女性，需排尿后检查；要求不做妇检的客人请在体检登记时告知接待您的护士。6. 已怀孕和准备怀孕的女性请预先告知医护人员，我们将不安排您做放射检查；婴幼儿和少年儿童一般不安排放射检查。7. 到达体检中心后，请您先到前台登记，认真填写“个人健康信息表”，并将您目前身体的不适和曾患疾病告知医生，以利于健康检查结果的分析和评估。8. 请详细了解体检流程，不明之处请向体检中心的导检护士咨询，我们将热诚为您提供优质的服务。
体考前有啥子注意事项吗 有什么东西不能吃的吗
不要吃辛辣油腻冰冷 *** 的东西 还有就是保持轻松的心态
体育考试前有什么注意事项
吃一些清淡的，去买些葡萄糖加水喝掉，项目开始前喝红牛，我靠此拿的体育满分
体验前要注意什么
体检前3日内保持正常饮食，不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。
体检前需禁食至少8小时，否则将影响血糖、血脂、肝功能及腹部B超的检查结果（但饮少量的清水，送服平时服用的药物，不会影响检查结果。）
体检前3天不要服用维生素C、减肥药及抗生素类药物。对体检当日停服常用药应区别对待，慢患者如高血压及冠心病的降压、抗凝和抗栓治疗，不能贸然停药或推迟服药，尤其是离退休职工，以免发生血压骤升、冠脉缺血等危险，应清晨服药后再接受体检，而糖尿病或其他慢病人，也应在抽血后及时服药，不可因为接受体检影响现有疾病的常规治疗。
怀孕或可能已受孕的女性，请告知医护人员，勿做X光检查及妇科内诊检查。
女性受检者于月经期不要做尿、便检查及妇科内诊检查，待经期后再补检。
体检当日最好著宽松、休闲之衣物，以方便各种检查；勿穿有扣子或金属饰物的内衣，以免影响X光检查的结果。
所以应按规定时间采血。最迟不宜超过10：00抽血，否则太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响，血液状态发生变化，虽然仍是空腹采血，但检测值容易失真（例如血糖值），失去化验的意义。
体育考试的注意事项
吃一些清淡的，去买些葡萄糖加水喝掉，项目开始前喝红牛，我靠此拿的体育满分
中考体育：考前训练要注意哪些问题
考前饮食: 1. 考前三天以碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力. 2. 考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕\消化饼干等.饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶\碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化的食物,以免增加身体负担.考试间隔准备好保暖的长袖衣服，考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。 考试前半小时准备活动 1、热身跑 慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可 2、徒手操 以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节 3、韧带拉伸 弓箭步、侧压腿、跨栏步、坐姿提前屈 4、考试项目预热活动 各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作 1）篮球运球 每位考生有两次机会，取最好的一次成绩记录，考生在考试过程中心态一定要好，如果球脱手，球还在测试区，不要怕，用最快的速度捡回球，并在脱手处继续运球。 2）实心球注意事项。考前压肩、活动腰、手等临时性的准备活动。调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，考前应试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后，向后退出投掷区域。在投掷前注意前脚不要离地，球出手后双脚可离地，注意踩线和控制身体重心。一定双手握球由头后方开始启动。遇有考官提示犯规，问清缘由，注意勿要再犯规。 注意：在跳跃类和力量类考试时，每人必须带一块毛巾，用于擦拭测试场地的泥沙和排球、实心球等考试使用器材表面的除尘，可增加摩擦力，促进考试成绩的稳定和提高，也可以缓解雨水天气对考试的影响。很重要。 3)跳箱,它主要通过两腿短促而有力的踏跳和手臂的推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里，运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。 重点要掌握好助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节. 4)耐力类 A.跑步：在耐力类测试中采用站立式起跑，口令为：“各就位”、“跑”，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，引著切线方向迅速抢位，调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌擡头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，但切忌跑在第一个（除非很有实力），也不要跑在最后一个，占据有利位置，咬牙跟紧。 祝您成功!
DBA是什么 求专人解释哈！懂的~
DBA概况
DBA(全称DaTong Basketball Association)中国第一大职业篮球赛事其中产生了邹粲豪、肖华林、陈集义、黄浩、敖航劫、封宇飞等世界巨星。该协会于2010春正式开赛，仅仅经历的2年时间，就成为的仅次于NBA的最具影响力的篮球盛事，拥有全世界8亿用户观看。
信息简介
中文全称
DaTong Basketball Association（打通男篮职业联赛，简称DBA）.
担任职位：邹粲豪创始人兼董事长，肖华林副董事长，陈集义副总经理，黄浩上级管理，敖航劫理事，封宇飞总经理秘书，目前副总经理职位任然空虚中。
正式赛季
正式赛季于每年寒假、五一劳动节长假、暑假、国庆长假正式开战，分为单循环赛和积分赛2种赛制，当然了，由于球员公事繁忙，有时无法参赛，所以每届比赛场次不定。其中又分为全场赛和半场赛，然后又分为1v1、2v2、3v3的对阵模式。其独特的比赛方式受到广大球迷朋友的欢迎。
缘由来源
1891年，加拿大人詹姆斯?奈史密斯博士，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，
用2只破筐和一个破足球创造了篮球运动，这才有了今天的DBA。
标志设计
DBA标志是根据DBA创始人邹粲豪的创意而由著名球星肖华林更改著名篮球盛事NBA的标准改编而成的
比赛规则
比赛开始
第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。
球、活球、活力球
当出现下列情况时球成球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，篮下3秒，罚球15秒，发球5秒，投篮24秒，防守3秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。
替换
替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。
暂停
（1）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。
（2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。
24秒钟规则
当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：
（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；
（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。
违例罚则
3秒违例
分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 防守3秒当对方进攻时防守队员离最近的进攻队员超过一臂远在三秒区超过3秒，即为防守3秒违例。
罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
肘的摆动
不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。
罚则：失去控球权。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。
非法协助得分
队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。
罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
孤立
如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。
罚则：失去控球权。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。
界外的进攻掩护
进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。
罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
粘性物质
队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。
犯规罚则
技术犯规
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
（1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。
（2）打架犯规 比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元等等。
侵人犯规
在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
（1）双方犯规双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。罚则：不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
（2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。
纯手打，LZ速度给分
篮球规则是谁制定的
加拿大人詹姆士·奈史密斯博士，他是美国春田市国际基督教青年会训练学校的体育教师。他在体育教学田径训练中，发现学生对跑步专的项练习，操练不认真，之次训斥学生，也无济于事，这是什么原因？
课余时间，他找学生座谈，寻找其根源。学生反映，这些专项训练支作，做起来估燥无味，锻炼身体又不全面。学生的意见，对奈史密斯启发很大，为了提高学生锻炼的兴趣，他决心创造出一种既能锻炼学生的奔跑能力，又能锻炼弹跳力，并且活动起来不单调，学生十分感兴趣的新的体育运动项目。经过几天的冥思苦想，他终于想出来的。
他请皮匠做了一个同现在足球大小的皮球，在操场上划了一个长方形场地，场地的两端各栽一根木柱，离地面约三米左右高的两根木柱上各钉了一个竹篮子。
准备工作做好后，奈史密斯在1891年的一次体育课上作了第一次篮球比赛的试验，他把十八名学生分成两队，分别站在球场两端。裁判鸣笛后，把制作好的皮球抛进球场中间，双方队员就同时跑进场里抢球，通过互相传递，把球投进钉在柱子上的篮子里，球投进后，站在旁边的裁判立即搭好爬上去把球取下，然后继续比赛。学生兴趣很浓，下课了，不少学生还要求多玩一会儿。休息时间，大家纷纷议论，都说，这项体育运动，能促进学生的身体全面发 ，又是一项非常有趣味的新的体育运动项目。奈史密斯当时组织学生的篮球比赛，无固定规则和人数限制，后来，他制订了十三条篮球比赛规则。规定为每队五人。1892年1月20日，在春田市举行了世界上第一次正式篮球比赛。很快，这项体育运动就在美国各地流行起来了。以后，慢慢流传到世界各国。
男子篮球于1936年第十一届奥运会被列为正式比赛项目；同年成立国际业余篮球联合会，并开始每四年修改和补充统一的规则。女子篮球于1976年第二十一届奥运会被列为比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，国际间重要比赛尚有每四年举行一次的世界篮球锦标赛，每两年举行一次的各大洲篮球锦标赛。1895年由基督教青年会传入中国（一说1898年传入中国），1913年华北体育联合会列为正式比赛项目。
回答者：ss3721 - 大魔法师 八级 10-31 14:23
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篮球发明人
Naismith是加拿大瑞人，先在麦克吉尔大学攻读牧师学准备作牧师，但读了三年却发现根本不适合，他的兴趣是体育，但是麦克吉尔大学并没有这一科系，因此忍耐到毕业，然后到了美国麻省的春田学院，谋得一个体育指导员的职位。由於春田学院是神职人员训练所，所以学员都是年轻力状的小夥子，刚出校门的Naismith和她们处的不错。
麻省的冬天在十一月就开始下雪，室外运动不得不停止，但当时的室内运动只有体操语器械操，学员们的无聊而无精打采。
有一天，春田大学体育系主任高立克博士找Naismith问说:学员们是因为没有是当的运动才如此无精打采，所以你去动点脑筋，想一种能引起同学活动兴趣的室内团体运动，让大家快活起来。於是他想起小时后曾玩过伊种叫"赶鸭子上架"两夥人用一个卵石，看谁能把卵石先丢进一个凹洞就算赢，他以足球代替卵石，并从市场工人装梨子的动作中启发灵感。於是以梨桶钉在室内运动场两端，二楼凸出悬空的走廊外缘，由於悬廊有十呎高，因此决定梨桶就钉在十呎高的地方。再以美式足球、欧式足球与冰上曲棍球的规则，拟定了游戏规则共十三条。此时就在圣诞节假期前夕发明的。
就在圣诞节假期收假后的体育课上，Naismith将十八位学生分成两队，每队九人。在Naismith原来的构想是每对人数不拘。主要是能够让全部的学生参与活动即可，所以每队上场球员最多允许四十名，最少三名。主要规则是把球多丢进桶理算得两分，防守者第二次犯规要下场禁足，直到对方进球后方可解禁再上场，如果一队犯规到第三次，则算对方的一分。直得注意是在最原始的规则中不允许球员运球或拍球，只允许传球到某一点，然后掷球员跑过去接球。同时也没有法球的规定，法球在一八九四年才纳入规则。
Naismith再当初的比赛中为球员的职责与位置做一个划分，但名称都是沿用欧式足球与冰上曲棍球，如中锋，左右锋、左右卫、中场卫和守门员等。在比赛中Naismith不停吹著哨子交正不合规则的动作，同时不停的叫到"传球!"传球!，也还商请两名校工，搬了两张再桶子边伺候。可惜两队直到最后才投近一球，比赛结果一比零，虽如此学生们玩的兴高采烈，浑身大汗，一个个精神焕发，恢复了应有的活力。
过没几天有弗兰克、马洪这位学生来问Naismith说:那是什麼运动?Naismith一时之间不知如何回答，这位学生建议说:叫Naismith球如何?Naismith说:不可，不可!弗兰克、马洪这位学生再建议说:那就叫篮球(BasketBall)怎麼样?Naismith即刻赞成。在初期打字的十三条规则中，只有标题，而手写的"篮球"两个字，是后来加上去的。"篮球"这两个字一直使用到一九二一年才转化成一个字"Basketball"。
一八九二年一月，Naismith的十三条篮球规则正式刊登在春田学校的校刊(三边报)上。当田三月十一日，有史以来第一场正式公开比赛上场，比赛的两队是春田学校的老师联队与学生队，现场有两百多名闻风而至的观众，结果学生对以五比一获胜。
篮球的演进在前二十年非常缓慢，如篮板再一八九六年才发明使用，到一九二九年才开始由两位裁判执法。再一九零四年奥运表演赛是由怀顿学院、赫瑞姆学院和摩门大学，打了一场是外冠军赛。结果赫瑞姆学院分别以25比20打败怀顿学院，以25子18打败摩门大学而获冠军。
另有两项较为人不知道的是，一九三六年奥运在柏林举行，篮球被列为正式比赛项目，Naismith应邀参观并颁奖，但这位篮球发明人却不是积蓄，以致於没有路费成行。当时他并没有准备启程的举动，接替他担任堪大教练的艾伦先生忍不住问道;何时出发?Naismith很不好意思的说出缘由，艾伦既悲又惊的立刻向美国教练协会(NABC)求援，筹借了五千块钱到了柏林，颁冠军杯奖给以19比8击败加拿大的美国队此时谁也不之Naismith心里有何感想?其二，Naismith再一九三九年以七十八岁高龄在家里去逝并留下房屋分期付款的债务，给孤苦伶仃的太太，一直未能解决。
有人把美国篮球梦之队在国际赛场上的失败都归罪于肖华，这是为什么？
如今这个篮球技术真的不如之前细腻，对立也没有那么剧烈，这也是詹姆斯越老越凶猛的缘由，要晓得年轻的詹姆斯在活塞，马刺，凯尔特人，步行者，这些队伍，皮都能被扒下一层，如今的防卫基本不叫防卫，其实这个跟联盟过于商业化还是有关系，希望更多人参与进来，有更多同感，所以投篮为主，越大越快，合法化以后，裁判干扰竞赛比严重大增加，为了商业化，放弃竞赛自身，这篮球就不美观了，这也是为什么篮球看的人越来越少，以前竞赛总是差一分两分，如今半场就花了……
其实篮球的实质还是没变，的内线者得天下，防卫博得总冠军。中锋凋谢的年代，锋线的技术越发成熟，特别是投射技术。打小球的确是能最能提升球队战力的方法。在篮球的最高殿堂，谁没有几把刷子。在漫长的常规赛里面，只需某场竞赛手感来了，谁都可能打出爆炸的数据，能赢球。但在系列赛里面就不可能了，防卫都会上强度，小个子的优势被无限放大。
这个时分成功者只属于更高更快更强。初代勇士的胜利，源自于强大锋线防卫才能，又没有内线能够惩罚198的格林，这是根底。然后才是强大的进攻火力，但这也为16年被翻盘埋下了隐患。再说往常的湖人，戴维斯的到来并没有提升湖人的进攻火力，进攻能打成什么样取决于老詹打成什么样。
但戴维斯改动了湖人的防卫，让湖人在打小个阵容的时分，不会丢掉内线的防卫。总而言之一句话，进攻你会有手感不好的时分，但你能够不断坚持很稳定的防卫。防卫才干博得竞赛。
如今的篮球，就是自我篮球。不是一支球队在打，而是凑齐几个人，然后一个一个打。如今野球场上的年轻人，接球必做一两个胯下，然后扔个三分。一个起动或者变向就能处理的问题，必需各种复杂花哨动作，大多也过不了什么人，最后勉强一投。本人先打，打不成再传出来，下一个人再试一遍。一个人持球进攻，其别人站在三分线外看。大家还都以为天经地义。
乔丹时期让全世界都能感遭到什么是“血腥”的竞技也充溢“艺术感”！这才是竞技体育的魅力所在～不然的话不如坐下来喝喝枸杞茶聊聊天吧～
不懂Nohandcheck都别说本人看过NBA!出Nohandcheck之前一过半场就上手顶腰贴身紧逼，出台Nohandcheck之后持球者面前空荡荡一片然后再出台圆柱体，再出台走步规则，又再出台垂直起跳规则!防卫完整两个世界，全明星美国队世界大赛得几分，往常NBA竞赛场均130+分！去查查NBA历史盖帽王，得分王，助攻王，抢断王，篮板王都是那个年代的，如今NBA球员就连全勤都做不到，走步跟吃饭一样勤，马龙连续16赛季全勤做得到吗？
