1.本人一篮球新手,总是走步和二运,很多规则没搞懂希望大神为我解答以
2.运球时,球出手到球回到手上之间脚动了好多步,算走步吗?
本人一篮球新手,总是走步和二运,很多规则没搞懂希望大神为我解答以
1走步叫“带球违例”,二运叫“二次运球”。具体定义百科我粘过来你也不懂。
2简单说一下:
你运球过程中,无论你迈几步都不算走步(前提是你别翻腕或者夹带),你身体素质好的话拍一下球能走四步也不算走步。
出现走步有三种情况。以下都设你左脚先触地。
一、运球转进攻时走步。你从运球状态变为进攻状态(无非就是投篮、上篮、跳步、背靠四种),你说你是新手,肯定不会背靠和跳步,那咱就只说投篮上篮。
你想要从运球转变成投篮或者上篮,肯定是最后阶段球要在手上不再往地上拍。从你最后一次球离开地面碰到你的手的时候:1刚好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左)2刚好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)已经算一步,你还可以迈一下右脚。如果再多走就是走步。
二、接传球、抢篮板时走步。当你接传球或者抢篮板(或者抢一个正在动,没别人碰的球),当你手接触篮球的一瞬间:1刚好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左)2刚好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)已经算一步,你还可以迈一下右脚。如果再多走就是走步。
三、停球启动的时候。你从静止到运球必须球先触地脚才能移动,先迈腿就是走步。
以上是走步,再说二运:
你想要从运球转变成静止状态,从你最后一次球离开地面碰到你的手的时候:1刚好你的左脚在地上,你可以再走两步(右左),此时你的右脚是中枢脚;2刚好你的脚在空中,你落地那一下(左脚)已经算一步,你还可以迈一下右脚,你的左脚是中枢脚。
好,认清我说的中枢脚,当你停止运动后,中枢脚不能动不能离地,另一只脚和身体其他部分可以随意移动。一旦中枢脚移动或离地,就是二运。
运球时,球出手到球回到手上之间脚动了好多步,算走步吗?
运球时,球出手到球回到手上之间脚动了好多步,不算走步。
走步,中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
开始运球:
1、有中枢脚,双脚站在地面上时,开始运球和移动时,在球出手之前中枢脚不得抬起。(开始运球和移动时的规则相同,我把它合并成一条规则)
2、无中枢脚时,在球出手之前哪只脚都不得抬起。
传球或投篮:
3、有中枢脚,双脚站在地面上时,队员可跳起中枢脚
4、有中枢脚,移动时,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(三步上篮技术就出自这条规则,具体的在百度上搜“三步上篮”,里面有介绍得很细)
5、无中枢脚时,一脚或双脚可提起,但在球出手前不得落回地面。
只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。