包头哪里可以打篮球-包头哪里可以打篮球的地方

tamoadmin 2024年10月02日 13:11

1.民族风俗

2.文能提笔安天下，武能上马定乾坤--包头马拉松

3.上海张江哪有打篮球的地方啊

4.经典相声对白片段

民族风俗

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少数民族的春节

柯尔克孜族——每年第一个月出现时，柯尔克孜族人便欢度“诺若孜”节，这与汉族的春节很相似。过节时，每家都按自己的能力把饭菜办得丰盛些，互相请客，以示庆祝。过节那天晚上，当畜群从牧场上回来的时候，每家毡房前都用芨芨草生一堆火，人先从上面跳过，接着牲畜从上面跳过，预示消灾解难，在新的一年里人畜两旺。

布依族——阴历腊月底，家家户户薰肉、灌香肠，烤酒、做糯粮粑粑、米花、缝新衣、手帕。腊月二十三用麦芽糖等果品送灶神。请先生写对子，贴门神、年画。三十晚上全家老少围火而坐，先祭祀祖宗天地，然后全家人互相祝福，吃团圆饭。大年初一在家里扎彩灯，晚上一齐点燃，挂在大门口。过了初一，人们开始串门拜年。青年男女相约去“起表”，以歌声表达爱慕之情；或聚在一起在唢呐、月琴、洞箫、姐妹箫、铜鼓等乐器伴奏声中跳“打花包”。有些地区正月十五过完年，正月三十还要过“小年”。

土家族——从正月初一前两天开始，第一天称大年，第二天为小年。除夕夜，各家都燃起一根木柴，大家围坐聆听老人讲故事，守岁到天亮。节日期间吃“红曲鱼”，以象征富富有余，还吃大锅烩菜，称合菜。初三举行“摆手舞”会，参加者达万人之多。此外，还有耍龙灯、舞狮子、灯会、戏剧、武术等活动。

壮族——从年三十至正月初二，共三天。凡在外工作的都要在三十之前回家。除夕，家家杀鸡杀鸭、蒸扣肉、粉精肉，制做叉烧肉等。晚饭有八道菜，其中有“白斩鸡”、炖整鸡。家家都要守岁到半夜，燃放鞭炮后就寝。正月初一、初二，凡来客必吃粽子，粽子有馅，由去皮绿豆、半肥不瘦的肉拌上面酱制成。男女多于此时对歌，或打陀螺、跳舞、赛球、演戏。

独龙族——居住在云南怒江贡山县的独龙族，将每年11月12日之间第一次大雪封地为岁首，因无固定时间，由族长择日而定，一般3到5天。节日期间，各家各户互相邀请，友好往来，同时举行娱乐活动。

哈尼族——每年要过两次年。一是十月节，二是六月节。哈尼族历法以十月为岁首，即“大年”。过年这天，人们走亲访友，求亲订婚。“六月年节”期间杀牲祭祖，开展荡秋千、摔跤、唱山歌等文体活动。

卡多人（哈尼族支系）——云南新平县境内的卡多人，过年时间在农历正月初六。传说古时勇敢的卡多青年为了抵抗外来的侵略，出征应战，临行时留下话，他们哪天还乡，新的生活就从哪天开始。战争结束后，因征途遥远，直到新年初六日他们才回家。家乡人就把这一天定为新的一年开始。过年时，他们杀猪宰羊，跳大鼓舞，以此庆祝。

普米族——滇西北高原的普米族群众多以腊月初六为岁首，除夕夜，各村寨要放火炮三响，并吹海螺。然后家人团聚吃糯米饭。

勒墨人（白族的称谓）——主要聚居在云南省的碧江县，他们有自己的推算节令的方法，春节日期也有差异。如桃花发苞时称三月，漆树发叶到五寸左右称五月，这样的推算结果，一年是十三个月，三月称三月节，相当于汉族的春节。

基诺族——云南西双版纳的基诺族群众把公历六月称作过年月，歌手们轮番互相对歌，输了则留下一块包头布，到第二年再去对。过年时的每天晚上，老人和妇女们一边品尝酒肴，一边跳大鼓舞，男女青年们乘此时机谈情说爱，寻找自己的情侣。

仡佬族——每年农历的三月初三，是仡佬族人民的春节。因他们居住在气温较低的地方，到三月草木才开始发芽，春天才开始。在这即将春耕大忙之际，大家团聚在一起过年，共同祈祷祖宗、山神保佑，诸事如意，五谷丰登。又因清明节常在三月初左右，这样两个节一起过，所以将这一天定为仡佬年，也就是春节。

瑶族——每年农历七月的月半节是瑶族人民最隆重的节日——春节，月半节前夕，家家户户忙得不亦乐乎，村寨内外到处是牛角声和欢笑声。

汉族——大年初一，人们不扫地，不向外泼水，不走后门，不打骂孩子、相互祝贺新年吉祥富贵，万事如意。

满族——年节将近时，家家打扫庭院，贴窗花、对联和福字。腊月三十，家家竖起六米多高的灯笼杆，从初一到十六，天天红灯高挂。年三十包饺子，讲究褶子多为好，子时煮饺子，有的里边包上铜钱，吃到者有好运。春节要拜二次，年三十晚上一次，为辞旧岁；年初一再拜一次，为迎新春。春节前还要举行跳马跳骆驼等比赛。正月十五还有闹灯会。

朝鲜族——家家户户贴春联，做各式丰盛饭菜，吃“八宝饭”，除夕全家守岁通宵达旦，弹伽倻琴，吹洞箫。初一天亮人们穿上节日的盛装给长辈拜年。节日期间，男女老少纵情歌舞，压跳板、拔河。正月十五夜晚举行传统的庆祝集会，由被推选出来的几位老人，登上木制的“望月架”，伴着长鼓，筒箫、唢呐载歌载舞。

鄂伦春族——除夕，全家围坐，共进晚餐。品山珍，喝美酒，吃年饭。青年人给家族及近亲长者敬礼，叩头请安。午夜，人们捧着桦树皮盒或铁盒绕马厩数圈，祈祝六畜兴旺。初一，着新装互相拜年请安。青年男女聚在一起跳转圈集体舞。有打猎舞，“红果”舞，“黑熊搏斗”舞等。

赫哲族——除夕，大家忙着做年饭，剪窗花，糊灯笼。初一，姑娘、妇女和孩子们穿上绣有云边的新装，去亲朋家拜年，用“鱼宴”款待客人。有酸辣风味生鱼、用味香酥脆的“炒鱼毛”和大马哈鱼籽。民间诗人向人们献诗、讲故事。妇女们玩“摸瞎糊”、“掷骨头”。青少年则进行滑雪、滑冰、射草靶、叉草球等比赛。

蒙古族——五更吃饺子、放鞭炮与汉族同。此外，除夕要吃“手把肉”，以示合家团圆。初一凌晨晚辈向长辈敬“辞岁酒”，然后青年男女跨上梭马，骑串蒙古包，先给长辈们叩头祝愿，接着喝酒跳舞，随后串包男女还利用这一机会廷行赛马比赛。

纳西族——正月新春人们互相访亲拜友，轮流做客，中青年男子组织灯会，并与别村竞赛。城市、乡村都办灯会灯会节目演的是本民族故事：如《阿纽梅说笑》、《老寿星放鹿》、《社戏夜明珠》、《狮子滚绣球》、《凰舞》等。

藏族——除夕之夜，举行盛大的“跳神会”，人们戴上假面具载歌载舞，以示除旧迎新，祛邪降福。

彝族——春节期间集会跳“阿细跳月”，有些村寨年初一取水做饭都由男子承担，让妇女休息，以而对她们劳累一年的慰问。

苗族——把春节称作“客家年”，家家户户杀猪宰羊，烤酒打粑庆丰收希望来年风调雨顺，五谷丰登。还要唱《开春歌》、歌词大意为思春、盼春、惜春、挽春等。

白族——白族人民从除夕开始互拜、赠送礼品。除夕岁守夜。子夜过后，男女青年争先挑水，以示勤劳。清晨，全家喝泡有米花的糖水，以祝福日子甜美。大家或结伴游览名胜古迹，或耍龙灯，舞狮子，打霸王鞭。

壮族——年三十晚上，家家的火塘上要燃起大火，终夜不熄，叫做“迎新火”。民间习惯包粽子过春节。节日期间还要组织丰富多采的民族文体活动庆祝，唱“采茶”、舞狮龙、跳打扁担舞、闹锣、打陀螺、赛球、演地方戏等。

京族——初一要拿上香烛到井边烧拜，叫“买新水”，藏族妇女初一的天不亮就要从河里背回“吉祥水”。认为初一的新水可以带来福音和好运，能保一年的吉利。

东乡族——喜欢在春节期间打土仗，以示对养育自己的土地的热爱之情。

羌族——每家每户要做各种油炸面粉小牛、小羊、小鸡等祭品，用以祭祀祖先和天神，过年要喝咂酒，大家围坛而坐，由最长者唱《开坛词》，然后用约二尺多长的麦管从左至右，依次咂饮。

鄂温克族——正月初一，互相拜年，特别是对自己的长辈和亲戚必须在初一那天去磕头拜年。在年初一晚上，男女老幼集合在一个较大的房子里尽情地快乐，一般都由老年人召集这个娱乐晚会，由妇女们先开始跳或唱，接着不分男女大家都跳起舞来。

达斡尔族——正月初一，天亮起来，妇女准备早餐，男人烧香拜天拜地拜诸神位，祈求天神及神恩赐太平丰年，拜完神，向长辈敬酒叩头接受老人的祝词。吃完水饺，穿起新衣服，近亲男女聚集在一起，由长辈年老者带领，按辈份高低进行各种娱乐活动。

哈尼族——除夕妇女忙着做糍粑，小伙子上山砍竹子，搭秋千架。不论男女老少，春节里都喜欢荡秋千。

布依族——除夕夜，全家人围坐在火塘旁，整夜守岁。大年初一天刚亮，姑娘们便争先恐后奔向河边去挑水，谁最先挑回头担水，谁就是最勤劳最幸福的人，也以此预兆丰年。

瑶族——节日期间，人们聚在一起，观看风趣别致的“耕作戏”。一人扮牛，一人扮扶犁农夫，一人扮扩锄农民，三人边舞边歌，表示庆农业丰收；青年男女则聚在村寨四周草坪上，吹芦笙，弹月琴，唱山歌，寻找意中人。

景颇族——春节期间举行“打靶”比赛。初一早晨，人们纷纷聚到赛场上，姑娘们把自己绣的荷包挂在竹竿顶端，射手射中吊荷包的细线算神枪手，姑娘们便奖给神枪手一碗香甜的米酒。

拉祜族——每年农历正月初一至十五，是云南拉祜族的“扩塔”节（拉祜语为春节）。除夕，每家每户要做象征太阳、月亮和星星的糯米粑，祭日月星辰，盼望在新一年里风调雨顺，五谷丰登。初一至初四，青年男女争先恐后跑到泉边，迎接象征纯洁、幸福的新水，以先得为快。同时，带着礼品走村串寨、访亲问友。

蒙古族——除夕更岁时，一家人围坐在包内火炉边，在向长辈敬献“辞岁酒”之后，饱餐烤羊腿和煮水饺。

高山族——台湾高山族有吃“长年菜”的习俗。长年菜也叫作“芥菜”，吃这种菜是预示寿命长。有的人将长长的粉丝加入长年菜里，象征着长生不老。

满族——年三十家宴十分丰盛而隆重。主食有糯米粉或成粉包制的饺子、火烧、豆包等；传统年菜有鲜美的血肠、煮白肉及别具一格的酸菜氽白肉，而象征吉庆有余的鱼菜更不可少。子时还要吃一顿送旧迎新的鲜肉水饺。

壮族——年三十晚上煮好初一全天的饭，以示来年要丰收。这种饭叫“粽粑”，有的长达尺余，重五六斤。

拉祜族——每至除夕必做糯米粑，其中有一对做得特别大，据说象征太阳和月亮，用以祈祝新的一年风调雨顺、果实累累。

侗族——初一清早，从塘里弄几条又大又鲜灵的鲤鱼，煎、炸、烧、炖、摆上桌，再加一盘香气四溢的腌鱼，整桌菜以鱼为主。侗家人说，春节吃鱼，预兆新的一年吉庆有余（鱼）、五谷丰登、余钱余粮。

黎族——过春节，家家宰猪杀鸡、备佳肴美酒，全家围坐吃“年饭”，席间唱“贺年歌”。大年初一或初二，人们集体狩猎，猎物的来先分给第一个击中猎物的射手，剩下的一半大家均分，怀孕妇女可以获得两份猎物。

景颇族——春节期间，各家各户都酿水酒，向长辈敬酒。

达斡尔族——生活在黑龙江和嫩江两岸。除夕年饭是黄米蒸糕，初一大清早，互相拜年的人们一进门就抢食年糕，借以祈愿生活年年提高。

佤族——新年第一次见面除相互道喜外，还赠以糯米粑团、甘蔗和芭蕉，以此祝愿家庭生活和睦、甘甜、美好。

土家族——在全家的团圆饭餐桌上，一定要有坨坨肉和合菜。

维吾尔族——年节家宴食品有：用大米、羊肉、葡萄干等做成的“普罗”，用面粉、羊肉、洋葱等做成的“匹提尔芒达”（包子），用带骨羊肉煮制的“格西”（手抓羊肉），用面团抻成的“兰曼”（抻面），以及与汉族馄饨相似的酸辣可口的“曲曲尔”等。此外还备有多种民族传统糕点和小吃食，如“艾西姆桑扎”（圆盘馓子）、“亚依玛扎”（花边馓子）、“波呼萨克”（炸吉皮）、“沙木波萨”（炸合子）、“卡依克卡”（花色炸食）等。

藏族——春节期间用青稞酒、酥油茶和糕点招待客人。

文能提笔安天下，武能上马定乾坤--包头马拉松

失去的健康，再多的钱也买不回来。

Wealth is nothing without health.

生命在于运动

从小特别崇拜这样一句话“文能提笔安天下，武能下马定乾坤”，如今儿时的岁月悄然离去，留下的只是逝去的青春，年轻时候的放荡不羁爱自由，如今变成了一门心思求生存，有句歌词这样唱道“我多想回到过去.......”,可是即使能够重新来过也未必是最正确的选择，不如把握当下，创造属于自己辉煌的人生，即使不辉煌也要做这个平凡世界中不甘平庸的人。

年少时体质一直不好，以至于小学到高中所有的体育活动我都没有参加过，听到“运动会”这个词语我就会心惊胆战，人都是这样，不去尝试一把就不知道尝试过后有多么的有成就感，高中的一次接力赛中，团体20*400接力赛，我虽然有些担心但是依然报了名，由于我的同学们都非常给力，以至于带我那棒的时候整整300米内没有一个选手，这次经历使我对运动有了一定的信心，逐渐开始打篮球以及参加体育活动后，高中大学生活一直以篮球为主要的体育活动，大学毕业开始工作，逐渐对运动渐行渐远，由于作息时间的不规律导致身体状况每况愈下，一次偶然机会看到一篇关于跑步的文章，文章中的主人公通过跑步从拾信心，走上了事业的正轨，如今不再年轻的我本来对一些“心灵鸡汤”自动屏蔽，但这篇让我抱着试一试的状态开始跑步，从开始的“跑步小白”到现在的初级跑者，从一个从来不运动的人到参加第二次国际马拉松比赛，从一个150多斤的小胖子到现在还算匀称的身材，跑步带给我太多太多了，在运动中交流，在运动中历练解决问题的能力、提高自己的逆商的能力。

一路跑来，2018——2019的路上，我从首马中签“无锡国际马马松”到参加“第一届包头国际马拉松”，作为包头的一名爱好跑步的成员对于鹿城马拉松的期待更甚于其他人，因为是自己家门口的比赛，无论如何也要参加，这不仅是对于自己的锻炼，而且是对于跑步的热爱，更是对马拉松精神的追求，在万众期待的数月中，包马终于来了，日期定于8月18日，得知这个消息的时候已经是离比赛还有两个多月，整个跑团都开始了紧锣密鼓的训练中，好多跑友都参加我们的“马拉松训练营”，让大家无伤跑步的情况下取得更好的成绩。

赛前训练篇：由于一直参加马拉松训练营，每天都有训练任务，有有氧跑、马拉松配速跑、间歇跑、肌力训练、一些柔韧型训练以及周末的LSD长距离拉练，开始的时候还能够坚持跟着大家一起训练，后来由于有一些其他原因还有自己的惰性就渐渐忽视了训练，只在比赛的前跑了两个长距离。本次包马的目标成绩是跑进2小时以内，之前无锡的成绩是2小时07分钟，这次由于后期的懈怠，我自认为最差也得跑到2小时10-15分左右。

赛前准备篇：随着训练的逐渐进行，比赛日期也渐渐临近，8月16日与小伙伴一起领取了参赛包，参观了各个展位，因为是家门前的比赛，所以没有太多准备什么东西，由于赛前一天晚上有一些事情，到午夜11:00才躺在床上，逐渐的进入了梦中的比赛之中。

赛中篇：由于马拉松比赛要提前封路，我于8月18日早上3:50起床，匆匆早点后，带着我准备好的耳机、参赛包跟小伙伴一起骑车去了我们跑团预定的地点“包头大剧院门口”开始准备签到拍照等工作，现场小伙伴们的热情像即将喷发的活火山，异常激情，7:20左右我们排队举着我们乐跑的大旗于检录处检录，就这样我们就开始了我的“第二次马拉松之旅”，鸣枪后伙伴们以迅雷不及掩耳之势冲出了起点，我跟跑团成员也开始跟着大队伍奔驰赛道上，马拉松带给我们的不仅是锻炼，而且是异常激动地心情，因为赛道上诸多让你想象不到的跑者瞬间让你觉得生活是如此美好，有推着家里小孩跑全程的跑友，有光着脚跑的跑友，甚至有坐着轮椅也来参加比赛的选手，看到这样的情景，我们还有什么理由不坚持跑下去呢，由于后期训练的不足，开始起跑我就将速度放在一个比较舒服的配速上，到了5公里左右由于赛前没去厕所，就去了一趟，跟我一起的小伙伴都跑在我前面了，我想追可是身体条件不允许，在7公里处遇到了羊羊与朱佳楠，一路同行一会儿，我就独自跑在了前面，10公里处感觉体力下降补充了跑能能量胶，在12公里处遇到了马涛“涛哥”我两一路前行，路上的补给还是真不错，到15公里处，涛哥看着我的脸色说：“清贤，你这脸色看着体力不支了，在阴凉处慢点跑吧”，我看了下自己的手表此时心率188左右，又同行了1公里左右我看下碗中的心率表，此时已经到190，我立即将配速降下来，心率还是只高不低，而且我的心脏也有的不舒适的感觉，就停下来走了将近一公里，心率到160左右又开始跑，直至跑到终点还有800米处在观众的加油声下提起了速度，奔向了终点，最终以2小时24分钟结束此次比赛，之后就是拉伸，合影，一路拍拍拍，这次比赛带给我的不仅仅是让我完成了人生中的第二个半马比赛，更加深了我与队友之间的感情，也感觉到跑团大家庭的温暖，真的很赞.........

赛后总结篇：人生像一场马拉松比赛，有赛前篇、赛中篇、当然也有赛后篇，没有之前的努力奋斗训练，就不会之后的好成绩更别说安全完赛，此次比赛总结：1)由于个人原因懈怠了训练，导致后期体力不支；2）由于前一天晚上休息太晚起床太早，睡眠时间不足，导致比赛中心率异常高；3）在接下来的每一天要加强训练，不让懒惰成为不努力的借口；4）热爱生活、热爱跑步，热爱工作，把工作当做兴趣一样坚持，纵有艰难险阻也有，迎难上，成为一个有用的人.........

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