1.篮球进攻技巧
2.抢篮板球的技巧，应该如何学习呢？
篮球进攻技巧
很多人喜欢打篮球，下面我来给大家介绍实用的篮球进攻技巧，希望对大家有帮助!
1.一步过人
当对手靠近时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。
注意：突破动作前提是对手与自己距离很近，而且重心不稳。
对应身体技术练习：爆发力练习，速度练习，下肢力量练习，基本运球练习。
2、鱼饵过人
球作为鱼饵，用球动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。
注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。
对应身体技术训练：下肢力量练习，爆发力练习，球性及手感练习。
3、梦幻脚步
奥拉朱旺招牌动作，也是其常用招式。
注意：动作是的人是活的，同学只用学会用轴心脚的转动即可，不用刻意模仿全部脚步动作。
对应身体技术练习：脚步灵活度练习，下肢小力量练习。
4、转身三步篮
实用性很强的技巧。假动作，转身突破，转身速度会略微下降，所以转身同时要将防守队员挡在身后。
注意：如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。
对应身体技术练习：脚步动作练习，球性和手感练习。
5、虚实晃动
当对手紧逼防守，试图断球的时候，一定不要紧张，大胆的利用手感左右晃动，看准机会突破。
注意：在左右晃动的同时不要忽略对球的保护，所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。
对应身体技术练习：球性及手感练习，爆发力练习。
6、转身跳投
以力量侧向推进(抗打)，后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。
注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。
对应身体技术练习：核心力量练习，基本运球练习，腰腹力量练习，投篮练习。
7、虚晃过人
完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度，留给防守队员一个反应时间。
高手会在球场上捕捉转瞬即逝的.空档，在时机成熟的瞬间使用该用的招式，这就是人们常说的“用脑子打球”。最难防守的队员是招式多样，技术全面的队员。也是大家为之努力的目标。同学们如果把这几天来所有的进攻技巧学会，足以应付野球场的比赛了。
抢篮板球的技巧，应该如何学习呢？
我认为最好的学习方法就是去看各种专业的篮球比赛视频，虽然他们的技术非常专业，而且身高优势非常明显，但是我们依然可以学习他们的一些细节。抢篮板的细节非常多，我们在野球场打球根本不会想到太多的东西，所以需要学习专业人士的抢篮板细节才能够让我们更容易抢到篮板。篮球运动是一项非常普遍的运动，各个学校和小区都会有篮球场，而且每天都非常火爆，所以有一手好的篮球技术可以让你在那里非常显眼。篮球技术中的抢篮板技术也是一项非常重要的技能，在打比赛的时候一个有效篮板可以让你的队伍得分甚至赢得比赛。我自己也是非常喜欢打篮球，对于抢篮板的心得也是知道非常多，下面我们就来谈一谈如何去抢篮板。
一、首先自己一定要提前站位，因为站位能够让你有更好的施展空间。
喜欢打篮球或者是喜欢打中锋这个位置的人，一定会非常注重站位，因为抢篮板的时候提前占位能够让自己有更多空间去抢篮板，因为篮球一般是会落到篮筐旁边的位置，这个时候有充足的位置就能够挤开防守人从而可以摘得篮板，有了篮板之后就能够马上传给队友从而得分。
二、然后就是要盯紧篮球的走向，因为篮球打板之后会弹向另一个方向。
第二个技巧我认为就是可以根据篮球的弹射点来判断篮球会落到哪里，最后自己跑到那里接篮板就行。比如投手在篮框的右边投篮，如果投不进那么大概率会弹向对面的相同角度，如果自己守在那里就大概率有篮板，这也是一个很常用的技巧。
三、如果想要学习更多的抢篮板技巧，可以去看一些篮球博主的视频。
要想学习更多的篮球知识应该要多看一些篮球博主发的一些视频，因为他们大部分都是一些专业的篮球运动员或者是打了很多年的比赛，对于一些技巧非常清楚，我个人也是经常去看那些视频。
篮球运动已经是很多男孩子非常喜欢的运动，有一手好的篮球技术可以让自己更自信。
