打篮球不走步的技巧-篮球运球怎么不走步

1.请问打篮球时怎样才能减少自己的碎步？搞到我老是被吹走步

2.打篮球时带球被人压制怎么走不容易走步

请问打篮球时怎样才能减少自己的碎步？搞到我老是被吹走步

持球时一脚为轴，一肢可移动，当然不能再变换了。持球运动时，先运球（球着地）再移动。熟练后可以同时动作当然前提还是先运球再移动。对于新手来说关键是运动中接球时容易走步，要领是接球时顺势运球，一定要先运球（还是球着地）再跑动，双脚不同时离地，熟练了就好了。

打篮球时带球被人压制怎么走不容易走步

打篮球时，持球者运球被防守者压制住，在不传球的情况下很容易走步违例，这个时候需要很注意轴心脚的确定，只要轴心脚不移动，就不是走步违例。

确定轴心脚：以下是几种形成轴心脚的情况：

1）队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；

2）队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

a）双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；

b）两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚；

c）一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

走步（Treling），或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种（不合规则的动作）。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。