打篮球体力消耗大-打篮球体力消耗大还是小

1.打篮球会疲劳过度吗？替朋友问

2.为什么我每次打篮球时打了1,2轮就很累

打篮球会疲劳过度吗？替朋友问

我不知道你那位朋友有多疲劳多过度、

以我个人体会来讲、、、

整个高中几乎只要不下大雨就至少打2个多小时、周末4到6小时、、、

而且打球强度都很大。。。

确实会疲劳过度。。。

导致体重严重达不到标准、、、

唯一的好处是力量和技术确实长进不少、

但是。我已经有所警戒：因为很多朋友都告诉我像我那种强度的打球。可能以后会折寿。

我觉得可能真的会有影响吧。

还是建议你朋友适当。

想了想又回来多扯2句科学的依据好了。

打球急剧消耗能量。身体里糖分要是不够了。

还继续在球场蹦跶。很容易低血糖。

而且导致蛋白质的分解，所以人会变得很“苗条”。

胃也容易出问题。

为什么我每次打篮球时打了1,2轮就很累

累的原因可能是你打法问题，别人进攻时跑动不多，防守时不积极，只有短时间的迅速移动，体力消耗自然就小，如果你像汉密尔顿那样一直满场飞奔，体力消耗自然就大了。

“NBA的球员在比赛时嘴里总含着一些东西”，那是牙套，为了避免无意中牙齿伤到口腔皮肤甚至肌肉组织的，许多其他激烈的体育运动项目里都会有运动员戴，比如拳击与散打等。