篮球能双手拿着走两步吗-篮球可以反手拿吗

tamoadmin

1.篮球怎样反手上篮,即使用,又好看(详细点)~

2.什么叫反手投篮呀

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篮球能双手拿着走两步吗-篮球可以反手拿吗

反手投篮

动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指拨球,使球向侧后旋转碰板投篮。

什么叫反手投篮呀

反手上篮可以是运球上篮或者是接球上篮,是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。

反手上篮的动作要领:进攻队员沿底线突破到篮下时,如已处在篮圈下面,可运用反手上篮,在最后一步起跳时,上体向后仰,抬头看篮,把球托在头上,手臂继续向上向后伸展,小指、无名指、中指、食指用力,手腕沿着小指方向转动拨球,使球旋转碰板入篮。