1.我14岁身高172.173、爱打篮球、几乎暑天天打、长大后185有可能吗?!
2.NBA有哪些球星是身高突然暴涨的?
我14岁身高172.173、爱打篮球、几乎暑天天打、长大后185有可能吗?!
14岁就173了就意思了吧帅哥你太强了 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,<wbr>但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼,</wbr><wbr>下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,</wbr><wbr>下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。</wbr><wbr>男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。</wbr><wbr>练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,</wbr><wbr>要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,</wbr><wbr>将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,</wbr><wbr>放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,</wbr><wbr>要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,</wbr><wbr>方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,</wbr><wbr>再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,</wbr><wbr>之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,</wbr><wbr>时间和重量不是绝对的,可因人而异。 跳跃法: 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,</wbr><wbr>每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。</wbr><wbr>要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、</wbr><wbr>排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,</wbr><wbr>积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,</wbr><wbr>故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法: 站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,</wbr><wbr>然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,</wbr><wbr>另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,</wbr><wbr>牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。</wbr>
NBA有哪些球星是身高突然暴涨的?
NBA就像是个巨人丛林,那些在联盟立足的球星,平均身高都在2米左右。1米9以下的后卫,是绝对的小个球员。球星们个个身材高大威猛,和普通人一比那就是巨人。不过在进入NBA之前,有些球星的身高条件其实并不突出,甚至被质疑不适合打篮球。但他们最终却短时间内身高暴涨,成为了篮球运动员。
乔丹
乔丹一家子的身高并不突出,父母和哥哥都不超过1米8。乔丹读高中的时候,身高一度也只有1米75,当时就连校队都拒绝了他。不过在此后的两年时间里,乔丹的身高开始猛长,从1米75蹿升到了1米92,加上出色的技巧和强大的运动能力,乔丹成为了校队的一员,此后也如愿进入北卡,表现越来越出色。
威少
同样的情况还发生在威少身上,他的身高和运动能力,就像是基因突变一样。威少的父母并不高,弟弟同样又矮又胖。中学时,威少的身高只有1米75,在学校里并不突出。但在高中最后一年,威少的身高已经长到了1米91,进入大学之后,威少也逐渐开始崭露头角,引起了不少球探的关注。
浓眉
浓眉是当今联盟最优秀的大前锋之一,他的技巧非常细腻。虽然是个内线,打法却非常的外线化,浓眉运球基本功很好,还有柔和的投篮手感,三分表现也很出色。高一时,身高1米93的浓眉还司职控卫,练就了扎实的基本功。但是后来他的身高一直长到了2米08,不得不转型开始打内线,打后卫的经历也成就了浓眉的技巧。
上将
大卫罗宾逊是NBA的超级中锋,其实16岁的时候,罗宾逊还只是个身高1米7的小个子而已,当时他就没想过当篮球运动员。不过高中毕业时,上将的身高已经达到了1米98,进入海军学院之后,罗宾逊继续长高,最终定格在2米16,他的运动能力很强,很快就打出名堂,成为了NBA的状元秀。
CJ麦科勒姆
关于麦科勒姆的故事,相信许多球迷都知道。高一时他是个身高只有1米57的小个子,打后卫都嫌矮,不过他没有放弃篮球梦想,不断打磨自己的技巧,也因为技术出众,一直都有在校队打球的机会。整个高中期间,麦科勒姆身高从1米57长到了1米91,他也具备了征战职业赛场的能力,其中的坚持和努力,令人动容。