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我的职业兴趣怎么写范文 我的职业兴趣怎么写范文，在求职过程中我们一定会被问到自己的职业兴趣，怎样才能让自己的职业兴趣在简历上一眼抓住HR的目光，下面我就在这里跟大家分享我的职业兴趣怎么写范文。我的职业兴趣怎么写范文1我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。我认为自己在英语专业方面一定会有所成就。在大学四年，同时也会学到成为一名合格的教师所应该具备的能力及素质。我认为自己是一个性格活泼、开朗的人。我的业余爱好是动漫，同时也喜欢交朋友、听音乐、做运动等。我觉得自己极有耐心与同学们进行交流与沟通，所以才选择了做教师这份工作。 个人职业规划 前言 不知不觉大一的一年就要过去了，记得刚进入大学校园时候的自己，迷茫、烦躁，对自己的前途一片渺茫，而今，在学习了周老师的大学生职业生涯规划后，虽然时间很短，但觉得自己已经开始慢慢地在开始自己的追求与前程了，也慢慢地为自己的未来做一份较为长期的规划，虽然未来的可变因素很大，但是没有导航的船是无法在大海里航行的，所以相信有了方向后的我会朝着我的未来不断奋斗，因为我的未来我做主。主题词：迷茫、可变因素大、导航、奋斗 一、自我分析 俗话说当局者迷，旁观者清，所以能够全面的审视自身才是成功的。 1、我的性格 对于自身，我觉得自己是一个中性性格的人，时而开朗，时而内敛，但是多数以内向为主，因此在与生人交流时不太放得开，且心理素质不是很好，特别是在公共场合发言时会特别拘束，但是我的脾气很好，不会轻易与同学翻脸闹矛盾等，且做事认真负责，虽然有的时候会有一些懒惰情绪，但总体来讲是属于做事实干型的人。 2、我的兴趣 对于我的兴趣，说实话自己一直苦恼了很久，因为我没有很感兴趣的一方面，属于喜欢的方面很多，但又没有一个比较专一的类型，别人都说，每个人最好有自己比较拿手的一方面好，所以目前一直都在努力地寻找自己的兴趣点，希望会有一个激发起我兴趣点的事情。 3、我的价值观 虽然自己无法像为人那样对国家和社会做出巨大的贡献，但是我会尽自己最大的力量做好自己，坚持积极地生活态度，保持良好的心态，遇到挫折永不气馁，面对困难勇于挑战，做好吃苦耐劳的准备迎接一切坎坷与挫折，尽自己最大的努力照着自己的梦想靠近，坚持自我，相信自我。 4、我的能力 对于一个刚上大一的学生来能力方面毫无疑问的是十分欠缺的，目前来讲，我在各个方面都并不是很突出，但是我认为经过通过大学4年的学习与锻炼首先一定会掌握运用本专业知识的能力，其次，通过各种社会实践活动也会培养较好的与人交流沟通及组织策划的能力，最后，通过实习等可以具备相关的工作经验。 二、专业就业方向及前景 1、就业方向 据了解，现在我们学校 所学的公共管理类专业分为行政管理和公共事业管理，但是目前觉得行政管理更加适合我的特点。行政管理学的就业前景：主要到党政机关、企事业单位、社会团体从事管理工作以及科研工作。公共事业管理学的就业前景：主要到文教、体育、卫生、环保、社会保险等公共事业单位或行政管理部门从事管理工作。 2、就业前景 随着经济体制和政治体制改革的不断深入，特别是加入WTO以后，我国对公共事业管理方面人才需求日益迫切，在文教、体育、卫生、环境保护、社区管理、市政项目评估、城市规划管理、公共网络管理、物业管理、社会保险、非营利组织与中介组织管理等领域人才需求数量总体来讲还是比较广泛，其中行政管理专业的就业面相对广一些，企业都可以去，行政管理比较对口的行业就是公务员了，前些年行政管理的名气不大，现在也慢慢被系统所接受。正是由于无论是该专业的本科生还是研究生的准入门槛都相对其他专业性较强的专业低，竞争也开始逐年激烈，并且在开设管理专业的高校中我校并不占很大的优势，但是由于我校的行政管理及公共事业管理专业主要针对的是少数民族地区，注重培养少数民族管理干部，也算是一门特色专业，因此相对于其他学校来讲占了相对于这方面的优势。在工资水平方面据调查本科生与研究生的入行薪水几乎没差别，刚刚使用的工资会2000——4500，一年转正后会小幅度的增加，其中据调查从事人力管理、文秘、行政后勤等职位，工资属于较为稳定不会有很高升幅，若有差别，则是要在几年之后才会有的，而且不取决于你的学历，而是取决于你的业绩和表现。我的职业兴趣怎么写范文2 个人职业发展和职业兴趣 一、职业生涯规划之自我分析 1、 我的性格，兴趣 我的性格有些内向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度。对挫折的承受力很强，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。因为已打定主意考注册会计师，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。 2、 我的能力 a、我现在拥有的能力 英语，计算机基础技能，会计专业基础知识及相应的实验技能。 b、我的价值观 我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。 c、同学、老师对我的评价 学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情的人是肤浅，不能看到事情的深层。根据自身的情况，我觉得适合自己的岗位的有注册会计师行业和会计行业。 二、注册会计师行业前景分析： 你知道谁可以合法地侦查经理的钱袋吗？———答案就是注册会计师了。”一般人看来，会计整天和钱打交道，是一份稳定且收入不俗的职业。不过随着中国经济与世界的接轨，国际会计准则的实施将给国内会计师的知识结构和能力水平带来极大冲击，一般的会计人员已经不能满足企业的需要，在一项名为中国未来十年紧缺人才的调查中，会计师位居榜首，尤其是通晓专业技术知识和国际事务的会计人才更为抢手，毫无疑问，会计师行业将成为未来人气较高的“金领一族”。会计行业前景分析：会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。适应中国外向型经济迅速发展的形势，本专业力旨在为国家培养一批既懂中国会计，又懂国际会计惯例的会计人才。为企事业单位、机关、会计师事务所培养具有良好思想素质和职业道德水平、基础扎实和具有较强业务能力、有较强外语水平和具有创造品质的会会计与财务管理的专门人才。在企事业单位工作的会计人员，经过几年的努力，可能会走上领导岗位，甚至于走上非常高的管理者岗位，在跨国公司里边，有相当多的管理人员，是有非常强的会计背景，都是也有一些在金融机构，在保险机构。 三：根据以上分析，我觉得我做会计比较适合，而注册会计师则不适合我。 适合做会计的原因：我做事认真细致，有耐性，这种性格比较适合做会计的。会计这个职业，越老越吃香，有了经验，不愁找不到工作，除了经济危机外。会计也有职称考试的，分别是初级会计师，中级会计师和高级会计师。一般来说，本科毕业通过中级会计师职称考试是不太难的，只要付出努力，就有通过的可能。不适合做注册会计师的原因：虽然这个行业比较吃香，但是我放弃选择它。首先注册会计师考试的难度大，想通过七门的考试是非常的艰难的。其次是注册会计师行业风险较大，不慎出具了虚的审计报告将会带来很大的`麻烦，甚至坐牢的。最后是会计师事务所的工作比较繁多的，自己也不适合做审计。 四：五年的职业发展目标 1、能力目标：毕业后半年内学会做一套会计账；毕业后两年后参加中级会计职称考试，力争在两年内通过考试；2、经济目标：工作的第一年要求月薪1500左右；第二年开始提高自己的标准，力争月薪2000元；等到拿到了中级会计师职称以后，力争月薪3500到400元。3、职务目标：第一年工作主要到小企业工作，从基层做起；要求在五年内成为一间中小企业的会计主管或者会计负责人（前提是必须拿下中级会计职称）。 五：应对策略 毕业第一年： 1、养成早睡早起的习惯，争取时间来学习和工作。2、这个时期主要目标是锻炼自己，提高自己的实务水平，努力赚取经验。在这段时期里，尽量去一些中小企业找一份合适的工作就安定下来积极的做，主动的去了解公司的整个业务流程，主要了解整个会计实务的操作原理。工资要求并不多，能保证吃住就行。这段时期我认为不适宜频繁跳槽，因为会计这一行经验是最重要的。3、这段时期，还要不停的学习会计相关的理论知识，例如金蝶，用友，税务会计方面等等与会计相关知识都要学习，为以后做会计主管打好基础。 毕业第二年： 1、这个时期一般都有了工作经验，对于会计来说是比较有利的吗，所以这段时间我会提高自己的工资要求的。一是要求原单位加工资，二就是跳槽了。但不能频繁跳槽，这对于想做会计主管是不利的。选好一间公司就安定下来，专心工作。2、这段时间要努力准备考中级会计职称考试。这个考试要考三门，所以得要提前一年时间来准备，以保证能够一次性通过三门。在毕业第一年的时候，努力养成早起的习惯，这样可以争取时间学习备考。 毕业第三，第四年： 这段时间要正式参加中级会计职称考试了,力争一次性通过考试。尽量减少不必要的生活，集中一切物力财力精力来考试。 毕业第五年 这个时候中级会计师已经拿到了，在这一年已经具备挑战会计主管的能力了。这个时候，凭着自己四年的会计工作经验，努力争取早日当上会计主管这一职务。通过以上分析，我发现自己未来五年的路是会很累的，但我不怕。俗话说得好，没有方向的船永远时顺风的。因为我有方向，所以艰难险阻是一定会遇见的，但一分付出总会有一分收获，我相信我的未来不是梦。我的职业兴趣怎么写范文3 个人职业发展和职业兴趣 摘要 经过现阶段个人SWOT分析，本人爱好广泛但行动力不足，在竞争中应抓住发展的机会，积累经验，并保持上进心。在MBTI职业性格测试中，本人属型人格，通过霍兰德职业兴趣测试发现适合艺术型的职业。 关键字 SWOT分析型人格 职业方向分析 正文 为了更清楚的了解自身并进行职业方向的选择，我进行了现阶段SWOT分析。在分析中发现个人优势是为人和善，乐于助人，工作认真，愿意尝试新鲜事物，性格上，做事认真，待人真诚，乐于助人，有强烈的责任感，言行举止得体，做人安分守己；能力上，有一定的分析能力，生活上，勤俭节约，生活态度比较乐观向上，自控能力强；在艺术方面具有浓厚兴趣。而个人劣势是做事犹豫不决，在公共场合比较沉默，不够热情大方，语言表达不够流利和简洁，竞争意识不强。环境优势是目前正处大一下学期，仍有足够的时间来改进自身的缺点以及锻炼各方面的能力。学校提供了良好的学习和生活的环境，且拥有丰富的学习以及优质师资，可以加强知识储备，给予学习向导；行业越来越多，选择也越来越多。环境劣势则来自正在进行的大学扩招以及未来几年就业竞争压力增大的可能性，大学生人数的激增成为了就业的一大障碍。之后，在就业方向的选择上，我进行了MBTI职业性格测试，测试结果为型人格，内倾、直觉、情感和判断。查阅资料后，发现作为一个型的人的生活的首要模式为内向型，通过直觉来接受事物。他的次级生活模式是外向的，在这种模式中，他根据对事物的感觉或是它们与你个人价值体系的匹配程度来处理事物。根据调查，们对人和情况有着不寻常的洞察力。他们对事物的“感觉”以及对他们直觉的理解。很关心他人的感受，并试着温和地避免伤害任何人。他们对争吵非常敏感，并且不能很好地容忍争吵。被争吵控制的局面会导致通常平和的进入一种被愤怒煽动或控制的状态。他们可能倾向于将争吵想体内内化，并在承受巨大压力时出现身体不适。另一方面，几乎不能让自己处于完全平和的状态—总有一些别的事情他们应该去做，来使他们及他们周围的世界取得进步。他们信奉始终如一的成长，并且不会经常花时间沉醉于他们的造诣。他们拥有强大的价值体系，并需要过于他们与认为正确的东西向一致的生活。与他们个性中感觉方面不同的是，在一些情况下温和且易于相处。型人格的主要特征是努力寻求生活的意义和生活的内在联系，不在乎具体的，至于的细节问题，若与其自身关系不大，很少关注。主要运用自己的知觉，形成复杂的构想和理论，有洞察力和创造性，并好幻想；善于运用概念、符号和隐喻；很理想化，性格复杂，有深度。利用个人的价值，重视理解他人的情感需要，当断则断。忠实于能体现自己的价值观的人和组织，并喜欢参考这些人的意见，实行民主型领导。通常敏感、慈悲、善心领神会而忠于自我价值观。但也喜欢遵循固有的模式处理，有的进行对外界事物的抽象认知。 总的来说，对所有的事情，包括具体的工作、物质的占有，都要求有其意义和目的。投身在自己和其它有意义事情的成长发展中，并乐于探求用独特的方式获得这种成长和发展。既看重自身，也看重他人的深刻洞察力和丰富创造性，期望看到这种洞察力被世人认同。综合、抽象地理解事物复杂的含义，理解人与人间的关系。给他人的印象是他人随时都能体会到你的同情和体贴，但会觉得不易了解你，因为你只对自己信任的人才坦露对事物的认识和感触。如果你试图表达自己内在的博学，往往做得含蓄而复杂。虽然一般都有自制力，但是当你自身价值受到藐视时，会毫不犹豫地维护自己。那么，就变得固执并一直坚持下去。在别人眼里往往喜欢独处，神秘，易走极端，个人主义，所以在发展中需要注意的方面是需要注意充分发展自己的情感和理论思考。如果没有发展自己的情感，可能无法找出其它可靠的途径作出判断，而达成自己的目标。那么，就无法表现出洞察力和创造性。如果没有发展自己的理论思考能力，可能收集不到足够的信息或只收集与自己内心构想相符的信息。这样，做出的决策就可能建立在错误的依据上。如果找不到机会运用自己的才能并使自己的贡献得到赏识，往往会感到沮丧，还可能不向他人透露做决策所用的信息，因此显得武断；没什么根据地做出判断，只凭“博学”的感觉，其实这种感觉并没有根据；不再用他的能力和洞察力；变得愤世嫉俗，吹毛求疵；如果过分忽视理智的逻辑分析，脱离现实事物，就可能无法用旁人能够理解的方式表达自己思想以及使自己的思想符合现实，最终只得到个几乎无法实施的想法，也无法专注地追求一个理想。在压力很大的时候，可能会对过去总认为与自己无关的信息执迷，过分沉溺于感觉活动中。所以我应根据优缺点进行改善与补足。在就业兴趣方面，根据霍兰德职业兴趣分类方法，我倾向于艺术型的职业。选择有艺术倾向职业的人热爱艺术，富于想象力、拥有很强的艺术创造力；乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现个性，展现自己；做事理想化，追求完美；擅于用艺术形式来表现自己和表现社会；进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面，音乐方面，文学方面等具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等特点的职业，喜欢艺术性的职业环境。但是又不是完全相符。良好而稳定的兴趣使人从事各种实践活动时，具有高度的自觉性和积极性。个人根据稳定的兴趣选择某种职业，兴趣就会变成巨大的个人积极性，促使一个人在职业生活中做出成就。反之，如果对所从事的职业不感兴趣，就会影响积极性的发挥，难以从职业生活中得到心理上的满足，不利于工作上的成就。价值观作为一种社会意识，不同的人有不同的追求。但一定的社会意识不仅仅是社会实践的产物，有时候更取决于人自身对某一事物的看法。而正是这些意识铸就了你想问题、办事情的态度和观点。因而决定了不同的人有不同职业价值观。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。我在人们在选择工作时通常会考虑的9种因素中进行了选择，其中工作稳定有保障最重要，有较高的社会地位最不重要，工作环境（物质方面）舒适次不重要。从中可以看出我可适合于比较平常又适合我兴趣的工作。下面是职业决策部分。根据著名职业生涯学者的研究成果，我属于依赖型，常常是等待或者依赖他人为自己收集信息作出决定，比较被动和顺从，做选择时十分注重他人的意见和期望；以社会赞许、社会评价和社会规范作为做决定的标准。以寻求他人的指导和建议为特征，往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。所以需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。 除了对自身和环境的分析，树立目标也是极其重要的。我的短期目标是认真上课听课，先熟悉把握专业理论知识，给自己增加压力。上网多关注在专业方面的信息。中期目标是多上人力网或人才招聘网，了解各种招聘职位和招聘的要求，提前内心选择合适自己的工作岗位并做相应准备。长期目标是在权衡了各种条件下找到稳定的与兴趣有关的职业。首先 考取英语等级证书，多练习口语，在课外参加社会实践活动提高人际交流能力并开始收集相关职业信息。提前找好实习单位，在寒暑进行实习。在实习期间多想别人学习，了解实习岗位的工作和流程。找工作时应保持乐观平衡的心态，可以接受从底层做起，最主要的是又学习的机会，加强竞争与合作的能力。综上所述，我的备选职业是网站编辑、杂志编辑、社会科学工作者、艺术等。定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。三分天注定，七分靠打拼。
自己的职业兴趣
职业兴趣怎么写范文精选 职业兴趣怎么写范文精选，职业兴趣是的其中一部分，在大学的时候经常会有要写职业兴趣的时候，但是对于职业兴趣有很多人都不太明白，职业兴趣怎么写范文精选职业兴趣怎么写1首先要知道什么是职业兴趣职业兴趣是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。它是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。由于兴趣爱好不同，人的职业兴趣也有很大的差异。有人喜欢具体工作，例如，室内装饰、园林、美容、机械维修等；有人喜欢抽象和创造性的工作，例如，经济分析、新产品开发、社会调查和科学研究等。职业兴趣对职业选择和职业发展都有一定的影响。 范文 摘要 经过现阶段个人SWOT分析，本人爱好广泛但行动力不足，在竞争中应抓住发展的机会，积累经验，并保持。在中，本人属型人格，通过发现适合艺术型的职业。 关键字 SWOT分析型人格 职业方向分析 正文 为了更清楚的了解自身并进行职业方向的选择，我进行了现阶段SWOT分析。在分析中发现个人优势是为人和善，乐于助人，工作认真，愿意尝试新鲜事物，性格上，做事认真，待人真诚，乐于助人，有强烈的责任感，言行举止得体，做人安分守己；能力上，有一定的分析能力，生活上，勤俭节约，生活态度比较乐观向上，自控能力强；在艺术方面具有浓厚兴趣。而个人劣势是做事犹豫不决，在公共场合比较沉默，不够热情大方，语言表达不够流利和简洁，竞争意识不强。环境优势是目前正处大一下学期，仍有足够的时间来改进自身的缺点以及锻炼各方面的能力。学校提供了良好的学习和生活的环境，且拥有丰富的学习以及优质师资，可以加强知识储备，给予学习向导；行业越来越多，选择也越来越多。环境劣势则来自正在进行的以及未来几年就业竞争压力增大的可能性，大学生人数的激增成为了就业的一大障碍。之后，在就业方向的选择上，我进行了MBTI职业性格测试，测试结果为型人格，内倾、直觉、情感和判断。查阅资料后，发现作为一个型的人的生活的首要模式为内向型，通过直觉来接受事物。他的次级生活模式是外向的，在这种模式中，他根据对事物的感觉或是它们与你个人价值体系的匹配程度来处理事物。根据调查，们对人和情况有着不寻常的洞察力。他们对事物的“感觉”以及对他们直觉的理解。很关心他人的感受，并试着温和地避免伤害任何人。他们对争吵非常敏感，并且不能很好地容忍争吵。被争吵控制的局面会导致通常平和的进入一种被愤怒煽动或控制的状态。他们可能倾向于将争吵想体内内化，并在承受巨大压力时出现身体不适。另一方面，几乎不能让自己处于完全平和的状态—总有一些别的事情他们应该去做，来使他们及他们周围的世界取得进步。他们信奉始终如一的成长，并且不会经常花时间沉醉于他们的造诣。他们拥有强大的价值体系，并需要过于他们与认为正确的东西向一致的生活。与他们个性中感觉方面不同的是，在一些情况下温和且易于相处。 型人格的主要特征是努力寻求生活的意义和生活的内在联系，不在乎具体的，至于的细节问题，若与其自身关系不大，很少关注。主要运用自己的知觉，形成复杂的构想和理论，有洞察力和创造性，并好幻想；善于运用概念、符号和隐喻；很理想化，性格复杂，有深度。利用个人的价值，重视理解他人的情感需要，当断则断。忠实于能体现自己的价值观的人和组织，并喜欢参考这些人的意见，实行民主型领导。通常敏感、慈悲、善心领神会而忠于自我价值观。但也喜欢遵循固有的模式处理，有的进行对外界事物的抽象认知。总的来说，对所有的事情，包括具体的工作、物质的占有，都要求有其意义和目的。投身在自己和其它有意义事情的成长发展中，并乐于探求用独特的方式获得这种成长和发展。既看重自身，也看重他人的深刻洞察力和丰富创造性，期望看到这种洞察力被世人认同。综合、抽象地理解事物复杂的含义，理解人与人间的关系。给他人的印象是他人随时都能体会到你的同情和体贴，但会觉得不易了解你，因为你只对自己信任的人才坦露对事物的认识和感触。如果你试图表达自己内在的博学，往往做得含蓄而复杂。虽然一般都有自制力，但是当你自身价值受到藐视时，会毫不犹豫地维护自己。那么，就变得固执并一直坚持下去。在别人眼里往往喜欢独处，神秘，易走极端，，所以在发展中需要注意的方面是需要注意充分发展自己的情感和理论思考。如果没有发展自己的情感，可能无法找出其它可靠的途径作出判断，而达成自己的目标。那么，就无法表现出洞察力和创造性。如果没有发展自己的理论思考能力，可能收集不到足够的信息或只收集与自己内心构想相符的信息。这样，做出的决策就可能建立在错误的依据上。如果找不到机会运用自己的才能并使自己的贡献得到赏识，往往会感到沮丧，还可能不向他人透露做决策所用的信息，因此显得武断；没什么根据地做出判断，只凭“博学”的感觉，其实这种感觉并没有根据；不再用他的能力和洞察力；变得愤世嫉俗，吹毛求疵；如果过分忽视理智的逻辑分析，脱离现实事物，就可能无法用旁人能够理解的方式表达自己思想以及使自己的思想符合现实，最终只得到个几乎无法实施的想法，也无法专注地追求一个理想。在压力很大的时候，可能会对过去总认为与自己无关的信息执迷，过分沉溺于感觉活动中。所以我应根据优缺点进行改善与补足。在就业兴趣方面，根据霍兰德职业兴趣分类方法，我倾向于艺术型的职业。选择有艺术倾向职业的人热爱艺术，富于想象力、拥有很强的艺术创造力；乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现个性，展现自己；做事理想化，追求完美；擅于用艺术形式来表现自己和表现社会；进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面，音乐方面，文学方面等具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际等特点的职业，喜欢艺术性的职业环境。但是又不是完全相符。良好而稳定的兴趣使人从事各种实践活动时，具有高度的自觉性和积极性。个人根据稳定的兴趣选择某种职业，兴趣就会变成巨大的个人积极性，促使一个人在职业生活中做出成就。反之，如果对所从事的职业不感兴趣，就会影响积极性的发挥，难以从职业生活中得到心理上的满足，不利于工作上的成就。价值观作为一种，不同的人有不同的追求。但一定的社会意识不仅仅是的产物，有时候更取决于人自身对某一事物的看法。而正是这些意识铸就了你想问题、办事情的态度和观点。因而决定了不同的人有不同职业价值观。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。我在人们在选择工作时通常会考虑的9种因素中进行了选择，其中工作稳定有保障最重要，有较高的社会地位最不重要，工作环境（物质方面）舒适次不重要。从中可以看出我可适合于比较平常又适合我兴趣的工作。下面是职业决策部分。根据著名职业生涯学者的研究成果，我属于依赖型，常常是等待或者依赖他人为自己收集信息作出决定，比较被动和顺从，做选择时十分注重他人的意见和期望；以社会赞许、社会评价和社会规范作为做决定的标准。以寻求他人的指导和建议为特征，往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。所以需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。 除了对自身和环境的分析，树立目标也是极其重要的。我的短期目标是认真上课听课，先熟悉把握专业理论知识，给自己增加压力。上网多关注在专业方面的信息。中期目标是多上网或人才招聘网，了解各种招聘职位和招聘的要求，提前内心选择合适自己的工作岗位并做相应准备。长期目标是在权衡了各种条件下找到稳定的与兴趣有关的职业。首先 考取英语等级证书，多练习口语，在课外参加社会实践活动提高人际交流能力并开始收集相关职业信息。提前找好实习单位，在寒暑进行实习。在实习期间多想别人学习，了解实习岗位的工作和流程。找工作时应保持乐观平衡的心态，可以接受从底层做起，最主要的是又学习的机会，加强竞争与合作的能力。综上所述，我的备选职业是网站编辑、杂志编辑、社会科学工作者、艺术等。定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。三分天注定，七分靠打拼。职业兴趣怎么写2 一、前言 站在人生的十字路口上，应对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自我不得不收起以前的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在此刻的社会，仅有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应当是每个年轻人的梦想。可是混混噩噩的度日子是做不到这点的，仅有做一份适合自我的人生规划，准确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新理解自我的价值并且经过持续的学习使之递增，为自我供给前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自我拟定一份职业生涯规划，期望她对自我的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自我指明一条路。 二、自我分析 我此刻在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看**听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。我比较喜欢国际政治，喜欢用自我拙劣的政治敏感分析一下当前的形式，并偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是因为自我的性格偏直，常常因为心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是十分的多。我的优势在于我对于问题能构成自我的观点，并且经过理论证明认为它是准确的就会一向走下去，坚持自我的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自我在这方面确实有理解的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的理解教导。我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以进取性较差，进而导致在自我本该擅长的方面不能取得应当取得的成绩。因为从小时候构成的不良习惯，在看书尤其是自我喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后即使有稍微好与同龄人的分析水平，可是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活跃，不参加进取性高能够拓宽自我人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自我的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自我的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在必须水准上限制了自我的求职方向及地点。 三、解决自我分析中的劣势和缺点 即使自我有的时候缺乏信心，恒心和毅力，可是凭借自我的热情和对未来的比较清醒的理解，我相信我会逐渐的培养起自我的恒心。自我在未来的发展中应当充分重视一下性格的转化，应当准确处理内向与外向的关系。在人际交往中应当发挥自我外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自我喜欢的对自我有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，增强自我的表达水平和写作水平。注意增强体育锻炼，增强体质，以水准减少体质虚弱给自我带来的负面影响。 四、SWOT分析 内部环境因素S：优势因素1、能对未来有清醒的理解，目标较明确;2、善于思考，不人云亦云;3、逻辑分析水平相对较强，思维活跃;4、谦虚谨慎;5、做事踏实，为人善良;6、个人生活水平较强，能不依靠他人;7、有必须的政治敏感度，在一些问题上能构成自我的见解。W、弱势因素1、人际交往中主动性差，沟通性一般;2、在一些问题上急于求成;3、懒惰行强，缺乏恒心;4、对自我信心不足，错失了很多机会;5、表达及写作水平较差。 外部环境因素 O、机会因素1、所学专业的情景表被看好，有相对单一专业有更宽的就业面及更多的就业机会;3、复合型人才稀缺。T、威胁因素1、法律行业竞争相当激烈，人才剧增，一些非本专业的人自学成才;2、随着大学生的学历普遍提升，加之研究生扩招，毕业后研究生可能贬值，就业形势仍然相当严峻。 SWOT总结 经过对自身以及该行业的分析，得出了一些结论：在自我来两年多的时间里，要尽全力为自我的文化课打下扎实的基础。又于法学是一门博大精深的学科，我个人认为仅仅读完本科的阅读量及对法学的学科掌握水准远远不能满足社会上对于一个法学工作者的要求，所以决定在本科结束后继续深造。在以后的学习期间，严格按照分析上所书，针对自我的劣势实行增强改造，并充分发挥自我的内部优势和利用对自我有利的外部条件。虽然外部的不利环境我自我没有水平逆转，可是我要通尽量避开这些弱点以避免不必要的麻烦。 五、择业选项，决策理由 就自我来说，自我是一个冷静的女孩，能客观的看待一些问题而不掺杂任何的个人感彩，能较快的抓住事情的本质，持续调整自我，相比较一些多愁善感的女生更适合从事法律方面的工作。而同时自我的性格又偏向好动，所以想比较整日端坐在书桌前更喜欢忙碌一点的生活，这样从另一方面来说能够强迫自我去工作从而取得成绩。而律师这个职业多数时间需要四处证，处于奔波状态，而又有一部分时间安安静静的研读相关材料。这个集动静一体的工作和我的偏外向而又时又内向的性格十分合拍。也许是跟家庭背景相关系，我出身于一个父母都是教师的知识分子家庭，所以即使性格好动，可是受父母影响，自我已经习惯并且喜欢上来有节奏有规律的生活。律师是一个需要对自我所掌握的业务及实证信息实行整理加工的工作。它同时也要求作为一名律师能严格遵守职业道德规范，客观冷静的分析问题，按照法律法规工作。所以在日常生活中更要注意这方面水平的培养，争取对任何问题都做到公正公平，尽量克服个人好恶在确定中的障碍。可是此刻社会在不可思议的速度发展着，21世纪真正稀缺的是人才，而社会对于人才的定义也随之发展，贴合型人才越来越得到各大用人单位的青睐。而社会的竞争的激烈性更说明了职业的变动性。这也就要求我们要掌握至少两种求生技能。如果因为以后我发现自我并不适合律师这个行业或者在这个行业并没有到达自我预期的成绩，那么我会坚决的选择转行，而第二次的职业选择我会选择从事外贸行业，做一名外贸人。随着世界经济一体化的逐渐增强，中国的经济对外的交流越来越广泛，有相当的一部分国家开始意识到中国这个庞大的经济市场所能创造的惊人利润，所以中国的对外贸易发展相当迅速，这也在另一个侧面要求我国要培养出更多的贸易人才这样才能在对外事务中处于优势地位。即使我此刻乃至以后的专业不会选择对外贸易经济，可是我想这并不与我想从事外贸方面有任何的冲突。我的一位师兄同时也是我的亲戚，此刻做某公司外贸部做经理，他以前对我说过，外贸做的好的人并不是因为你读书的时候学的这方面的理论知识比人家多，而是靠你的经验。能真正做好这个行的人是法学和外语都学的好的人，因为对外打交道，外语的重要自不必说。和其他国家和地区签署贸易合同更要求你有扎实的法律基础这样才能保证合同的合法性进而保证自我公司的盈利。至于经验则完全靠自我的成熟及实践增长。我相信中国在国际经济事务中会扮演一个影响力越来越大的主角，所以我坚信外贸业也会越来越兴盛，所以外贸方向人才会成为炙手可热的职位。所以如果我真的实行二次择业的话，我会选择做一个外贸人。 六、未来人生职业规划 此刻的我已经是步入大学后的第二个年头，根据自我这个年多来的对自我专业的了解和对字节兴趣的.分析，我大概确定了自我要助攻法学方向，可是作为以后生存的技能，英语这个工具学科不能看清。围绕这两个方面，我大致做了大致的规划如下：1、20xx～20xx年：充分利用学校环境及自身的优势条件，认真学好专业知识，培养自我的工作水平和人际交往水平，全面提升自我的综合素质。2、完成的主要资料：提升自我的知识素养，走向研究生，熟练自我的专业技能，经过国家司法考试，以优良的成绩经过英语专业四级八级考试。并在其中经过实习兼职等方式接触社会。法学方面：认真对待自我在学校理解的每一门法律教育，尤其是主干课，分析自我的擅长方向选择自我将来的考研和就业方向。多多利用国家图书馆这个便利的查阅自我不懂的问题，多研读案例以培养袭击的法律思维和法律敏感度。多像教师和学长同学们请教，各科都取得优异的成绩，尽量都不低于85分。在大三之前制定出完美的严密的考验及司考，在大三上学期实行初期备战。并在大三下学期和大四上学期实行系统的准备，力求以优秀的成绩经过。英语方面：从此刻开始进取备战专业四级考试，每一天早上晨读20分钟，晚上联系听力20分钟，增加词汇量，做专四的训练题增强题感以争取在下学期的专业四级考试中获得优异的成绩。提升自我的口语水平增强英语表达水平。健康方面：合理饮食，不暴饮暴食，不节食。实行定期的体育锻炼，增强体质。提升方面：利用好每一个寒暑，异常是20xx年的暑，在此之前务必列出一个详尽的考研，以为大三和大四的准备开辟一条道路，并在暑中着手开始对过往的知识实行回顾和整合。 七、结束语 此上就是我的职业生涯规划了，我已经在社会的大形势下对于现状有一个比较清醒的理解，并为自我定了一个贴合自身状况的学习、工作，或许这个随着我个人阅历的增长会有所变化。可是我明白无论如何这条路并不好走，也许会有很多伴着眼泪的坎坷。可是我相信我是准确的，我会一向走下去，我会经过奋斗到达胜利的彼岸。因为在职业场上重要的是你如何对待你自我的工作而不是你做的是什么工作。水无点滴的积累，难成大江河人无点滴的积累，难成大气候吃得苦中苦，方为人上人相信我经过努力，会有充足的恒心和毅力走向美丽!我会微笑着等待着那个叫做“成功”的人来敲门!职业兴趣怎么写3我现在是__师专的学生，我学习的专业是学前教育。我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。 一、自我分析： 个人性格：我性格活泼开朗，但我并不缺乏稳重。平时态度积极、认真，有责任心，考虑问题比较周全。但是有时做事比较犹豫，情绪化。这都是我要改正的。职业性格：我在班级担任过一些职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中认真负责、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中保持我的优点，改正不足，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步。 二、个人发展目标： 1、近期目标：好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英语口语水平，并着力发展自己的艺体能力，在舞蹈，钢琴方面有所进步。积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活。2、中期目标：在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。毕业后我将选择在昆山发展，今年来就业竞争很激烈，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核;3、长期目标：尽自己最大的努力获取更高的学历，不断充实自己，敢于尝试新事物，参加国家自考，拿到本科文凭，有机会的话再考研，不断的完善自己。在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。 三、自我总结： 1、作为一名未来的幼儿教师，我深深的感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。2、为了自己更好的工作，并在学习工作中得到成长，特制定教师自我成长，并在实施中不断修正自己、完善自己，不断提高作为一名教师应具有的素质。 四、结束语： 人生的路需要自己走出精彩，每一次挫折都会成为宝贵的人生阅历，要勇敢的面对人生，面对日后的点点滴滴，并要不断努力，与时俱进。
是男人的就给我进~~~~~不是男人可以不进``
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助
怎样长高？
简单版）
在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。
（完全版）
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
哪些因素会左右一个人的身高？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
营养和运动能帮助长高
人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
▓营养摄取
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
▓运动
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
▓荷尔蒙分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。
▓睡眠
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前休息。
▓疾病
先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：
每半年量一次身高。
正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。
▓心理因素
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。
长得高又壮的饮食秘诀
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
谨守均衡饮食的原则。
孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）
青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。
父母以身作则不偏食。
不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
不在孩子面前对食物做负面评价。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
教导孩子均衡的饮食观念。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。
避免让孩子发胖或节食减肥。
新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。
不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。
另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」
骨骼成长少不了运动
儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
郭艾伦一年能挣多少钱？
随着社会的发展，体育赛事已经成为我们生活中必不可少的观看项目，其中篮球也成为全球最受欢迎的体育项目之一，而我国的篮球赛事之中要数CBA最为瞩目，说起CBA，大家自然会想到易建联、郭艾伦、孙悦、王治郅等这些在CBA中出名的球员，而近期比较受欢迎的球员无疑是郭艾伦了，郭艾伦不仅在场上的优秀表现获得大家喜爱，场下的积极乐观而又亲切郭艾伦，同样受到球迷的追捧。
1993年郭艾伦出生于辽宁省辽阳市，他的父亲是一位业务篮球运动员，叔叔郭士强也是中国著名的篮球运动员，郭艾伦从小便受到篮球的熏陶并对篮球产生了极大的兴趣。在他父母的支持下，郭艾伦5岁时被送到沈阳进入辽宁少年队，从此开始了他的篮球生涯。2010年与辽宁盼盼俱乐部签订了5年的合同，后以国家队队员的身份破格进入CBA联盟，开始自己的篮球职业生涯。
郭艾伦在CBA国家队表现十分优异，顺理成章的成为男篮国手，并一直是首发球员，被国内外媒体誉为控卫，他的个人实力得到了广大球迷的认可。对于郭艾伦来讲，打篮球不仅仅是继承了父辈的衣钵，更是开创了自己的事业。就郭艾伦的年薪来讲，早在2015年，郭艾伦的年薪就达到了350万，而且在逐年上涨之中。但郭艾伦的经济来源不仅仅是如此，说出来你可别不信，那么郭艾伦到底挣了多少钱呢？
外表出众，气质阳光的郭艾伦，具有极高的商业价值，近几年不仅经常受邀参加各种综艺节频频出圈，还获得了很多的商业广告代言，加上CBA的薪资待遇，如今年仅26岁的郭艾伦身价早已过亿，是国内最富有的球员之一。2017年郭艾伦受邀成为乔丹的代言人，成为了中国篮球界的大明星。这么优秀的球员，身边也不缺女孩子的喜爱。
目前郭艾伦身边就有一位颜值出众身材火辣的，名叫马阳阳。两人相恋多年，感情一直十分稳定，据悉马阳阳是一位职业，身高达1.77，苗条身材十分傲人，是一位顶级美女。二人也经常在网上晒幸福，互相艾特对方，十分恩爱甜蜜的日常羡煞旁人。如今的郭艾伦可以说是人生赢家，不仅仅篮球事业蒸蒸日上，背后还拥有这这样一个美丽动人的女朋友，让网友都羡慕不已。希望郭艾伦和他的女朋友幸福地走下去直到步入婚姻的殿堂，在篮球方面也能给我们带来更多惊喜。
