1.想学习打篮球，应该练好哪些基本功？
2.做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?
3.作为一位优秀篮球运动员,应具备哪些专项身体素质,并阐述如何提高身体素质?
4.打篮球，需要锻炼哪些方面的身体素质？
想学习打篮球，应该练好哪些基本功？
业余篮球喜好者打好篮球，无非是多练习。
其中绕不开的有三点。
一、身体素质。
没有身体，一切都是白给。业余篮球中大局部的胜负靠身体就能够处理。身高之外，绝对力气、迸发力、柔韧性、谐和性。都需求靠练习取得。同样的技术程度，身体素质上去了，实战程度会提升一大块。
二、标准性。
根本功的实质就是标准性。学习不到专业球员的身体，能够学习专业的动作。这些专业动作都是打磨而成，做最小的功，到达最大的效果。不规范的动作，即使有时更适用，但一旦上了高对立弊端就会出来。所谓根本功扎实，就是标准性动作构成肌肉记忆。所以，宁可慢一点、命中率低一点，也要保证动作的标准性。现役NBA里，谈到根本功扎实，不得不提克莱·汤普森。他的运球、上篮、投篮…都可谓教科书一样规范。所以，比他身体素质强的球员十分多，他仍能打出全明星的表现。而另一个例子，就是乔丹。其实乔丹的动作远不及其他球星复杂。但是扎实的根本功配合他高人一等的身体素质。会让很多动作举重若轻，同时没有花俏意味着没有多余动作，也没有漏洞。所以，他的动作才会既适用又美观。这种打法，在现役里最接近的人是伦纳德。
三、球感。
在根本功里，最根底的是运球。无论打到什么阶段，无论打的是什么位置，关于运球的练习都不能停。这里倒不是要练如何过人和耍弄什么技巧，而是要感受球和身体的关系。无论何时何地都要对球的位置和走向有精确的判别。这种觉得是靠大量反复的练习积聚出来的。
综上所述，身体、肌肉记忆、对球的感知三项，每一项都是不能疏忽，每一项都要花大量时间。至于投篮、防卫、篮板、脚步、战术、认识…都是以这三项为根底。
做一名专业的篮球队员，需要具备哪些专业素质?
作为优秀的专业的蓝球运动员，我认为要有三个方面的素质:
身体素质
球技
强大的心脏，
三者缺一不可
1〉身体素质
A>蓝球对身高没有硬 性要求 的，因位置 不同，身高要求 也不一样的。
小前锋重突破，自由度很大，因为要能单打独斗，2米以上为好。
得分卫靠的是跑空位投篮，速度和位置感是关键，一般1米8以上，能投就行|
控卫是防守的第一道屏障，还要运球过场，太高不方便，一般要1米8∽2就行好
请看国家运动员身高:
刘炜190/易建联213/周鹏200 /赵继伟185 /丁彦雨航200 /郭艾伦192/ 李慕豪225/ 周琦215 ‘翟晓川204 '王哲林214/ 赵泰隆193 /李根19 6。而美国NBA球员平身高均在2米以上。中国运动员在身高上就差一截!在对抗能力/速度/灵活性相同情况下，身高的占绝对优势!!
三大球比赛除了技术以外，就是体能的比拼
有专家指出:体能包括先天遗传的和后天训练两部分，
可以说，篮球运动员首先要天生具备身体条件的，否则，潘长江怎么训练也成不了姚明!
球场上的跑/带/抢/断/传/投/扣等，都需要有耐力/对抗力/爆发力，
中国球员在这三个力量上与美国NBA球员不在一个量级上，根本不是他们的对手!!
运动体能天生起着决定作用。
这是打球人必备的素质，没有球技，其它条件再好也是没有用的!
球技有后天训练，但也是天赋所成!
打过球的人应该知道:球感这东西很重要，球感是技术，更是属于心理素质的"感知范畴"，除了训练，我更相信真的有天赋!
贾巴尔的天勾
小乔丹的罚球
乔帮主的空中拉杆
五大囧的上篮过桥
库里的中场过一步三分保罗欧文的起承转合
这些球感动作简直象神来之笔，，象艺术，岂是仅仅训练出来的?
一个优秀的球队及一个优秀球员，他们具有天作地合式的默契
有默契的叫团队，没默契的叫团伙!!
技能/体能再好，好单打独头，好投蓝而不打配合，是球队的大忌l
如果说球感是个人技术，那么默契的配合则是整队的技术，这个还真的要靠训练了!l
还有控球/传递/灵活性/盲传等等，都是一个好球员不可少的球术l
就在季后赛第一场比赛开始前，备战训练中，他得到了一个痛彻心扉的消息，妹妹希娜，在当地时间2017年4月15日发生的，在中去世了。
“当我得知消息时，我想放弃，我想退出，”小托马斯表示，“在我人生中，我从没有哪个时刻想过放弃。我明白放弃并不是一个正确的选择。这是最轻松容易的退出方式。我会继续为了我妹妹而战斗下去，就像我知道，她也不希望我停止前进的脚步!"
这个男人坚持完成了比赛，正常比赛，小托马斯眼眶红润，观众不知道他此刻的内心，但是他却用自己的行动回报给球迷。虽然砍下33分的他没能打给凯尔特人首场季候赛的胜利，他是一个优秀球员，又是个顶天立地的男人，有一个强大的心脏|!
作为一位优秀篮球运动员,应具备哪些专项身体素质,并阐述如何提高身体素质?
一是：弹跳力要好。
二是：要有强壮的身体。
三是：还要注重与队友配合。
四是：还应该多练习。
还有啊，运球被断是因为身高在这个年龄段是很高的了，身体不会太平衡，运球又高当然会被断，只要勤加练习，提高运球速度，以后一定能够成为大器的。一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息。
扩展资料：
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏，这使他从中得到启发，并博足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。
1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展，这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。
打篮球，需要锻炼哪些方面的身体素质？
篮球运动以下三大方面的有机结合。
1、自身身体素质和协调性，比如樱木花道这样的；
2、篮球智商的高低与配合精神；
3、脚步与过硬的基本功（运球、投篮等）在NBA，主教练只负责上述第2方面的训练，其余的都要队员自己请教练去单独练，在国内则是把这三项都揉在一起练。
身体素质：?
1、速度，主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功，因为动作只是不让对方看出你的突破方向，而显然只有左右两个方向可以突破（除非你硬要拿某某里的钻裆说事）。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破，时间是无限的，短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破，当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位，而他也还要有个启动时间才能带起速来，而这时你已经突破他的防线了，所以应该说速度是突破能力最重要的部分。（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。
2、力量，并不是单纯的劲大劲小，而是对抗中的力量，利用身体抢住有利位置的力量，投篮需要的手臂力量，滞空时的腰腹力量等等。（代表球员jordan wade james 现在的kobe）?
3、协调性和灵活性，我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员，而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现，为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服，这正是身体协调性的帮助，而高难度的动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。（代表球员iverson kobe）
