1.篮球快攻战术图解
2.单手肩上传球是一种什么常用于发动快攻
3.篮球快攻技巧介绍
篮球快攻战术图解
篮球 中所说的快攻(fast break)就是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。快攻是篮球比赛中最快及最直接的得分 方法 ;快攻有很多模式， 可由2个至5个人组合而成?但越多人组织而成的快攻越复杂， 且变化多端。以下是我分享给大家的关于篮球快攻战术图解，希望能给大家带来帮助!
篮球快攻战术图解 :由守转攻发底线球时要尽可能做到快速推进，为此发球要快，推进速度要快，球员分散向前跑动要快，并要求跑动要与球的推进互相衔接不能脱节，这样就能给对方的防守和心理造成很大压力!篮球比赛中速度是非常重要的因素，篮球比赛中的速度一般体现在抢发界外球速度、传球运球速度、球员跑动移动速度、推进速度、快攻速度、跟进速度、半场进攻发动和组织配合的速度等方面，其中推进速度是非常重要的环节!平时训练中教练员就应该让球员要养成上述各种速度的快速意识，比赛时才能体现出来。篮球比赛中的速度是给予对方压力的一种?力量?!在比赛中，处于防守的一方往往都?惧怕?对方打的非常快而令自己防不胜防!
前国家男篮教练陈文彬曾说：?快攻打的好不好反映了一个队的水平?。也就是说，一个队打的快不快，不仅反映了这个队的实力，也反映了这个队的水平!由老K教练指挥的美国?梦之队?之所以成为世界最高水平，其中很重要的一点就是速度快!它反映在由攻转守时所采取的全场紧逼，它反映在由守转攻时通过全场紧逼抢断球发动快速反击等方面!一句话，打的就是快!一个队若是打的慢慢腾腾，不仅不能给对方以压力，甚至对方根本就不惧怕你!山洪爆发之所以能冲垮房屋是由于速度所形成的势不可挡强大的动能!一个队如果不能利用速度给对方造成那种咄咄逼人的?势?，表现出的必然是一种柔软无力的势态，那谁还怕你!
比赛中要表现出速度，首先要求球员头脑里就得有快速意识!下面让我们看看中国女篮在伦敦奥运会时对美国女篮比赛中在这方面的表现：
为什么在伦敦奥运会这么重大的比赛中会出现这样的现象?答案只有一个：平时训练要求不严格!假设这种现象是在训练中五对五比赛时出现的，当1号在2号后面慢慢?溜哒?时，教练员就应该吹响哨子叫停!指出1号的错误，要求她要沿着右侧边线快速分散向前移动!如果在平时训练中教练员能这么要求，比赛时就不会再出现这种现象!上述例子说明，球员在平时训练中如果没养成快速意识，比赛中就难免出现上述?寒颤?的现象!
再看一个例子：
不快速往前运球推进，反而往后传球，这种现象非常令人难以理解!不知道平时训练时教练员究竟是怎么要求的?!这种现象不仅出现在中国女篮?身上?，在CBA比赛中也屡见不鲜!暴露出球员薄弱的快速意识!
通过上述两个例子可以说明，球员头脑中如果缺乏快速意识，就不能利用速度造成一种?势?，就不能给对方以压力!快速意识可以转变为一种力量;快速意识是一个队实力的体现，球员快速意识愈强烈，球队的力量就愈大!反之就柔软无力!
篮球快攻技巧一、抓准打快攻的时机
当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
单手肩上传球是一种什么常用于发动快攻
单手肩上传球是篮球重常用于发动快攻。
单手肩上传球是篮球比赛中最常用，也是最主要的一种传球方法。在阵地进攻中，无论是近距离传递配合还是中距离的快速转移，特别是远距离的长传快攻，基本上都是采用单手肩上传球。传球的动作结构和发力是所有传球方法的基础，其特点是能充分运用全身的力量。
右手五指尽量张开，用指端和掌根尽量抓住球或托住（手小的话）球。五指用力抓住球，尤其是大拇指和小手指用力压住球。如果是手小的人，手掌也要尽量张开，争取尽量多的手掌去接触球。
单手肩上传球的引臂动作
手球的传球或射门引臂有很多种，要求也各不相同，如直接后引、侧引、小轮臂、大轮臂、前引等。其中最常用的是直接后引的方法。运动员右手持球，向右侧后引臂，引向右耳的后上部，肘关节略高于肩关节。
上下臂的夹角大于90度，约成120度左右。根据各人臂的长短不同，这个角度在120度一150度之间都可以。但是，手臂不能完全伸直，也不能太弯屈（即小于90度），引臂后身体重心落在右脚上，右手右肩向后展开，引成“超器械”动作（即右肩略在右脚后一些）。
篮球快攻技巧介绍
篮球运动中，快攻是非常振奋人心的打球方式，那么你掌握快攻技巧了吗?下面我给大家介绍关于篮球快攻技巧的相关资料，希望对您有所帮助。
篮球快攻技巧介绍
1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
调整好打快攻时的节奏和投篮方式
1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
2、当快攻时前面有一个人阻拦，有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了，会冲过去，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
篮球快攻战术与防守快攻战术
篮球快攻战术和篮球防守快攻战术是常用的篮球战术。
1、篮球快攻战术
这是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间，在对方尚未部署及防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理的进行攻击的一种快速决战的进攻战术。
2、篮球快攻战术的要求
全队要有积极的快攻意识，篮球是一项多人运动，需要全员之间的相互配合，这很重要，并需掌握快攻的发动时机;由守转攻时，每个队员都要积极行动，发动接应，快下要协同一致，并保持纵深分散队形，以展开迅速的快攻;获球队员和掷界外球队员。
要敏锐的观察同伴的行动，要先远后近，传好第一传。在快攻中，应以传球为主，结合运球突破，加快进攻速度;快攻结束时，不要降低速度，要果断进行攻篮和跟进抢篮板球。
3、篮球快攻战术的形式
长传快攻;短传结合运球推进快攻;运球突破快攻。
4、篮球防守快攻战术
防快攻的发动与接应;防快攻的推进;防快攻的结束。
打篮球注意事项
一、打球前
1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地;温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。
2、打篮球也是需要装备的，因此我们需要带好装备去打篮球，除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗;一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。
3、最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。
二、打球中
1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。
2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。
3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。
4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。
5、喝开水(不能喝凉水)时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。
6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。
三、打球后
1、迅速擦汗换好衣服。
2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。
3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。
