1.冰雪前行者｜专访张丹：退役后更懂感恩，我离花样滑冰更近了
2.四人赛规则变了，关于金牌运动员9题牢记法-
3.中国著名冰雪运动员有哪些
4.中国选手张丹张浩在2006年冬奥会上表现全过程（急）
冰雪前行者｜专访张丹：退役后更懂感恩，我离花样滑冰更近了
编者按
北京冬奥会已经来到了我们身边，当我们欢庆这冰雪盛世之时，更应该回望 历史 。
过去几十年，一代代冰雪先驱披荆斩棘，用汗水、热爱、坚守诠释着中国人的精神。
他们的身躯铺就了中国冬奥之路，他们是中国冰雪运动的前行者。
中国花滑世界冠军张丹。 本文 受访者供图
“没有谁能刀枪不入，但却可以百炼成钢。在国家队的那些年，我尝尽了荣耀与伤痛、喜悦与遗憾。离开赛场后，我对花样滑冰的热爱却只增不减。”
这是张丹置顶的一条微博，几乎概括了她整个花样滑冰的生涯——伤痛、荣耀、遗憾和热爱。
2006年都灵冬奥会，张丹张昊斩获一枚银牌，是彼时中国花样滑冰选手在奥运会 历史 上的最好战绩。直到四年后的温哥华，才由申雪赵宏博将纪录改写。
2006年都灵冬奥会，张丹张昊斩获银牌。
印刻在这枚银牌上的记忆，是张丹在“抛跳四周”动作后狠狠摔在冰面的惊心时刻。退役前，张丹始终认为那个瞬间满是遗憾——16年之后再度回想起这个片段，张丹却满是感恩。
张丹如今已经成为花滑运动的推广人。
“退役前是遗憾，退役后是感恩”
没人会想到，拿过奥运会银牌、创造过花样滑冰双人滑 历史 的张丹，曾有一段时间想要逃离花样滑冰。
运动员时期的张丹为花滑奉献一切—— 按照她的话来说，自从练习双人滑之后屁股和胯就从来没好过，肿痛的身体在比赛之前甚至都很难弯腰穿鞋。而为了保持体重，她当时几乎没吃过晚饭……
“运动员的后期，这种精神压力达到一种崩溃的边缘，它不是身体上的疲劳，没法通过休息来缓解。”
2012年张丹选择退役，选择离开她熟悉了十几年的冰面，“就是不想去再接触跟项目有关的工作，好想完全松懈下来。”
这种精神压力，一方面来自年龄，另一方面来自曾经的荣耀。
张丹张昊在比赛中。
2006年，被称为花样滑冰“三大双”之一的张丹张昊组合，是最有机会冲击奥运金牌的一对。彼时，他们的杀手锏“抛跳四周”是双人滑难度最高的动作。
短节目比赛中，张丹张昊表现出色，在三对参赛的中国组合中，成绩超过申雪赵宏博和庞清佟健，名列短节目第二，仅落后俄罗斯组合托特米亚尼娜马列宁3.92分。
这意味着他们有机会凭借“抛跳四周”动作，完成对俄罗斯组合的超越夺冠。但这个动作，即便是正式比赛前，教练组和相关领导都一直在讨论，难度可想而知。
“赛前训练，我的状态特别好，完成‘抛跳四周’非常轻松，自己的状态应该是‘提前爆发了’。”但这恰恰是张丹紧张的原因，她担心比赛当天状态会下滑。
自由滑比赛当天，张丹有些反常，她赛前没像往常一样去和张昊交流技术动作，反而是一句话都没说。甚至从比赛一开始，脑子里想的始终是“抛跳四周”。
最终，这个动作失误，张丹狠狠摔在冰面上。虽然此后她忍痛完成比赛，但也仅获得一枚银牌，与冠军失之交臂。
“当运动员的时候，你没能站在最高的领奖台上，永远会觉得很遗憾，因为那是我们离冠军最近的一次。”
这种遗憾，直到张丹退役三年后才逐渐释怀。也是这个时候，她重新燃起了对花样滑冰的热爱。
“2014年冬奥会的时候，不光是看花样滑冰，还有其他的一些冰雪项目比赛，看到运动员在场上拼搏，就好像突然唤醒了自己。”精神疲劳逐渐释放的张丹，逐渐恢复到了一颗平常心，“从那个时候，我慢慢找回了对花滑本身的这种热爱。”
如今再谈到那段经历时，张丹说得更多的是感恩，“非常感谢那段经历，让我无论面对未来的生活，还是面临很多事情，都能有更强大的内心去克服问题。”
“优秀运动员，要回馈项目本身”
和她同批的运动员，大多都走上了教练或管理岗位，赵宏博更是成为中国花样滑冰队双人组主教练，而张丹却在艺术和商业中寻找平衡。
“我觉得可能跟性格有一些关系，我比较喜欢去尝试一些新的事情，认为在新一个新的领域，接触一些新的事情，可以让自己更丰富，学到更多东西。” 张丹这样解释。
退役之后，张丹一开始也曾担任教练的岗位，但她发现自己想要做的不仅仅是教几个人滑冰，随后，她便开始尝试花样滑冰的青少年培训，“也算是比较幸运吧，遇到了一群志同道合的伙伴。”
开办青训基地之后，张丹又将目光放在了冰上舞剧。如何将自己的专业技能和大众需求结合在一起，张丹整个过程都是摸着石头过河， “完全都是走一步看一步，然后不断的修修改改、缝缝补补，然后达到了现在大众反馈不错的一个效果。”
张丹张昊出演冰上舞剧《踏冰逐梦》。
创作过程中，张丹没有考虑太多商业的部分，而是将更多的重心放在了过程，“我们会尽可能的去想我们的故事好不好，我们的内容还有没有需要修改的，我们的舞美灯光能不能把达到我们想要呈现的效果。”
但当她2019年在工人 体育 馆完成冰上舞剧《踏冰逐梦》首演，看到现场坐满80%以上的观众之后，她觉得没有辜负自己的初衷。
“我们当初做的时候，目的就是想要推广花样滑冰，让花样滑冰和商业有更丰富的结合，让大众更好地接触到花样滑冰。” 张丹这样解释自己做冰上舞剧的理由。
青训是和家长打交道，冰上舞剧是和资本打交道，但对于张丹来说，自己最在乎的还是回馈花样滑冰。
“一名优秀运动员，退役后是要回馈项目本身的。” 在她看来，做成的这两件事不是个人价值的体现，做事的过程才是成就感的来源。
“因为我能获得现在的成就，都是花样滑冰带给我的，如果我无法回馈一些东西给花样滑冰，可能就真的辜负了自己在这个项目当中这么多年的付出和努力。”
冰上舞剧《踏冰逐梦》演出现场。
“退役后，我离花样滑冰更近了”
既经历过专业运动员的辛苦，又体验过青训培养、商业化开发的张丹，对花样滑冰似乎有着更深刻的理解。
在她看来，花样滑冰正经历着积极生长的状态。
“其他冰上项目对大众来说，可能还是太过专业，需要更多的天赋，但是花样滑冰是竞技 体育 与艺术相结合的一个项目，是非常符合大众的需求。”
在她眼中，家长的变化也显而易见。曾经的家长更多带着功利的想法，“如果出不来成绩就不练了”，而如今大家更多的培养孩子兴趣的角度出发。
“虽然北京冬奥会2015年才申办成功，但是这种转变其实从2013、2014年就慢慢开始了。无论是普通家庭，还是想在花滑上有所发展的家庭，都越来越的参与进来了。”
“退役后没有留在体制内，没有接触队伍和比赛，这方面确实会有一些距离感，但是自己一直在推广花样滑冰，也更享受花样滑冰了。从运动本身，我其实离花样滑冰更近了。”张丹说。
校对：张艳
四人赛规则变了，关于金牌运动员9题牢记法-
四人赛关于 体育 运动的题目有50多题，我国在历届奥运会获得第一个金牌运动员题目有9题，题目给的答案都是拿第一个金牌的运动员，很容易搞混，汇集起来比较发现，还是很有规律，牢记很容易，规则改了就要牢记答案：杨杨飘起第一金，第一速滑是张虹，濛有山水得三金，军霞去了欧文斯，大靖平昌也拿金，炳添跑步夺钻石，刘翔跨过110，乔波拿了两块银，申雪、宏博添双金。能牢记吗。
1、我国获得冬季奥林匹克运动会 历史 上第一枚速度滑冰金牌的是 。
张虹
杨扬
叶乔波
2、中国首位单届冬奥会获得三枚金牌的选手是 。
张虹
王濛
杨扬
3、获得第一枚冬奥会金牌的中国队运动员是 。
叶乔波
杨扬
张虹
4、在2004年雅典奥运会上，中国运动员 获得110米栏比赛的冠军。
史冬鹏
刘翔
苏炳添
5、在2018年平昌冬季奥林匹克运动会上，为中国赢得首枚金牌的运动员是 。
赵宏博
武大靖
韩晓鹏
6、我国第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的运动员是 。
谢震业
苏炳添
史冬鹏
7、我国第一位获得欧文斯奖的田径运动员是 。
刘翔
王军霞
邢慧娜
8、1992年阿尔贝维尔冬奥会，中国运动员 在速度滑冰项目上获得两枚宝贵的银牌，结束了我国在冬奥会上未获奖牌的 历史 。
杨扬
叶乔波
韩韦晓鹏
李佳军
9、2010年温哥华冬奥会上，中国组合 获得花样滑冰双人滑项目金牌，实现了中国花样滑冰冬奥金牌"零的突破"。
庞清、佟健
韩聪、隋文静
张丹、张昊
申雪、赵宏博
中国著名冰雪运动员有哪些
中国著名冰雪运动员有：
申雪，赵宏博，张丹，张昊，庞清，佟健 ，王濛。
1、申雪，女，汉族，1978年11月生，黑龙江省哈尔滨市人。中国花样滑冰队运动员。与赵宏博多次合作，参与双人滑的花样滑冰赛事。现任国家体育总局冬季运动管理中心花滑部副部长。
2、张丹，1985年生，籍贯山东，花样滑冰运动员。中国花样滑冰队主力队员，1998年开始与张昊拉手配合双人滑，曾获都灵冬奥会亚军等多项荣誉，2012年张丹结束与张昊搭档14年的运动生涯，选择退役读书。
3、庞清，1979年12月24日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国花样滑冰队双人滑选手。6岁起开始练习花样滑冰女子单人滑，14岁时与佟健搭档开始从事花样滑冰双人滑运动。与申雪/赵宏博和张丹/张昊一起师从于著名教练姚滨，多次进入世界大赛前三名。
4、王濛，1984年7月9日出生于黑龙江省七台河市，中国女子短道速滑队运动员。2006年都灵冬奥会短道速滑女子500米冠军，2010年温哥华冬奥会短道速滑女子500米、1000米、3000米接力冠军。毕业于哈尔滨体育学院。
5、赵宏博，男，满族，1973年9月生，黑龙江省哈尔滨市人。中国花样滑冰队运动员。与申雪多次合作，参与双人滑的花样滑冰赛事。
6、张昊，中国花样滑冰队运动员，2006年都灵冬奥会花样滑冰双人滑亚军，2010年四大洲花样滑冰锦标赛双人滑冠军。
7、佟健（Tong Jian），中国花样滑冰队运动员。6岁起开始练习花样滑冰冰舞项目，14岁时与庞清搭档开始从事花样滑冰双人滑运动。与申雪、赵宏博和张丹、张昊一起师从于著名教练姚滨，多次进入世界大赛前三名，2006年冬奥会获得第四名。
中国选手张丹张浩在2006年冬奥会上表现全过程（急）
预赛的短节目比赛中，在激越而有震撼力的音乐《克什米尔》的伴奏下，这对年轻的组合近乎完美地完成了他们的整套动作。张丹和张昊的交流自如、默契，张昊的托举、捻转等动作也很有气势。全套节目完成之后，张昊乐得咧开了嘴，他还和张丹拍手相贺。 意大利观众将热烈的掌声送给了这对近两年世界排名迅速蹿升的中国选手。最终，两人在技术难度和节目内容方面分别得到35.21和29.51的高分，并以64.72分创造了他们短节目得分的最高纪录。张丹／张昊在以往的比赛中以技术难度高著称，艺术表现力稍差。但是，这次两人的艺术表现征服了观众和裁判。张丹/张昊在短节目比赛中发挥出了最佳水平，而倒数第二位出场的俄罗斯头号组合托特米安妮娜/马列宁也没有超水平发挥，只得到了68.64分，比张丹/张昊多了不到4分。“我们下面在自由滑还有机会。”笑容又重新回到了任洪国的脸上。
“三分多的差距并不是很大，只要我们的动作全部成功，而对手出现了失误，那么我们还是有实力去争取冠军的。最后的得分差距要比我们原来想像得小，尽管最后夺冠的机会并不大，但我们在自由滑的比赛中还是要全力争取。”任洪国说。
“三分多不是什么难以逾越的差距，自由滑比赛中一个动作失误的所带来的分数损失就不止3分。”姚滨也重新燃起了夺冠的信心。
短节目比赛结束之后，立刻进行了所有选手自由滑出场顺序的抽签。这一次，好运终于站在了中国队这边。张丹/张昊竟然被排在所有选手的最后一位出场，能在托特米安妮娜/马列宁之后出场，显然是件好事。“如果在自由滑比赛中，前面的俄罗斯选手出现了失误，那么我们的机会就来了。我们假如在比赛中正常发挥了自己的水平，那么裁判肯定会相对给后出场的运动员更高的分数。”任洪国说：一支坏签，一次致命的失误到一次完美的发挥，一支好签。中国花样滑冰一夜之间完成了从申雪/赵宏博时代向张丹/张昊时代的跨越。而历史总是在新旧更替时变得复杂而生动，13日晚的自由滑比赛，也许张丹/张昊将再一次创造历史。
进入决赛时，首先进行的双人自由滑比赛共有20对选手参加。在前天进行的短节目比赛中，中国三对选手张丹张昊、庞清佟健和申雪赵宏博分别排在第二、第四和第五位。排另外两对俄罗斯选手托特米安妮娜/马列宁和佩特洛娃/蒂洪诺夫分别排在短节目的第一和第三。因此，今天双人滑金牌决战主要是在这五对选手之间展开。
这五对选手中，最先出场的是两届世界冠军中国名将申雪赵宏博，他们排在排在倒数第二组第二位出场。由于赵宏博半年前在训练中出现了跟键断裂的严重伤病，今天的自由滑也是他们本赛季的首次正式演出。他们自由滑的配乐选择了意大利著名歌剧作家普契尼的浪漫又带有些悲剧色彩的经典歌剧《蝴蝶夫人》。几年前，申雪赵宏博曾经在表演节目中选用过《蝴蝶夫人》，因此两人对这段音乐理解和把握得心应手游刃有余。虽然赵宏博近半年来因伤致使训练非常不系统，但今天的整套节目中，两人滑行神情投入，配合天衣无缝，尽显高手风范！节目中的捻转三周、后外三周抛跳和后内三周抛跳又高又飘，令人称道。此外后外螺旋线和前外螺旋线设计巧妙，难度非常高(全都达到了四级)，给人留下深刻印象。美中不足的是，节目中的两个单跳都出现了小失误，其中节目开场的后外点冰三周接后外点冰两周，申雪在第二跳双足落冰。节目中段的两周半跳，赵宏博只跳了一周半。此外，单人同步联合旋转的中间部分出现了不一致，好在经验丰富的申雪利用在换足时巧妙地进行了弥补。最终两人的自由滑得分为124.59分。总分为186.91分。在倒数第二组结束后，排在所有选手第一位。他们为中国确保了一枚冬奥会奖牌！同时也为最后一组出场的队友庞清佟健和张丹张昊大大减轻了压力。虽然，申雪赵宏博的最终得分与他们的个人历史最好成绩有不小差距，但对遭受严重脚伤恢复不到十天的赵宏博来说，这个分数已经是一个奇迹！
曾经获得2000年世锦赛冠军的俄罗斯选手佩特洛娃/蒂洪诺夫今天整体发挥的也不错。只是节目开始时两人有些紧张，男选手在后外点冰三周时只做了两周。随后的后内三周女选手只做了两周。这都严重影响了他们的技术得分。虽然节目中的其他部分都顺利完成，但也于事无补。他们最终的得分仅为181.69分。
中国另一对选手庞清佟健今天的发挥也令人欣喜。两人延续了短节目的良好状态，情绪饱满细腻流畅地演绎了英国作曲家韦伯的著名音乐剧《剧院魅影》的动人故事。全套动作中，除了一个单跳小有失误之外，其余的技术动作全都顺利完成，其中两个抛跳、捻转三周和两个螺旋线难度大，质量高，博得全场观众的热烈掌声。最终他们获得了个人历史最好成绩123.48分。总得分为186.67分。仅比申雪赵宏博少0.24分。
夺冠最大热门俄罗斯选手托特米安妮娜/马列宁今天排在最后一组倒数第二位出场。他们选择了匈牙利小提琴家埃德温-马顿演奏的《罗米欧与朱莉叶》作为配乐。全套动作发挥稳定一气呵成。最终得到了135.84分，总分为204.48分。
被观众寄予厚望了中国21岁年轻选手张丹张昊今天最后一个出场。他们一上冰全场观众便爆发出热烈掌声，显然他们都非常喜爱对这对世界上技术难度最高的年轻选手。随着《龙的传人》那熟悉的旋律响起，两人开始了向奥运颠峰的冲击。然而意外随后发生，在做后内四周抛跳时，由于张昊抛出的高度偏低，张丹在空中旋转周数不够便跌落冰面，致使张丹腿部韧带拉伤。看着张丹痛苦的表情，全场观众的心都被揪了起来。正当人们以为张丹要提前告别比赛时，勇敢的张丹向教练姚滨摆了摆手，表示还能继续完成比赛。在规定倒计时之内，张丹张昊在全场观众的热烈掌声中继续开始比赛。在随后的节目中，两人顺利地完成了全部动作。他们勇敢的表现不但征服了全场观众，也征服了现场裁判，裁判给出了125.01分，这个成绩也刷新了个人自由滑历史最好成绩。总分189.73分。
最终，俄罗斯的托特米安妮娜/马列宁获得冠军，延续了俄罗斯(前苏联)自1964年比利时因斯布鲁克冬奥会以来对双人滑的统治。张丹张昊获得银牌，这也是中国在奥运会花样滑冰历史上的最好成绩。申雪赵宏博获得铜牌，这也是他俩的第二枚奥运铜牌。庞清佟健以0.24分的微弱差距获得第四名。佩特洛娃/蒂洪诺夫获得第五名。
