1.怎样能快速提高左手运球和左手上篮？
2.打篮球快攻时应怎样运球，运球姿势是怎样的，应怎样持球，脚步应怎样走
3.如何快速练习左手运球？
4.篮球中,左右手运球过人的技巧是什么?如何锻炼运球过人及弹跳?全面点篮球技术
怎样能快速提高左手运球和左手上篮？
练左手运球 运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的 左脚迈向前弓步 重心放低 用手前后来回运就 还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向 就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以 用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用.
打篮球快攻时应怎样运球，运球姿势是怎样的，应怎样持球，脚步应怎样走
朋友，你好。快速中，球拍起来的高度一定要控制在腰部左右，最好是膝关节以下，运球太高，容易带球过肩或被抢断。其次，球的落点一定要在身体的体侧，而不是体前，是球引着你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的节奏。
脚步怎么走？最简单的就是跟平常跑步一样，跨左脚时，右手运球，跨右脚时，左手运球，左右手交替进行，保持运球的节奏，高低一样。也可以多跨2步，运一次球，自己可以多试试。
如何快速练习左手运球？
练好胯下运球。
胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
左手持球转身运球。
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
左手变向运球。
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。
左手背后运球。
当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
换手上篮。
当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
篮球中,左右手运球过人的技巧是什么?如何锻炼运球过人及弹跳?全面点篮球技术
左右运球是有技巧的，左右运分俩种，一种是在原地，这种不用来突破，没有什么技巧。但他是基础，如果要靠左右运球去突破对手，必须要达到身体和球一起协调，这种方法就是：当你决定要突破对手的时候，你右手运球，双脚平行站，记住，千万不要前后站立运球，当你右手要把球运像左边时，你的双脚小腿前方应于你的脚背成60度左右的夹角（也就是和你前方的地面成60度夹角），这时还是要提醒的是双脚不要一前一后，要平行。这样身体会自然跟着球向左偏，你的右脚也向左交叉步快出。速度十分快。
