1.刚才比赛，我的羽毛球输了
2.中国羽毛球俱乐部的竞赛规程
3.打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？
4.羽毛球是不是比网球更危险，如果是的话原因可能是哪些？
刚才比赛，我的羽毛球输了
热身是一个原因，我想如果是混双的话配合很重要的，后场牵制，前场封网，而且两个人的跑位要保证没有漏洞。别管你们俩有多强，配合不好的话甚至打不过一个人。其实混双的话，如果配合不好，有一个很有效的战术就是只攻对手的女选手，这样对方压力会很大。
另外就是心态，轻敌，放不开，等等，很影响发挥。
你提到球的原因，标重是4.74~5.5克，鸭毛或者鹅毛材质。球头软木，当然，厚，厚胶，劣质球头都有可能影响球速，当然还有湿度和温度。这一点上我深有感触，球不顺手会特别别扭，但是话又说回来，球重自有球重的好处，拉高远可以轻松，可以打得更高。杀球更有速度，等等。
至于你说的男单，放开就好，重要的是不计较得失。开局以拉吊，挑后场为主，尽量多跑动，不留下空挡。等到顺手了再开始放小球，杀球。
中国羽毛球俱乐部的竞赛规程
2013年中国羽毛球俱乐部竞赛规程 2013年9月28日至2014年6月5日在各参赛俱乐部主场进行。
各参赛俱乐部必须在其所依托运动队所属省、直辖市、自治区的区域内选择两个地级市或同级别的市辖区注册为主场所在地。八一羽毛球队组件的俱乐部可在境内任一省、直辖市或自治区的区域内选定两个地级城市或同级别的市辖区注册为主场。 沈阳机床羽毛球俱乐部
上海兹韦克羽毛球俱乐部
江苏中建地产羽毛球俱乐部
浙江银江羽毛球俱乐部
湖北武汉美联地产羽毛球俱乐部
湖南省广东商会羽毛球俱乐部
广东欧派羽毛球俱乐部
青岛羽毛球俱乐部
厦门特房羽毛球俱乐部
广州粤羽羽毛球俱乐部
东莞世纪城羽毛球俱乐部
八一东凌集团羽毛球俱乐部 比赛进行五场制混合团体赛：
单打：
每轮需进行男子单打和女子单打的比赛。
2、双打：
每轮轮转选定两个比赛项目。
3、三对三：
每次团体赛进行一场混合三对三的比赛，要求双方各有2名男队员和1名女队员。
4、每轮比赛五个单项具体比赛项目和比赛顺序参见本规程七、比赛办法 。
（二）每次团体赛前，两支俱乐部进行一场业余男子双打单项比赛。比赛成绩将单独计算，专设奖励。（赛前半小时开始，中央台录制，比赛在CNTV或腾讯羽超上播出。） （一）参加2013年中国羽毛球俱乐部（以下简称“羽超联赛”）的俱乐部，必须按照《关于2013年中国羽毛球俱乐部俱乐部注册的通知》中的相关规定，于2013年6月28日前进行俱乐部参赛注册（包含非交流运动员注册和交流运动员提名）；于7月16日进行运动员交流；于2013年8月18日前进行俱乐部教练员和运动员注册及报名
每个俱乐部注册男女专业运动员至少各8名，业余男运动员至少3名。
业余运动员指18岁-50岁，从未在乒羽中心和中国羽协注册过专业运动员的中华人民共和国公民。
（二）每队报领队1名，教练2至4名，队医1至2名，男、女专业运动员至少各5名，业余男运动员至少2名。以上运动员须在2013年羽超联赛注册方可报名参赛。
羽超联赛开赛后，如报名参赛运动员因故不能比赛，可由所属俱乐部在其已注册运动员中补报并经中国羽协批准方可参赛。但补报工作必须在补报运动员首次参赛轮次之前一周（或两轮）进行。报名参赛的教练员和运动员，必须具有中国羽协颁发的中羽联赛注册证。 （一）混合团体赛竞赛方法
本赛季羽超联赛分为常规赛和季后赛两个阶段。常规赛阶段进行红、蓝两个分区主客场双循环赛；季后赛进行主客场淘汰赛及附加赛决出1-8名。
1. 常规赛
（1）用“1”固定的逆时针轮转法，分红、蓝两区先后进行两个单循环赛排出组内名次。必要时，赛事组委会有权根据需要调整相关队伍的比赛顺序。
（2）2012年羽超联赛冠亚军分别进入红区和蓝区，其余俱乐部按2012年羽超联赛和羽甲联赛的名次从高到低每两队为一批次，抽签入区。
如具有有效联赛名次的俱乐部未注册参赛，依次由2012年羽甲联赛下一名次的俱乐部递补进区。
（3）各区内俱乐部队根据2012年羽超联赛和羽甲联赛的名次从高到低依次进入相应分区第一循环和第二循环的组内号位，如具有有效联赛名次的俱乐部未注册参赛，依次由2012年羽甲联赛下一名次的俱乐部递补进位。
（4）每两个队之间2012年俱乐部联赛名次高的队有权选择两队间比赛的主客场顺序。一个俱乐部队在一个单循环内最多选择3个主场。
（5）常规赛的名次计算：
①两个赛区分别根据两个循环全部比赛的胜次进行排名。
②如果两个队胜次相同，则该两队之间胜两次的队排名靠前。如该两队各胜一次，则计算该两队之间比赛的净胜场数，净胜场数高的队排名在前；如净胜场数仍相同，则依次计算该两队之间比赛的净胜局数、净胜分数，直至在某一计算层级的净胜数分出高低；如仍不能分出高低，则以抽签决定该两队排名先后。
③如果三个（含）以上队胜次相同，则依次计算这些队两次循环赛全部比赛的净胜场数、净胜局数、净胜分数，直至在某一计算层级的净胜数分出高低；如仍不能分出高低，则以抽签决定这些队排名。其中不论在净胜场、净胜局、净胜分哪个计算层级上出现两个队相同的情况，则按以上②的步骤排出先后。
2.季后赛及名次计算
（1）常规赛各区排名前2名的俱乐部队进行交叉淘汰赛及附加赛决出1-4名；
半决赛进行三场两胜制比赛，第一场比赛先在常规赛排名低的俱乐部队主场进行，第二场在另一队的主场进行，如有第三场比赛，在单循环排名高的队的主场进行。
半决赛的负者在常规赛排名高（如相同则在成绩较好）的一样主场进行一场比赛决出3、4名；
决赛进行三场两胜制比赛最终决出冠亚军。第一场比赛先在常规赛排名低的俱乐部队主场进行，第二场在另一队的主场进行，如有第三场比赛，在单循环排名高的队的主场或组委会指定的第三方城市进行。
（2）常规赛各区排名第3的两支俱乐部队进行一场比赛决出5、6名，成绩较好的俱乐部（*）有优先选择或放弃主场的权利。
（3）常规赛各区排名第4的两支俱乐部队进行一场比赛决出7、8名，成绩较好的俱乐部（*）有优先选择或放弃主场的权利。
（4）常规赛各区排名第5的两支俱乐部队进行一场比赛决出9、10名，成绩较好的俱乐部（*）有优先选择或放弃主场的权利。
* 成绩较好的俱乐部指两支俱乐部根据常规赛双循环的胜次、净胜场、净胜局、净胜分依次进行比较，直到分出高低；仍不能分出高低则根据俱乐部成绩最佳的1名业余运动员积分进行比较；如仍相同则抽签决定主场选择优先权。
（二）混合团体赛比赛规则
1、计分方法
（1）每场比赛用三局两胜、每局11分、每球得分的比赛方法。
（2）在一局比赛中，当双方至10平时，领先得2分的一方胜该局。
（3）在一局比赛中，当双方至14平时，先到15分的一方胜该局。
2、间歇：
（1）每局比赛不允许有间歇。
（2）每局之间允许有不超过120秒的间歇。
（3）有电视转播的比赛，裁判长可在该场比赛前决定更改上述（2）规定的间歇时间。
3、交换场区：
以下情况，运动员应交换场区：
第一局结束
第二局结束（如有第三局）
在第三局比赛中，一方先得6分时。
4、三对三比赛规则：
除上述规则外，三对三比赛还应遵守以下规则：
（1）发球
1）每队只能指定2名选手，依照羽毛球双打发球规则参与发球和接发球。
2）另外1名队员为自由人,不能发球,也不能接发球；
3）赛前交换名单时，各队就应确定发球和接发球的2名运动员。该场比赛中不能更改发球和接发球运动员人选。
4）发球时，发球员和接发球员的同伴（包括自由人）应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
（2）每一回合发球被回击后，由发球方的任何一人和接球方的任何一人，交替在各自场区的任何位置击球，如此往返直至死球。
（3）任何选手在比赛过程中都不得长时间离开场地双打线的范围。
5、其他内容参照中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和世界羽联(微博)的最新规定。
（三）业余男双比赛比赛规则和竞赛方法：
1、比赛规则
（1）计分方法：
业余男双比赛用一局21分，每球得分的比赛方法。
（2）间歇：
比赛中，一方先到11分时，允许有不超过60秒的间歇。
（3）交换场区：
在比赛中，一方先得11分时运动员应交换场区。
（4）其他未提及的内容参照中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和世界羽联的最新规定。
2、名次计算：
（1）业余比赛用个人积分排名制:
每场比赛获胜一方的两名运动员各积3分，另外一方两名运动员各积1分，没有参加比赛的业余运动员积分为0；
（2）根据10场比赛的总积分排名来计算各俱乐部每名注册业余运动员的最终成绩；
（3）常规赛排名第六的两支队伍按照常规赛10场比赛的成绩计算业余运动员积分，其他10支俱乐部可在本俱乐部参加的全部比赛中挑选10场比赛结果计算本俱乐部各业余运动员的积分。
（4）全部注册业余运动员根据最终的积分进行排名。 （一）每次混合团体赛用5场3胜制的比赛方法。
常规赛打满5场，季后赛胜3结束。主场承办方有义务准备各种垫场活动。
（二）混合团体赛的出场顺序。
1．每次混合团体赛在一个比赛单元，一块场地连续进行，直至分出胜负。
2．每轮次混合团体赛的出场顺序按下表固定（方案二）：
避开超级系列赛等重大赛事的版本，比赛时间为2013年9月28日至2014年6月5日。
比赛阶段 轮次 主场个数 第1场 第2场 第3场 第4场 第5场
常规赛分组第一循环 第一轮
9.28（六） 6 混双 女单 混3对3 男单 男双
第二轮
10.3（四） 6 女双 男单 混3对3 女单 混双
第三轮
10.5（六） 6 男双 女单 混3对3 男单 女双
10月9日-14日东亚运动会羽毛球赛
10月15日-20日丹麦公开赛
10月22日-27法国公开赛
第四轮
11.2（六） 6 混双 男单 混3对3 女单 男双
第五轮
11.7（四） 6 女双 女单 混3对3 男单 混双
11月12-17日中国公开赛，11月19-24日香港公开赛
11月26-12月1日澳门公开赛
常规赛分组第二循环 第一轮
12.7（六） 6 男双 男单 混3对3 女单 女双
12月11日-15日超级系列赛总决赛
第二轮
12.21（六） 6 混双 女单 混3对3 男单 男双
第三轮
12.26（四） 6 女双 男单 混3对3 女单 混双
第四轮
12.28（六） 6 男双 女单 混3对3 男单 女双
2014年1月7日-12日韩国公开赛
1月14日-19日马来西亚公开赛
第五轮
1.25（六） 6 混双 男单 混3对3 女单 男双
1月31日-2月14日（春节-元宵节）
季后赛 半决赛1
及附加赛
2.20（四） 5 女双 女单 混3对3 男单 混双
2月25日-3月2日德国公开赛 3月4日-9日全英公开赛
3月11-16日瑞士公开赛
半决赛2
3.22（六） 2 男双 男单 混3对3 女单 女双
半决赛3
3.27（四） 2 混双 女单 混3对3 男单 男双
4月1日-6日印度公开赛 4月8日-13日新加坡公开赛
4月16-21日和4月22日-27日中国大师赛和亚锦赛
决赛1
及
3、4名决赛
5.1（四） 2 女双 男单 混3对3 女单 混双
决赛2
5.3（六） 1 男双 女单 混3对3 男单 女双
5月18日-25日汤尤杯赛
决赛3
6.5（四） 1 混双 男单 混3对3 女单 男双
（三）每次团体赛，一名运动员最多上两场。单打运动员不能兼任双打或混双，但单打、双打、混双的运动员都可以兼任3对3的比赛。
（四）每次团体赛，一支俱乐部队最多只能在两场比赛中派A级运动员出场。双打或混双出场配对中只有一名A级运动员时，该配对场次按一场计入该队A级运动员出场数。
（五）每次团体赛，一支俱乐部队最多只能在三场比赛中派A级及准A级运动员出场。双打或混双出场配对中只有一名或两名该两级别运动员时，该配对场次按一场计入该队该两级别运动员出场数。
（六）每次混合团体赛，一支俱乐部队最多只能在一场比赛中有非中国羽协运动员上场（业余运动员进行的男双比赛不计在此列）。双打或混双出场配对中只有一名非中国羽协运动员时，该配对场次按一场计入该队非中国羽协运动员出场数。
（七）在各赛区裁判长主持下，双方必须在赛前规定的时间交换出场名单。 （一）每支俱乐部队的成员必须穿着在羽超联赛注册的统一款式和颜色（每队注册明显不同的两种颜色）的服装参加比赛。
（二）为避免雷同，服装注册后组委会公布各主场参赛俱乐部队颜色一览表，各队按此执行。
（三）在比赛过程中，运动员穿着和更换服装必须保证与该场比赛该队注册的服装相一致。
（四）临场执教的教练员必须穿着本俱乐部队统一服装。 （一） 2013年羽超联赛每次团体赛的开赛时间是：
1．19:30
2．如遇电视直播需求另行调整
（二）如遇特殊情况，必须经过赛事组委会批准后方可调整开赛时间。
（三）中国羽协有权根据需要对开赛时间进行调整。 （一）2013年羽超联赛获得前10名的俱乐部直接获得参加2014年羽超联赛的资格；
（二）2013年羽甲联赛获得第1名和第2名的俱乐部，参加2014年羽超联赛；2013年羽超联赛并列11名的两个俱乐部参加2014年羽甲联赛。
（三）如果因2013年羽甲联赛的队升级而使羽超联赛的一个俱乐部同时有两支队伍获得参加下一赛季羽超联赛的资格，该俱乐部只能保留名次最高的那支队伍参加羽超联赛的资格，其他队伍的参赛资格必须转让，办法另行规定。
（四）如果2013年羽甲联赛获得晋级资格的队放弃2014年羽超联赛，则以2013年羽甲联赛后续名次的队依次递补。 （一）各俱乐部队成绩最好的3名运动员（根据运动员的等级、世界羽联积分排名确定），每场比赛必须到达主客场赛区，参与比赛入场式、现场互动活动或进行比赛。
（二）如这3名运动员未能到场将视情况对俱乐部和运动员予以处罚。 临场裁判人员根据羽毛球竞赛规则确定的职责对比赛事实做出的裁决为最终裁决。各参赛俱乐部队如对本次团体赛比赛过程中裁判人员的判罚结果有异议，可于赛后30分钟内，经由现场比赛监督向组委会提交有领队签字的书面申诉并同时缴纳申诉服务费人民币2000元。组委会接到申诉后，将根据调查结果，在下一轮比赛开赛前公布处理结果；如申诉方胜诉，申诉服务费退回；否则该申诉服务费归入羽超联赛奖励基金，不予退还。
当就某个俱乐部主场赛区司线员工作向中国羽协提交书面申诉的俱乐部队达到三支时，该主场赛区的后续场次司线员由中国羽协选派，有关费用由该主场俱乐部承担。 （一）2013年羽超联赛组委会将对获得混合团体优异成绩的俱乐部进行奖励。
（二）2013年羽超联赛组委会将对积分排名靠前的业余运动员进行奖励，并授予业余运动等级称号。 所有参加羽超联赛的单位和人员，在比赛过程中必须严格遵守主办单位下发的相关规定。主办单位根据有权对在羽超联赛中违反有关规定的行为进行处罚。
具体处罚办法参见《中国羽毛球俱乐部联赛处罚条例》。 羽超联赛前几个赛季的受关注度不高，很重要的原因之一就是缺少全国转播平台，新赛季这种情况将有所改观。任春晖透露，中国羽协已经与央视进行沟通，在羽超联赛20轮的比赛中，每轮直播1场。同时，业余赛也会在赛前半小时开始由中央台录制，比赛在中国网络电视台或羽超上播出。
打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？
的确是的，本人篮球和羽毛球都玩，羽毛球可能是最烧卡路里的运动了，尤其是单打，普通人也就打一局就趴下了，有点水平的碰到旗鼓相当的对手，一局就会打到无氧，但是篮球不会。
啥运动都得真的动，才有体力消耗。
权威数据说：第一耗费体力的运动是壁球，第二是羽毛球。
篮球是团体项目，最多的就是无球跑动，无非到位不到位。羽毛球最多就是双打，不到位就输了。所以你上场，扮演的角色就比你在篮球场角色戏多。
跟腱没断前每周六场球。
有多累呢？
每次双打俩小时6，7局球。一般得带两件上衣，4局左右得换，换下来的衣服一拧一地水...
错!
同级别的对手比赛(养身球的除外)，篮球的身体对抗绝对是要命的，看看CBA和NBA就知道，上场3分钟就是汗如雨下!
打羽毛球累和出汗，很大一部分原因是因为场馆小而导致的空气不流通，带来的闷和热。
能问出这个问题，说明你真正理解羽毛球，并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易，在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年人，下至七八岁的孩子都可以挥几拍。但是想要打好羽毛球却需要很多努力。
1.练习握拍。没有系统学过羽毛球的，肯定像握苍蝇拍一样一把抓，这样打出去的球速度慢，可变线路和落点少，容易失误，更多的是还容易受伤。
2.练习步法。说打羽毛球比篮球打篮球更耗费体力，那是因为羽毛球有很多步法需要练习，而且要练的熟，跑得快。尤其是单打的时候，对方肯定会左右前后，网前的频繁吊动你。这就需要你回球以后迅速归位准备好下一拍。一场球下来跑个五公里十公里都不稀奇，而且羽毛球在跑动过程中是无氧运动，太快了没有时间调整呼吸。这就既既需要你有百米冲刺的能力去救球，又需要你有马拉松的持久耐力与对方纠缠打持久战。
3.还要练习观察能力和逻辑思维能力。有人说打羽毛的心里计算能力仅次于围棋。学习羽毛球本身就需要有一定学习接受能力，不然学习和进步都会很慢更不知道怎么处理球。每一次回球都需要观察对手的站位和回球路线才能打好球。
4.打双打或者混双的时候还需要有心理医生的能力。搭档失误太多或者不如自己时都要安慰，时刻保持沟通交流。打混双时女搭档还得多理解她，多夸夸她[捂脸]。
整场球打下来，尤其是打三局，人的体力和精力消耗特别大，经常会出现脑子一片空白。所以说打羽毛消耗体力比打篮球大，是有一定道理的。
是真的！篮球打累了还可以偷点懒，不用跑，给别人传传球儿，羽毛球可不能不跑，不跑球掉地上了……
不用脑子就能知道是的，更何况用脑子呢！
仅凭感觉，相对是不准。
一、篮球场多大，羽毛球场多大？
二、羽毛球是无氧运动，篮球就不是无氧运动吗？
三、篮球的对抗性更强，一群身体核心力量十足，卧推能到120磅，NBA奥尼尔能到300磅的人给予你对抗，遇上高水平的队伍，你只要走神一0.5秒，他就晃开你，得分了。
四、篮球个人与团队技战术要求更高，不仅是单人各方面技术，还要求球员的团队技战术水平高，你当独狼只能去低水平联赛去打球。
你觉得篮球没有羽毛球累是因为，羽毛球你要全程参与进攻防守，当你遇上高水平的队伍，48分钟里，进攻回合数达到100时，你就先去篮球场上跑100个折返跑，进攻时半场挡拆，跑位，投篮或上篮（半场这些全都有防守方的身体对抗），你折返跑回自己半场防守时，要给予进攻方压迫上对抗，同时也要对进攻方的冲击，防守下来后，又要继续进攻重复。
所以不是羽毛球比篮球累，而是你没遇上高水平的对手。你也投不进，他也投不进，大家在场上闲庭信步，当然不累。
永远不要拿小球去跟大球比累，不在一个层次上。当然，冰球除外，因为它虽然球小，但是它的球馆场地，还有比赛方式，比很多大球都牛逼，可以明目张胆的跟你干架（现场不允许了），以前规则就是允许干架。撞飞你，只能说明你是个娘炮。科学家给冰球运动员做过体重测试，一场比赛过后，冰球运动员不见了十二磅体重。
篮球可以偷个懒，羽毛球是一刻不停歇啊，不论单打还是双打。
篮球是集体运动，只要是集体运动，就有“忙里偷闲”的机会，稍微放松一下不会影响，再不济队友不给你传球，半小时你可能也出不了汗。羽毛球纯粹一个人的战斗，前后左右满场跑，十分钟必出汗
是啊是啊
看强度
我这种眼神防守的 就是进攻费体力 你要是碰上个能跑的 你又非要分个胜负 那就跑吧~
不较劲 你就不不耗体力
羽毛球是不是比网球更危险，如果是的话原因可能是哪些？
所有的运动都很危险。网球需要大量的奔跑，很容易拉扯和摔倒。羽毛球运动需要技巧和温和的姿势，所以很容易扭伤和拉伤。但是羽毛球在球速上还是很危险的。羽毛球比网球快多了！世界上飞得最快的球是羽毛球。据科学计算，羽毛球的最高离拍速度可达每小时180英里，约合每小时288公里。所以，和这个速度相比，即使是职业棒球联赛中最快的网球发球，或者是用最大力气投出的棒球，都像是慢动作画面。而且击球的速度几乎是网球最快发球或者职业棒球联赛最快投掷的两倍。
如果论被球打中的后果，羽毛球的初速是球类运动中最高的，但减速也快，只要不是近距离糊脸上基本不会有什么伤害。羽毛球对技巧的要求远大于力量，最常见的伤害主要是新手期动作不规范，发力方式错误而造成的腕部、肘部、肩部的疼痛，另外羽毛球有许多急停、急转、急启动的动作，对膝盖的负荷较大，也是常见的伤痛来源。
羽毛球瞬时速度快但是平均速度很低，怕被球打到的可以歇歇了。追身球杀球都是常规操作，没练过的人你的对手也不会杀得出多快的球，厉害太多的人可能也不爱跟水平差距太大的人玩，相信我，那不是羽毛球了，是单方面的捡球游戏。而且，对方杀球的时候你站半场别人就已经打不痛你了，对方杀球的时候能站网前那得问问自己原因了。其他技术，平推球扑球也没多大杀伤力，而且有时候球路尽量躲着人走让对方够不着，怎么会打上人呢，我很少打双打，都是练的单打，偶尔被人打球上身过，其实很少见，打上也没多疼。
膝关节处也是容易重复发生的一类损伤。伤的种类较多，有些伤严重影响训练。如半月板损伤或交叉韧带损伤，侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬，膝关节的稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力，一旦某个动作不协调或过度用力、过度疲劳常引发急性损伤，而由于羽毛球运动员训练强度大，膝关节负担重、急性损伤常不能及时治愈久之又形成慢性损伤或劳损。
