1.2014年邯郸23中录取名单，要完整的
2.龙b是哪的车牌号
3.训练
4.篮球训练班创业书
5.中国有几个女的篮球裁判?
2014年邯郸23中录取名单，要完整的
2014年自主选拔录取免基础文化笔试名单公示
根据我校《2014年自主选拔录取实施方案》的第四条“选拔方法”，以下258名考生符合免去基础文化笔试的条件，直接进入综合面试，为做到招生公平、公正、公开，特此公示，公示期为：2014年1月23日-2月10日。
序号
学生姓名
省市
性别
中学名称
免笔试条件
1
忻倚德
天津
男
天津益中学校
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1627
2
刘耀锴
河北
男
邯郸市第一中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国动物学会、中国植物学会，2013年9月，编号：B130084
3
安健侨
河北
男
唐山市第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-1406
4
范仪群
河北
女
石家庄市第二中学
第28届全国青少年科技创新大赛一等奖（项目名称：高比能硫/石墨烯-锂二次电池的研制），中国科学技术协会，2013年8月,项目编号：CH133004
5
曾子奕
河北
女
石家庄市第二中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国动物学会、中国植物学会，2013年9月，编号：B130075
6
符昊男
山西
男
山西知达实验学校
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130611
7
张展
山西
男
太原市第十二中学校
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130626
8
徐楚瑶
内蒙古
女
北京师范大学鄂尔多斯附属学校
第14届全国中小学电脑制作活动高中组创新未来设计二等奖（作品：新型自洁环保酷车），中央电化教育馆，2013年7月
9
江格尔
内蒙古
男
内蒙古师范大学附属中学
第13届全国中小学电脑制作活动高中组网页设计制作二等奖（作品：魅力召城），中央电化教育馆，2012年7月
10
刘天歌
辽宁
女
辽宁省实验中学
第28届全国青少年科技创新大赛一等奖（项目名称：少驱动自适应履带车），中国科学技术协会，2013年8月，项目编号：EN133039T
11
葛霄汉
吉林
男
吉化第一高级中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130944
12
王睿莹
吉林
女
东北师范大学附属中学
第27届全国青少年科技创新大赛二等奖（项目名称：火炬树果穗色素的提取条件及特性研究），中国科学技术协会，2012年8月，项目编号：B0123022T
13
郭昱铄
吉林
女
长春吉大附中实验学校
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130938
14
李亿渊
上海
男
上海市南洋模范中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1437
15
唐嘉沁
上海
男
上海市格致中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-3141
16
毛嘉叶
上海
男
上海市格致中学
第22届全国中学生生物学竞赛三等奖，中国科协青少年工作部、中国植物学会、中国动物学会，2013年8月
17
高宇
上海
男
上海市复兴高级中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130255
18
成炯
上海
男
上海市洋泾中学
第27届中国化学奥利匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130229
19
孙锦航
上海
男
上海市格致中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130236
20
李嘉晟
上海
男
上海交通大学附属第二中学
第28届全国青少年科技创新大赛二等奖（项目名称：平面密集型智能停车系统开发研究），中国科学技术协会，2013年8月，项目编号：EN133059
21
顾澄宇
上海
男
上海市控江中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1428
22
樊榕
上海
男
上海市大同中学
上海市“华理-化工杯”高中学生化学竞赛一等奖，华东理工大学、上海市教育委员会教学研究室，2013年12月
23
顾有为
上海
男
华东师范大学第二附属中学
2011年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2011年12月15日，编号：IO11-S1208
24
高欣
上海
男
上海市南洋模范中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1440
25
赵志聪
上海
男
上海市曹杨第二中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C130231
26
闵志伟
上海
男
上海复兴高级中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会，中国动物学会，2013年9月，编号：B130258
27
余修铭
江苏
女
江苏教育学院附属高级中学
第63届国际科学与工程大赛材料与生物工程类别四等奖
28
王瑞颛
江苏
男
江苏省大港中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1056
29
张翔宇
江苏
男
江苏省大丰高级中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1156
30
丁浩
江苏
男
江苏省大丰高级中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1169
31
陆逸钧
江苏
男
江苏省锡山高级中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130285
32
谭睿阳
江苏
男
常州市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131717
33
陈继劲
浙江
男
温州第二高级中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1881
34
何星耀
浙江
男
浙江省余姚中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1905
35
王智彬
浙江
男
浙江省余姚中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1801
36
劳正达
浙江
男
浙江省余姚中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-3753；2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1959
37
戚昊晨
浙江
男
浙江省余姚中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1887
38
邹剑云
浙江
男
浙江省杭州第十四中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1947
39
丁文博
浙江
男
浙江金华第一中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会，中国动物学会，2013年9月，编号：B130316
40
鲁泽操
浙江
男
绍兴市第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1862
41
李响
浙江
男
浙江省温州中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1833
42
张韵韬
浙江
男
绍兴市第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1803
43
仇挺之
安徽
男
芜湖市第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-0029；2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0052
44
杨晨
安徽
男
安徽省淮北市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131938
45
武嘉文
安徽
男
蚌埠第二中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0136；2011年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2011年12月15日，编号：IO11-S1021
46
姚逸夫
安徽
男
铜陵市第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0126
47
张宏翔
安徽
男
安徽师范大学附属中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0064
48
丁强刚
安徽
男
芜湖市第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-0057
49
宋秀雷
安徽
男
合肥市第八中学
第27届中国化学奥利匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131922
50
何晏宇
安徽
男
安徽省阜阳第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0150
51
胡煜
安徽
男
安徽师范大学附属中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0105
52
刘爽
安徽
男
安徽省宿州市第二中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0119
53
蒋子彦
安徽
男
安徽师范大学附属中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0027
54
钱正清
安徽
男
蚌埠第二中学
第28届全国青少年科技创新大赛二等奖（项目名称：鸡蛋壳废料对水体中Cr（VI)污染的去除效果与机理研究），中国科学技术学会，2013年8月,项目编号：EV133003T
55
郑雷
安徽
男
芜湖市第一中学
2012年全国青少年信息学奥利匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0083
56
方玉锋
安徽
男
芜湖市第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0106
57
甘涛
安徽
男
安徽师范大学附属中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0063
58
叶悠劼
福建
男
福建省福州第三中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0335
59
唐世强
江西
男
江西省九江第一中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国动物学会，中国植物学会，2013年9月，编号：B130367
60
彭泽昊
江西
女
九江市同文中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-11
61
吴利城
江西
男
江西省吉安市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132023
62
钱煜
山东
男
山东省烟台第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2881
63
李真
山东
女
山东省实验中学
第14届全国中小学电脑制作活动高中组电脑艺术设计二等奖（作品：斗母新生-斗母泉及斗母泉村规划景观设计），中央电化教育馆，2013年7月
64
祝爱琦
山东
男
山东省莱芜市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131617
65
张家豪
山东
男
山东师范大学附属中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2896
66
孔庆一
山东
男
济南市历城第二中学
第14届全国中小学电脑制作活动高中组“健康教育”专项动画二等奖（作品：特殊的一堂课），中央电化教育馆，2013年7月
67
纪行健
山东
男
山东省日照第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1282
68
梁潇
山东
男
寿光现代中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130428
69
贾佳
山东
男
山东省青岛第九中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-1338
70
王家峰
山东
男
莘县实验高级中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2885
71
樊文峥
山东
男
山东省临沂第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131636
72
王楠
山东
女
莘县实验高级中学
第14届全国中小学电脑制作活动电脑机器人竞赛高中组篮球二等奖，中央电化教育馆，2013年7月
73
冯锐
山东
男
诸城繁华中学
第14届全国中小学电脑制作活动高中组“健康教育”专项动画一等奖（作品：如...），中央电化教育馆，2013年7月
74
张传法
山东
男
莘县实验高级中学
2013年全国中学生信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2851
75
赵芳欣
山东
女
寿光现代中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130423
76
齐浩
山东
男
寿光现代中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131614
77
周飞宇
山东
男
东营市胜利第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131648
78
李文博
山东
男
济南市历城第二中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131633
79
孙佳媛
山东
女
寿光市第一中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130427
80
董林森
山东
男
济南市历城第二中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2850
81
徐嘉华
山东
男
山东师范大学附属中学
2013年全国中学生生物联赛一等奖，中国植物学会、中国动物学会，2013年9月，编号：B130425
82
杜宜林
山东
男
山东省临沂第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131621
83
宋益林
山东
男
济南市历城第二中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131619
84
孔娅
山东
女
济南市历城第二中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131630
85
傅天林
山东
男
山东省福山第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131653
86
秦学涛
山东
男
寿光现代中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131622
87
于茂兴
山东
男
寿光现代中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131645
88
魏中尧
山东
男
济南市历城第二中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131642
89
梅晓腾
山东
男
临清市第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2888
90
王子安
山东
男
山东省实验中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131627
91
孙宗宇
山东
男
山东省莱芜市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C131612
92
马振祺
山东
男
山东省青岛第二中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-2846
93
黄谱
河南
男
河南省实验中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132245
94
王晨
河南
男
郑州外国语新枫杨学校
第28届全国青少年科技创新大赛二等奖（项目名称：探究“独山玉”绚丽多彩的形成奥秘），中国科学技术协会，2013年8月，项目编号：ES133004T
95
卢泽坤
湖北
男
襄阳市第五中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132345
96
辜思汉
湖北
男
宜昌市第一中学
2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2013年12月15日，编号：IO13-1320
樊叶心
湖南
女
长沙市雅礼中学
第28届全国青少年科技创新大赛一等奖（项目名称：基于绿色车库的车辆无人泊取机器人），中国科学技术协会，2013年8月，项目编号：EN133099
98
贺家欣
湖南
男
湘潭县第一中学
第14届全国中小学电脑制作活动高中组电脑动画（二维）二等奖（作品：成由勤俭败由奢），中央电化教育馆，2013年7月
99
夏博
湖南
男
湖南沙市第一中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132448
100
罗淇予
湖南
男
湖南沙市第一中学
2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛一等奖，中国计算机学会，2012年12月8日，编号：IO12-0847
101
陈瀚霖
广东
男
中山市中山纪念中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132521
102
胡攀文
广西
男
贵港市高级中学
第27届中国化学奥林匹克（初赛）一等奖，中国化学会，2013年10月，编号：C132630
龙b是哪的车牌号
龙b是哪的车牌号
一般情况下，地方车辆的车牌均是按照各省、区的简称开头，字母“A”多代表各省份所属省会城市。我国含“龙”字的省份只有黑龙江省，而这个省的简称为“黑”。没有一个省、区的简称是“龙”。全国各地车管所也从未发过龙A车牌。所以，这应该是拍摄电视剧、**剧组的道具用车的特殊车牌。按照规定，拍摄剧组悬挂道具车牌时，需要到所属交警部门办理相关审批手续，交警部门会对该车牌的具体使用时间和使用区域作出详细规定限制。如果该剧组超出审批规定的区域使用道具车牌，其行为已涉嫌使用伪造、变造机动车号牌。按照相关规定，暂扣车辆，司机将面临罚款2000元、驾驶证一次记12分、暂扣驾驶证，并处行政拘留处罚。
中国男篮号码名单
中国男篮国家队名单及球衣号列举如下：
内线：11号易建联、31号王哲林、15号周琦、20号任骏飞。
锋线：13号可兰白克、9号翟晓川、23号阿布都沙拉木。
后卫：6号郭艾伦、24号赵继伟、5号方硕、1号赵睿、17号孙铭徽。
中国男子篮球职业联赛，简称中职篮，是由中国篮球协主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。其中诞生了如姚明、王治郅、易建联、朱芳雨等球星。
CBA在1995到1996赛季由555香烟取得联赛的冠名权，1996到19赛季到2000-2001赛季为希尔顿中国男子篮球甲级联赛，之后摩托罗拉和联通新时空分别取得过联赛的冠名权，联赛在2005年正式更名为中国男子篮球职业联赛。CBA球队数量共计20支。
CBA设立季前赛、常规赛与季后赛，大致举办时间为每年10月至次年4月，CBA总决赛胜出球队获得当赛季CBA总冠军。
截至2020-2021赛季，总共有7支球队夺得过总冠军。
失信人员名单查询
个人失信名单查询方法如下：
1、在搜索引擎中输入“全国失信被执行人查询”，点击搜索；
2、进入全国失信被执行人信息查询网站；
3、输入失信被执行人的信息，点击查询即可；
4、就可以得到查询结果。
可以对失信被执行人取的行为：
1、禁止部分高消费行为，包括禁止乘坐飞机、列车软卧；
2、实施其他信用惩戒，包括限制在金融机构或办理；
3、失信被执行人为自然人的，不得担任企业的法定代表人、董事、监事、高级管理人员等。
龙h是哪里的车牌
龙H应该是虚拟车牌，一般在电视剧里才会有这个车牌简称和代码。
全国车牌代码如下：
北京市
京A、京C、京E、京F、北京市,京G北京市,京B出租车,京O警察
天津市
津A、津B、津C、天津市,津E出租车
上海市
沪A、沪B、沪D上海市区,沪C远郊区
重庆市
渝A重庆市区
渝B重庆市区
渝C永川区
渝F万江区
渝G涪陵区
渝H黔江区
河北省
冀A石家庄,冀B唐山,冀C秦皇岛,冀D邯郸,冀E邢台,冀F保定,冀G张家口,冀H承德,冀J沧州,冀R廊坊,冀T衡水
河南省
豫A郑州,豫B开封,豫C洛阳,豫D平顶山,豫E安阳,豫F鹤壁,豫G新乡,豫H焦作,豫J濮阳,豫K许昌,豫L漯河,豫M三门峡,豫N商丘,豫P周口,豫Q驻马店,豫R南阳,豫S信阳,豫U济源
云南省
云A昆明,云B东川,云C昭通,云D曲靖,云E楚雄彝族,云F玉溪,云G红河哈尼族,云H文山壮族苗,云J思茅,云L大理白族,云K西双版纳,云M保山,云N德宏傣族,云P丽江,云Q怒江僳族,云R迪庆藏族,云S临沧
辽宁省
辽A沈阳,辽B大连,辽C鞍山,辽D抚顺,辽E本溪,辽F丹东,辽G锦州,辽H营口,辽J阜新,辽K辽阳,辽L盘锦,辽M铁岭,辽N朝阳,辽P葫芦岛,辽V省直机关
黑龙江省
黑A哈尔滨,黑B齐齐哈尔,黑C牡丹江,黑D佳木斯,黑E大庆,黑F伊春,黑G鸡西,黑H鹤岗,黑J双鸭山,黑K七台河,黑L松花江行署,黑M绥化,黑N黑河,黑P大兴安岭
湖南省
湘A长沙,湘B株洲,湘C湘潭,湘D衡阳,湘E邵阳,湘F岳阳,湘G大庸,湘H益阳,湘J常德,湘K娄底,湘L郴州,湘M零陵,湘N怀化,湘P湘西州
安徽省
皖A合肥,皖B芜湖,皖C蚌埠,皖D淮南,皖E马鞍山,皖F淮北,皖G铜陵,皖H安庆,皖J黄山,皖K阜阳,皖L宿州,皖M滁州,皖N六安,皖P宣城,皖Q巢湖,皖R池州
山东省
鲁A济南,鲁B青岛,鲁C淄博,鲁D枣庄,鲁E东营,鲁F烟台,鲁G潍坊,鲁H济宁,鲁J泰安,鲁K威海,鲁L日照,鲁M莱芜,鲁N德州,鲁P聊城,鲁Q临沂,鲁R菏泽,鲁U青岛开发区
新疆维吾尔
新A乌鲁木齐,新B昌吉回族,新C石河子,新D奎屯,新E博尔塔拉,新F伊犁哈萨,新G塔城,新H阿勒泰,新J克拉玛依,新K吐鲁番,新L哈密,新M巴音郭,新N阿克苏,新P克孜勒苏柯,新Q喀什,新R和田
江苏省
苏A南京,苏B无锡,苏C徐州,苏D常州,苏E苏州,苏F南通,苏G连云港,苏H淮阴,苏J盐城,苏K扬州,苏L镇江,苏M泰州,苏N宿迁
浙江省
浙A杭州,浙B宁波,浙C温州,浙D绍兴,浙E湖州,浙F嘉兴,浙G金华,浙H衢州,浙J台州,浙K丽水,浙L舟山
江西省
赣A南昌,赣B赣州,赣C宜春,赣D吉安,赣E上饶,赣F抚州,赣G九江,赣H景德镇,赣J萍乡,赣K新余,赣L鹰潭
湖北省
鄂A武汉,鄂B黄石,鄂C十堰,鄂D沙市,鄂E宜昌,鄂F襄樊,鄂G鄂州,鄂H荆门,鄂J黄岗,鄂K孝感,鄂L咸宁,鄂M荆州,鄂N郧阳,鄂P宜昌,鄂Q鄂西州
广西壮族
桂A南宁,桂B柳州,桂C桂林,桂D梧州,桂E北海,桂F南宁,桂G柳州,桂H桂林,桂J贺州,桂K玉林,桂M河池,桂L百色,桂N钦州,桂P防城
甘肃省
甘A兰州,甘B嘉峪关,甘C金昌,甘D白银,甘E天水,甘F酒泉,甘G张掖,甘H武威,甘J定西,甘K陇南,甘L平凉,甘M庆阳,甘N临夏回族,甘P甘南藏族
山西省
晋A太原,晋B大同,晋C阳泉,晋D长治,晋E晋城,晋F朔州,晋H忻州,晋J吕梁,晋K晋中,晋L临汾,晋M运城
内蒙古
蒙A呼和浩特,蒙B包头,蒙C乌海,蒙D赤峰,蒙E呼伦贝尔盟,蒙F兴安盟,蒙G锡林郭勒盟,蒙H乌兰察布盟,蒙J伊克昭盟,蒙K巴彦淖尔盟,蒙L阿拉善盟
陕西省
陕A西安,陕B铜川,陕C宝鸡,陕D威阳,陕E渭南,陕F汉中,陕G安康,陕H商洛,陕J延安,陕K榆林,陕U省直机关
吉林省
吉A长春,吉B吉林,吉C四平,吉D辽源,吉E通化,吉F白山,吉G白城,吉H延边朝鲜族
福建省
闽A福州,闽B莆田,闽C泉州,闽D厦门,闽E漳州,闽F龙岩,闽G三明,闽H南平,闽J宁德,闽K省直机关
贵州省
贵A贵阳,贵B六盘水,贵C遵义,贵D铜仁,贵E黔西南州,贵F毕节,贵G安顺,贵H黔东南州,贵J黔南州
广东省
粤A广州,粤B深圳,粤C珠海,粤D汕头,粤E佛山,粤F韶关,粤G湛江,粤H肇庆,粤J江门,粤K茂名,粤L惠州,粤M梅州,粤N汕尾,粤P河源,粤Q阳江,粤R清远,粤S东莞,粤T中山,粤U潮州,粤V揭阳,粤W云浮,粤X顺德,粤Y南海,粤Z港澳进入内地车辆
青海省
青A西宁,青B海东,青C海北,青D黄南,青E海南州,青F果洛州,青G玉树州,青H海西州,
西藏
藏A拉萨,藏B昌都,藏C山南,藏D日喀则,藏E那曲,藏F阿里,藏G林芝
四川省
川A成都,川B绵阳,川C自贡,川D攀枝花,川E泸州,川F德阳,川H广元,川J遂宁,川K内江,川L乐山,川Q宜宾,川R南充,川S达县,川T雅安,川U阿坝藏族,川V甘孜藏族,川W凉山彝族,川Z眉山。
宁夏回族
宁A银川,宁B石嘴山,宁C银南,宁D固原
海南省
琼A海口,琼B三亚,琼C琼北
B开头的车牌
字母B开头的代表的是北京军区，这个是北京军区的专用车牌。
车牌有根据底色，意义也不同。
一、使馆汽车号驻华使馆的汽车）：黑底白字，红“使”、“领”字白框线。
二、领馆汽车号牌：黑底白字，红“使”、“领”字白框线。
三、警用汽车号牌：白底黑字，红“警”字黑框线。
四、使馆摩托车：黑底白字，红“使”、“领”字白框线。
五、领馆摩托车：黑底白字，红“使”、“领”字白框线。
六、警用摩托车：白底黑字，红“警”字黑框线。
车牌
车牌，俗称牌照，也指车辆号牌，是分别悬挂在车子前后的板材，通常使用的材质是铝、铁皮、塑料或纸质，在上面刻印车子的登记号码、登记地区或其他的相关信息。
车牌是对各车辆的编号与信息登记，其主要作用是通过车牌可以知道该车辆的所属地区，也可根据车牌查到该车辆的主人以及该车辆的登记信息。
训练
精品训练范文5篇
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，很快就要开展新的工作了，来为以后的工作做一份吧。什么样的才是好的呢？以下是我整理的训练5篇，欢迎阅读与收藏。
训练 篇1
一、指导思想：
为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动。
二、活动目标
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周二、周四的下午二节课课外活动时间
3、场地器材安排
训练场地定在学校东面篮球场上。
器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。
四、内容安排周次内容练习方法建议
1单跳
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2单脚跳
①四列横队、每人一根，左、右
脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行。
3交叉跳
①四列横队、单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4花式跳
①跳单绳的基础上，加入单脚
跳。
②分组比赛。
5花式跳
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
6双人跳
①两人一组，一人带一个，双脚
单跳。
②配合默契、比赛。
7双人跳
①单脚跳热身。
②两人一组同上。
8绑跳
绳一头绑脚上、做单脚跳。
9双人
绑跳
①两人一组同上。
②另一人沿一旁、双人一起脚。
10双跳
①单绳跳热身。②双飞跳
11单双
飞跳
①单跳热身。
②单跳时穿插双跳。
12跳长绳
穿八字
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。
13跳长绳
穿八字
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
14跳长绳
穿插跳
①分若干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
15跳长绳
穿插跳
同上
16集体
跳绳
分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
训练 篇2一．明确重点训练项目
本册第一单元承担了“学习默读课文，理解课文内容”的训练任务，训练的重点是“边读边想象，理解课文内容”。因此，在教学时，要借助课文生动形象的语言文字，让学生想象课文中描写的景色，把“话”变“画儿”，也可以借助文中的插图，让学生想象，把“画儿”变成“话”表达出来，深入理解课文内容。同时，要指导学生把学到的知识和技能运用到读写的实践中去，使读写紧密结合，相互促进。
二．精心设计训练过程
本单元安排了三篇讲读课文《桂林山水》、《火烧云》、《古诗四首》，一篇阅读课文《“天鹅嫂”》以及《听说读写训练1》。 下面就三篇讲读课文，提出一些教学建议，供参考。
1.《桂林山水》
这篇课文是本单元的首篇。这篇抒情散文运用总——分——总的构篇方法，描写了桂林山水奇丽的景色，表达了作者对祖国河山的热爱。以读为主线，可安排这样几个教学环节。
（1）范读课文，图文对照，进入情境。
教师可配音范读或播放朗读课文的录音，让学生边看图、边听文、边想象，借助语言文字的描述进入意境，初步感受到桂林山水的美。
（2）默读课文，理解词语，理清文章脉络。
给学生较充分的时间默读课文、遇到不懂的词语，查，初步知道课文四个自然段的大致内容，了解文章的思路：桂林山水甲天下→漓江的水独具特色（静、清、绿）→桂林的山别具一格（奇、秀、险）→桂林的山水美如画。
（3）重点讲读，指导自学，融情于境。
第二、三自然段写漓江的水和桂林的山是全文的重点。两段的写法基本相同，即首先运用对比的方法来强调桂林山水独特的美，接着用排比、比喻的手法生动形象地描述出桂林山水的特点。教学时可重点讲读第二自然段，设问：①默读全段，边读边想象漓江的水给你什么样的感觉，从哪些地方体会到的？②既然写漓江水，为什么课文还写波澜壮阔的大海、水平如镜的西湖？③请你边读边想象，体会漓江水的美。通过读、议、品词句，反复吟诵，让学生领会文章是如何准确运用语言文字表达漓江水的特点。文中的排比句要着力指导学生读好第一个分句，以便让学生触类旁通，读好第二、三句，读出赞美之情。
第三自然段放手让学生自学，教师作适当的指导。
（4）归纳课文主要内容，总结全文，熟读成诵。
2.《火烧云》
课文描写了夕阳西下时、火烧云的变化，表现了大自然的瑰丽，表达了人们看到火烧云时的喜悦心情。教学时、可根据课文描写细致、想象丰富、图文并茂的特点，引导学生观察图画、发挥想象，品味词句来感受和欣赏火烧云的美，以此激发学生观察事物的兴趣，学习作者抓住事物特点观察的方法。
教师应着力指导学生品味语言文字，深入到语言文字所描绘的意境中去，调动学生的想象力，让作者所描写的画面在学生的头脑中活起来。例如：
教学第一段（1～2自然段），紧扣“变”、“烧”两个词，让学生思考①什么变了，变成什么样子，为什么变了，读文想象当时景色的奇异，体会火烧云的出现给人们带来的欢乐和生活情趣。②你是怎样理解“烧”的？读句，联系上下文。
教学第二段（3～7自然段），这段文学浅显易懂，抓住“火烧云的变化极多”这句话以读代讲，用读促理解。可以安排三次有层次的读：①自由读全段，课文从哪几个方面写火烧云？②默读思考：火烧云颜色和形状的变化各有什么特点？从哪些地方体会到的？读后分组讨论，全班评议。在议论的过程中要指导学生把读句、理解、想象等结合起来。③自由读，边读边想象天空中火烧云瞬息万变的情景，有重点地指导背诵。 在这段教学中，特别要注意从整体入手，再到部分，最后回归整体。只有这样，在学生的头脑中才有一幅完整的、美丽的、活动的画面，而不是单摆浮搁的景物。
3.《古诗四首》
本课包括《少年行》、《马》、《游园不值》、《横溪堂春晓》四首诗，古诗篇幅短小，语言凝练、含蓄，富有节奏感和音乐性，具有丰富的想象力和强烈的感情。教学古诗，应按照叶圣陶先生提出的下两层功夫——“第一，在于透彻地了解字句；第二，在于根据自己的经验去推见诗人的经验”的要求及“重在陶冶性情，扩展想象力”的主张。
可做如下设计：
（1）解题。诗的标题一般揭示出诗的主要内容。因此， 教学时要先简介作者，然后引导学生弄清标题含义。
（2）读懂词句，了解内容。古诗大都“一字一词，字词一体”。要放手让学生自己借助汉语拼音，读准生字字音；借助书上的注释，了解部分字义词义；借助字典，结合诗句弄懂既无注释又不懂的字词，再初步弄懂句子的意思，了解诗的大意。
（3）启发想象，引入意境，领悟情感。 教学中要想方设法让诗中的画面、诗人的感情在学生的头脑里活动起来，使学生如临其境、如闻其声、如见其形，尽力了解作者的心情，和作者的心情相契合。
《少年行》一诗重点抓住“虏骑千重只似无”，让学生想象异族骑兵层层包围、气势汹汹的情景，以及少年不当回事，沉着应战、英勇杀敌的形象，从而产生对少年的敬佩之情。
《马》一诗让学生边读边想象，并用自己的语言描述出想象的画面：宁静的夜晚、皎洁的月光、辽阔的原野……通过学生的描述就会感到这样的环境可以奋足奔腾。再理解后两句，学生就能较好地体会作者想为国家大干一番事业的强烈愿望。
《游园不值》要引导学生在想象中“观赏”满园鲜花竞相开放，一枝红杏笑容可鞠地把脸探过墙来的优美意境，感受到春天旺盛的生命力，体会作者的欣喜之情。
《横溪堂春晓》一诗，在学后两句时，让学生看插图，想象：雨雾弥漫中，一望无际的秧田里绿油油的秧苗茁壮生长，白鹭飞过无处落脚的优美画面，来体会“染尽”的含义及用词的生动、准确，感受春的气息。
（4）熟读成诵。古诗教学一定要在朗读上下功夫， 直至熟读会背。
三．注意训练过程的几个问题
训练 篇3一 执行总结
1.1公司基本情况
一家集、健身、比赛、餐饮等特色项目为一体的大型篮球主题休闲中心。
1.2管理团队分析
主要创业人员：xx、xxx、xxx都是本科在读的大学生，每个人都富有，心怀梦想的奋进青年，责任心很强，对事业尽心尽力。在该的讨论上，大家都积极建言献策，深入了解市场情况，分析问题，力求尽善尽美。
1.3行业及市场分析
“运动达人派”服务覆盖人群广，从小儿到老人，特别是近年来人们对健康理念的深入理解，该服务的理念也深入人心。所以，该项目市场潜力巨大，前途光明。
1.4融资与财务说明
公司设立在铜陵市区。公司成立初期需要资金1000万，其中风险投资800万，公司投资100万，流动资金100万。其中用于固定资产投资645万，流动资金355万。股本规模及结构定义为：公司注册资本1200万人民币。其中，外来风险入股800万，“行者”公司入股200万，资金入股200万。
公司从第三年开始盈利，到第四年后利润开始大幅增长，内部收益为50.1％。风险投资可通过分红或整体出让的形式收回投资。
二 公司介绍
本公司为行者运动股份有限公司，我公司推广品牌“劲爆篮球达人派”是主打特色核心服务，本公司的销售宗旨是打造热心服务，秀出健康体魄，主要是针对现实社会快节奏的生活和不断出现的健康问题，我们倾力为广大需要健康生活理念的人群提供一个场所和一系列完备的运动设施来满足他们的需求，此服务在当今社会中下属于新兴而有活力的朝阳产业。
三 服务介绍
3.1以健康生活理念为基础的休闲中心。内部设有4块用语正式篮球比赛的场地，供承办个人、企业的篮球赛事。另设有相关配套设施，进入场馆后，我们为顾客进行周到、全面的服务，大可不必担心出现的问题。我们还开设了篮球主题餐厅，供广大球迷朋友在此享受美食。最后，我们还有篮球游乐场，规模适中。内部有多台篮球投篮机和健身器材，其中还有一间商店，主要经营NBA主打的球衣、T恤、球鞋等运动产品供广大篮球爱好者选购。
本服务区别于同性质的其他服务的最显著特点就是人性化突出，它注重于消费者的身体体验和感受，实现了将服务于消费反馈同时考虑的条件。当消费者在享受服务时，随时可以与我们进行零距离交流，短时间内改进服务质量，该服务在现阶段市场环境下，极具创新力。就竞争者来说，该项目属于新兴的服务项目，如果一旦被广大人群所接受和理解，将呈现快速发展的繁荣之势。
3.2项目开发情况
本项目以突出人性化为理念，在实际中不断完善与改进，基本服务框架不变。之后会紧紧跟随最前沿、流行、时尚的潮流，充分吸收和应用国际、国内上的高端服务及项目加以完善和改进。
3.3产品服务的日常安排和
开始，我们会按照我们的方案去经营公司、项目。之后，我们会从过去的工作中寻找不足和要改善的地方。对于服务产品，我们会与消费者零距离交流，进行详细而深入的调查，从而不断提高我们的服务质量和水平。
四 市场机会分析
4.1市场研究的具体情况:
篮球是一项强身健体，放松身心的休闲活动是能大大丰富我们的课余生活的项目，从目前的实际情况来看人们的休闲方式还是很单调乏味的，除了那些场所，很少能带来身心的放松。为此，我们以顾客需求为导向，开一个大型的以篮球为中心的休闲场所，根据在一定的市场调查范围内的结果分析，这个是可行的。
因此我们做了一次关于以篮球为中心的休闲场所的市场调查，结果显示有66.7%的人喜欢这种方式，但是，目前以这种休闲场所还很少，而且发现有很多的人都热衷于篮球，不仅能给他们带来身心的放松和愉悦，而且能给他们带来自信心。由此看来，我们的客源市场是很大的，而且本着高质量，人性化服务的原则，可进一步开发潜力市场，前景比较乐观。
4.2哪些人是你的顾客？
社会中各种青年、需要篮球馆的比赛场所（如各企业间的友谊赛）
4.3哪些人是你的竞争对手？
竞争对手：，电玩城等，其中的实力最强。开一个篮球馆场地要大，选址要合理。
如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。我们可以和一些商家建立友好的合作关系，不仅可以为公司创造利益，而且能提高公司的声誉。总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的.前途。
4.4面对竞争对手的措施：
《孙子兵法》中有一经典战略思想：“知己知彼，方能百战百胜。”经营也一样，不仅要了解自己的优势与劣势，也要了解对手的优势与劣势。
竞争优势是：
（1） 篮球馆的空间大，满足顾客的要求，相信会成为广大朋友的喜爱。
（2） 服务周到，就算不会打会有专业人员免费教你玩，所以不用担心自己的技术不好就不好意思玩。
（3） 篮球已经成为众多人喜爱的运动，因此本篮球馆的发展前景很大。
（4） 设备齐全，馆内设有商店和餐馆，你可以在打完篮球后就可以在此享受各种优质服务。
总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的前途。
五 市场营销
国家运动器材组织的住处与研究主任说，90年代市场的发展将对经济产生深远的影响。他还说，从1990至1992年，参加休闲运动的人数啬了6.2%，预计这个增长趋势仍将持续。据权威估计，活动一年能产生3500亿以上的收入。篮球中心已制定出销售策略以保证市场渗透。
5.1产品策略
服务区—这是我们特色服务之处。馆内设计美观，正中是篮球场地，四周是座位，周围设有商店和餐厅，在你打球累了之后，可以进去服务区享受服务，品类齐全，设有各种饮料和零食，点心，能满足顾客的需要。
5.2广告策略
直接邮信是我们向周围地方传递信息的一种经济有效的方法。很多俱乐部均用此销售方法，它已被证明是一种成功的方法。
直接推销将被用于各大公司组织和单位用来进行友谊赛。为能在这一新兴事业早期以最经济的手段尽可能占领市场，我们将直接与一些大公司取得联系。这样将保证篮球中心为它们开展联赛及时签署合同，同时满足他们的具体要求。
我们还将利用打电话的方式与个人联系。为了高效率地向我们的目标市场传递信息我们已经同几个广播电台签定了广告合同，广播的广告费用是每半分钟500元(黄金时间)。我们还将联系不同的协会组织，把我们的广告夹在他们的宣传信件中发出。
竞争性推销策略
中央俱乐部最初是用直接邮信的方法进行推销的，他们也在地方报纸上做广告，并参与一些购物中心的健康知识普及及活动，以使顾客对运动产生兴趣。事实上，中央俱乐部在开放之前已将会员名额售满足，并保证一个排队名单。这说明它们的推销工作是成功的，篮球中心将取类似的方法进行开放前宣传。
5.3员工及其待遇
为了扩大会员队伍和增加收入，篮球中心将在开放前进行吸收会员的促销活动。我们一次性入会费是每个家庭300元，较中央俱乐部的600元低。我们的会员在交付入会费和月会费之后，可免贯参加篮球中心的联赛活动，联赛期间外可使用篮球馆。
职工策略
篮球中心预计第一年需要10名全职人员，19名半职人员。全职人员包括篮球指导、维护人员和统计分析。他们的工资根据不同职位将在每小时8元至14元之间，另加各种(如医疗、人寿保险等)及免费家庭会员证;工作满足一年以上者，每年可享受两周期。半职雇员将由主管人员指导，工资为每小时5元，也可获得家庭会员证。
训练 篇41、肌肉的增长原理：良性损伤发炎，产生超量恢复（例：伤口恢复）。
2、迟发性肌肉酸痛：乳酸系统代谢产生乳酸。
3、运动后的拉伸训练加速血液循环：缓解肌肉酸痛，加速恢复。
4、肌肉不能无限增长原理：肌肉生长抑制素与肌肉卫星细胞的相互作用（健美比赛用的激素）。
5、大肌肉群：胸、背、腿 （恢复三天）小肌肉群：肩、臂、腹 （恢复两天）肌肉不需要天天练。
6、跑步姿势：脚尖先着地，训练小腿肌肉；全脚掌着地，损伤膝关节，裸关节；最佳跑步姿态，大腿带动小腿，脚跟先着地。
7、碳水、蛋白质作用：碳水即糖类，肌肉增长的能量来源，即主食；蛋白质分解成氨基酸，修补损伤细胞。
8、空腹训练效果好么：糖是人体能量的主要来源，空腹即无糖，分解肌肉产生能量，肌肉完全代谢掉需糖类分解的中间产物草酰乙酸，所以在运动过程中及时补充碳水是最有效的减脂方法。
9、科学减肥的速率：一个月减体重的4%-5%。
10、肥胖类型：肌肉型肥胖；向心性肥胖；单纯性肥胖；继发性肥胖。
训练 篇5一．指导思想 ：为了贯彻落实《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二．目的任务： 为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。
1、 通过各级体育老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
四．开展有有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
五．训练内容：
1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，2-3，3-2）。
5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
六．训练日期与时间
1．训练日期： 20xx年9月7日至比赛前
2．训练时间： 早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
七．训练安排：
1、第一阶段：
（1）讨论和制定。
（2）抓一般身体素质训练。
（3）个人防守与投篮训练。
（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）抓专项身体素质训练。
（3）加强个人防守与投篮训练。
（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（5）加大力量练习。
4、第四阶段：
（1）抓专项身体素质训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。
（7）训练小结
篮球训练班创业书
篮球训练班创业书
在不断进步的社会中，需要使用创业书的场合越来越多，创业书可以帮助创业者更清楚认识自己。我敢肯定，大部分人都对拟定创业书很是头疼的，以下是我帮大家整理的篮球训练班创业书，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、执行总结
1.1公司基本情况
一家集、健身、比赛、餐饮等特色项目为一体的大型篮球主题休闲中心。
1.2管理团队分析
主要创业人员：xx、xxx、xxx都是本科在读的大学生，每个人都富有，心怀梦想的奋进青年，责任心很强，对事业尽心尽力。在该的讨论上，大家都积极建言献策，深入了解市场情况，分析问题，力求尽善尽美。
1.3行业及市场分析
“运动达人派”服务覆盖人群广，从小儿到老人，特别是近年来人们对健康理念的深入理解，该服务的理念也深入人心。所以，该项目市场潜力巨大，前途光明。
1.4融资与财务说明
公司设立在铜陵市区。公司成立初期需要资金1000万，其中风险投资800万，公司投资100万，流动资金100万。其中用于固定资产投资645万，流动资金355万。股本规模及结构定义为：公司注册资本1200万人民币。其中，外来风险入股800万，“行者”公司入股200万，资金入股200万。
公司从第三年开始盈利，到第四年后利润开始大幅增长，内部收益为50.1％。风险投资可通过分红或整体出让的形式收回投资。
二、公司介绍
本公司为行者运动股份有限公司，我公司推广品牌“劲爆篮球达人派”是主打特色核心服务，本公司的销售宗旨是打造热心服务，秀出健康体魄，主要是针对现实社会快节奏的生活和不断出现的健康问题，我们倾力为广大需要健康生活理念的人群提供一个场所和一系列完备的运动设施来满足他们的需求，此服务在当今社会中下属于新兴而有活力的朝阳产业。
三、服务介绍
3.1以健康生活理念为基础的休闲中心。内部设有4块用语正式篮球比赛的场地，供承办个人、企业的篮球赛事。另设有相关配套设施，进入场馆后，我们为顾客进行周到、全面的服务，大可不必担心出现的问题。我们还开设了篮球主题餐厅，供广大球迷朋友在此享受美食。最后，我们还有篮球游乐场，规模适中。内部有多台篮球投篮机和健身器材，其中还有一间商店，主要经营NBA主打的球衣、T恤、球鞋等运动产品供广大篮球爱好者选购。
本服务区别于同性质的其他服务的最显著特点就是人性化突出，它注重于消费者的身体体验和感受，实现了将服务于消费反馈同时考虑的条件。当消费者在享受服务时，随时可以与我们进行零距离交流，短时间内改进服务质量，该服务在现阶段市场环境下，极具创新力。就竞争者来说，该项目属于新兴的服务项目，如果一旦被广大人群所接受和理解，将呈现快速发展的繁荣之势。
3.2项目开发情况
本项目以突出人性化为理念，在实际中不断完善与改进，基本服务框架不变。之后会紧紧跟随最前沿、流行、时尚的潮流，充分吸收和应用国际、国内上的高端服务及项目加以完善和改进。
3.3产品服务的日常安排和
开始，我们会按照我们的方案去经营公司、项目。之后，我们会从过去的工作中寻找不足和要改善的地方。对于服务产品，我们会与消费者零距离交流，进行详细而深入的调查，从而不断提高我们的服务质量和水平。
四、市场机会分析
4.1市场研究的具体情况:
篮球是一项强身健体，放松身心的休闲活动是能大大丰富我们的课余生活的项目，从目前的实际情况来看人们的休闲方式还是很单调乏味的，除了那些场所，很少能带来身心的放松。为此，我们以顾客需求为导向，开一个大型的以篮球为中心的休闲场所，根据在一定的市场调查范围内的结果分析，这个是可行的。
因此我们做了一次关于以篮球为中心的休闲场所的市场调查，结果显示有66.7%的人喜欢这种方式，但是，目前以这种休闲场所还很少，而且发现有很多的人都热衷于篮球，不仅能给他们带来身心的放松和愉悦，而且能给他们带来自信心。由此看来，我们的客源市场是很大的，而且本着高质量，人性化服务的原则，可进一步开发潜力市场，前景比较乐观。
4.2哪些人是你的顾客？
社会中各种青年、需要篮球馆的比赛场所（如各企业间的友谊赛）
4.3哪些人是你的竞争对手？
竞争对手：，电玩城等，其中的实力最强。开一个篮球馆场地要大，选址要合理。
如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。我们可以和一些商家建立友好的合作关系，不仅可以为公司创造利益，而且能提高公司的声誉。总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的前途。
4.4面对竞争对手的措施：
《孙子兵法》中有一经典战略思想：“知己知彼，方能百战百胜。”经营也一样，不仅要了解自己的优势与劣势，也要了解对手的优势与劣势。
竞争优势是：
（1）篮球馆的空间大，满足顾客的要求，相信会成为广大朋友的喜爱。
（2）服务周到，就算不会打会有专业人员免费教你玩，所以不用担心自己的技术不好就不好意思玩。
（3）篮球已经成为众多人喜爱的运动，因此本篮球馆的发展前景很大。
（4）设备齐全，馆内设有商店和餐馆，你可以在打完篮球后就可以在此享受各种优质服务。
总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的前途。
五、市场营销
国家运动器材组织的住处与研究主任说，90年代市场的发展将对经济产生深远的影响。他还说，从1990至1992年，参加休闲运动的人数啬了6.2%，预计这个增长趋势仍将持续。据权威估计，活动一年能产生3500亿以上的`收入。篮球中心已制定出销售策略以保证市场渗透。
5.1产品策略
服务区—这是我们特色服务之处。馆内设计美观，正中是篮球场地，四周是座位，周围设有商店和餐厅，在你打球累了之后，可以进去服务区享受服务，品类齐全，设有各种饮料和零食，点心，能满足顾客的需要。
5.2广告策略
直接邮信是我们向周围地方传递信息的一种经济有效的方法。很多俱乐部均用此销售方法，它已被证明是一种成功的方法。
直接推销将被用于各大公司组织和单位用来进行友谊赛。为能在这一新兴事业早期以最经济的手段尽可能占领市场，我们将直接与一些大公司取得联系。这样将保证篮球中心为它们开展联赛及时签署合同，同时满足他们的具体要求。
我们还将利用打电话的方式与个人联系。为了高效率地向我们的目标市场传递信息我们已经同几个广播电台签定了广告合同，广播的广告费用是每半分钟500元(黄金时间)。我们还将联系不同的协会组织，把我们的广告夹在他们的宣传信件中发出。
5.3竞争性推销策略
中央俱乐部最初是用直接邮信的方法进行推销的，他们也在地方报纸上做广告，并参与一些购物中心的健康知识普及及活动，以使顾客对运动产生兴趣。事实上，中央俱乐部在开放之前已将会员名额售满足，并保证一个排队名单。这说明它们的推销工作是成功的，篮球中心将取类似的方法进行开放前宣传。
5.4员工及其待遇
为了扩大会员队伍和增加收入，篮球中心将在开放前进行吸收会员的促销活动。我们一次性入会费是每个家庭300元，较中央俱乐部的600元低。我们的会员在交付入会费和月会费之后，可免贯参加篮球中心的联赛活动，联赛期间外可使用篮球馆。
5.5职工策略
篮球中心预计第一年需要10名全职人员，19名半职人员。全职人员包括篮球指导、维护人员和统计分析。他们的工资根据不同职位将在每小时8元至14元之间，另加各种(如医疗、人寿保险等)及免费家庭会员证;工作满足一年以上者，每年可享受两周期。半职雇员将由主管人员指导，工资为每小时5元，也可获得家庭会员证。
;中国有几个女的篮球裁判?
比较出名的
彭玲，12年6月20日出生，北京市人，现就职于北京市第二十一中学，2001年被国际篮联批准为篮球国际级裁判员，证书编号: 20010078。她是目前我国最年轻的女国际级裁判，是中国篮协重点培养的三位女国际级裁判之一，获得中国WCBA联赛银哨奖、优秀裁判员。参加过女篮世青赛、CBA、WCBA、CUBA等国内外大型赛事，多次代表中国篮协外出访问比赛。
唐军是一名来自安徽铜陵职业技术学院体育教师。1987年开始任等级裁判，1994年批准篮球国家级，1999年被批准为国际级裁判员，证书编号: 99023，是全国仅有的3位国际女裁判之一。
