1.宁静：女人要操控自己，遥控器不要交给别人，细数她的几段婚恋史
2.我是男人，我太容易花心了，我知道这很不耻，但是该怎么办？
3.亮哲主要经历
宁静：女人要操控自己，遥控器不要交给别人，细数她的几段婚恋史
1月28日，宁静晒出一组“女人花”美照。
并写道：“本想装扮得女人花，居然被吐槽像个男的，姐明明是迪士尼在逃毒皇后好嘛 ”。
照片中宁静一头大波浪卷发，配上大蝴蝶结发饰，女神感十足，复古妆容美艳动人。
却遭工作人员调侃是“女装男相，这朵女人花很有战斗力”。网友纷纷评论道：“这明明就是在逃公主！”
在节目里，她保持着强势、率真的性格；而对于感情，她也一样率性，曾直言自己从未单身过，甚至放言：“哪怕结婚十次离婚十次也不怕。”
宁静很有战斗力？
那么，如今48岁依然明艳动人的宁静，有着怎样丰富的情史呢？
宁静，12年4月27日，出生于贵州，毕业于上海戏剧学院。
宁静1990年被导演庄红胜看中，主演了第一部**《我很丑，可是我很温柔》，一双传神的大眼睛，火热反叛的表演特点，蜚声影坛。
1991年宁静与孙周、于莉、张永麟等主演拍了《冰上情火》，又拍了《检察官与女囚》、《魔舞》算是一只脚踏进了**圈，演了几个配角儿。1993年，她当上了上海**制片厂的专业演员，有 “上影当家花旦” 的美称。
1993年参演**《大辫子的诱惑》，宁静在戏中饰演美丽淳朴的担水女阿玲。1993年导演选中宁静主演《炮打双灯》一片中的女扮男装的大家**春枝，此角色使宁静开始引起影坛注目，并因此片荣获西班牙圣赛巴斯蒂安国际**节最佳女主角奖和当年金鸡奖最佳女主角奖提名 。
1995年主演了《阳光灿烂的日子》，凭借该片获得了第33届台湾**金马奖最佳女主角奖提名，1996年凭借《红河谷》而获得了第20届大众**百花奖最佳女演员奖，之后主演了《上海之恋》《黄河绝恋》等多部影片，在2002年主演古装电视剧《孝庄秘史》更是红遍大江南北。
宁静的火爆性格在圈子内外都是出了名的。
去年《乘风破浪的姐姐》的综艺节目又红出天际。那众多时代风华的姐姐们站在一起，光是想想就够令人心潮澎湃的了。细细观察台上的那些个美女姐姐，每个人都有自己独特的风，她们没有因为人到中年就感到焦虑、变得怯懦。反而是凭借这么多年时光带给她们的底气，在面对看不惯的事情时，时刻都能优雅地怼回去。
当然在这方面最有发言权的要属“大姐大”了。节目一开始境界就“金句”频出，为节目组制造了很多亮点。
在面对别人说她过气时，静姐一句“我觉得我一直是一线”把对方怼得哑口无言。
当节目组要她自我介绍时，她直接就霸气来了一句“我还要自我介绍？那我这几十年白干了！”
当被问到为什么要来参加节目时，她一如既往地耿直回答说：贪玩啊。
要真是说起宁静这独特的性格，可能还真的是离不开原生家庭的耳濡目染。
宁静，怎么感觉像混血？宁静的母亲是纳西族人。
12年宁静在贵州省出生，他的母亲是纳西族人，父亲是湖南邵阳人，邵阳靠近湘中偏西南，资江上游，与广西壮族自治区桂林区，怀化等地接壤，受地理位置影响，当地民风彪悍，于是小小年纪的宁静在父母影响下性格非常爽朗霸气，颇有不拘小节的大将之风。
父母取名“宁静”，是希望她以后生活安定平静。
小时候的宁静，乌溜溜的大眼睛会说话，脸型带着混血的立体感。这样一个漂亮的小姑娘，要面对极其严格的父亲。父亲从小给她定目标，如若没有完成，就会直接拿起鞭子来抽她。而倔强的小宁静基本上都会选择和他对着干，在这样子的家庭环境下，宁静学会的沟通方式就是能动手，尽量不浪费口舌。
在后来接受访时，宁静也表示：“我的对抗性相当强，小时候就这样子，我每天都要打一架才行”。
1988年，宁静考入贵州艺术专科学校学习表演，后来又到上海戏剧学院进修班进修。而这次的选择，让宁静遇到了人生中重要的贵人。
从《浪姐》再次火起来的宁静，话题一时间是消灭不了的，这段时间一提起来就让人激动振奋，这么霸气直面的姐姐太让人喜欢了，其实还有网友表示宁静的家庭也不简单，尤其是她的父母，所以不知道宁静的父母是做什么的呢？有时候看宁静，虽然她饰演了很多古代绝色，但觉得她不似传统的古装美女，她怎么感觉像混血？
宁静的弟弟是人文摇滚艺术风格音乐人舜文齐。
宁静的母亲是纳西族人，有着少数民族的血统。
关于她的父亲网上并没有过多的报道，父母是做什么的都没有，只是知道在那个年代，宁静的家庭条件是非常好的，70年代宁静有很多小时候的照片留存，这对于清苦家庭来说，吃饭都有点问题，更不要说带孩子照相，更有宁静高中毕业之后的考入美专学动画。
宁静还讲过自己曾经学过很多兴趣爱好，像是舞蹈画画，还有篮球等等，父母还都很支持，这没有点财力当然是支持不下来的。另外还讲到了自己在90年代初的时候，就带着四千块钱来广东玩。
宁静的爸爸今年78岁了，出现在宁静的照片里面，还像模像样地要教导女儿跳舞，和宁静一起合影，网友评论这个爸爸好年轻呀，精神状态和面部样貌，说是五十多都不为过，也不知道宁静一家子是怎么保养的，都很冻龄啊。
宁静，怎么感觉像混血？
宁静是看着有点像混血的，因为妈妈是少数民族的，有点异域美人的感觉，浓眉大眼，妆容靓丽的宁静就更是像混血了，这张脸也很容易在众人面前脱颖出来，跟扁平的汉族姑娘比起来，是越看越有混血人的精致深邃的。
与姜文传出恋情？
在圈里无人能敌的宁静，在感情上却经历了很多磨难，不过幸好她心胸宽广，在面对感情的不如意时能够看得很开。
最初宁静曾和当时跟她一起合作的导演姜文传出恋情，但是这事儿还没到公开时，两人就分了手，所有事情真伪外人也无从考证。
后来在一次综艺节目中，主持人马东问她：姜文喜欢你吗？
宁静回答很坦率：“喜欢过我的，就是喜欢过我！没有‘吗’，请把‘吗’去掉！”
蔡康永紧接着又问：“所以，姜文喜欢你，你也喜欢过他？”
宁静回答掷地有声：“我为什么不！他那么优秀，我为什么不可以喜欢！喜欢！当然喜欢！”
《阳光灿烂的日子》**上映后，刚出道不久的宁静获得了金马奖最佳女主角提名，自此宁静走进了观众的视野，更是成为了青春期男生们心中的白月光。
1996年，宁静与美国演员保罗·克塞相恋结婚。1998年宁静与保罗生了一个儿子雷纳。
在一档访谈类的综艺节目中，被问及当年年仅20岁就远嫁到异国他乡的事情。
宁静说当年的自己从各方面看起来都是十分彪悍的一个女子，没有男人驾驭得了她的样子。 中国的男人们都对她敬而远之，不敢娶她。她说当时的自己已经年纪那么大了，太老了（那实际上呢她有20岁），没有市场的样子！
直到有一天有一个人突然向她求婚，虽然说这个人只是一个外国人。
虽然说她只拿了一个很小的钻戒。
终于有人愿意娶她了，所以她就立马答应了嫁给他。
宁静的那个丈夫 保罗.克塞， 到底是谁呢？
这个男人叫叫保罗.克塞（ Paul Kersey），先说当时的中国 媒体并不是像现在要这样发达，当时他们的婚姻，还是蛮引人注目的。
宁静和保罗是在1996年合作**《红河谷》时认识的。
宁静与姜文的恋情并没有持续多久。
1996年，宁静出演了 历史 剧情片《红河谷》，塑造了可爱顽劣又勇敢的藏族少女丹珠。这个角色，后来也让她成功地拿到了百花影后。
然而这部戏对于宁静来说不只是拿奖，还在于这部戏让她收获了人生中的第一段婚姻。
在拍摄《红河谷》期间，宁静认识了剧中一起合作的美国演员保罗。保罗追求宁静的时候，正值处于分手空窗期的宁静，报复式地接受了保罗的追求。
就这样，恋爱短短几个月，在自己事业正红火的阶段，24岁的宁静闪电结婚。
嫁到了美国的第二年，宁静生下了儿子雷纳。
在家呆了几个月后，宁静发现自己并不是一个愿意被家庭捆绑的主妇，所以在孩子还没有满一岁的时候，她毅然选择回国拍戏。
1999年，重回影坛的宁静和老公保罗再次合作拍摄了**《黄河绝恋》。
这部影片让宁静获得了当年的金鸡奖影后，但却成了两个人合作的绝唱。
当时的宁静，虽然说只有20岁，但是已经在中国内地十分的走红了，**里面他演的是一个藏族贵族的女儿，十分的青春靓丽有活力。
因为年轻一冲动就结了婚，结果两人国家的人的生活和文化都有很大的差异，这些差异最后导致2人以离婚结束了这段婚姻。
事后宁静在访中直言：“肯定是不合适呗，聊不到一块”。都是年轻的冲动的结果。
在一件件的小事中，他们两人之间的裂痕变得越来越深。而且随着时间的推移宁静连和老公的相处都变得火药味十足，经常是一言不合就雷霆“三句话就蹿了，就要拍桌子。经常会变成飞一板凳，飞一杯子，乱来。”两人的这段婚姻连7年之痒都没能熬过，就分道扬镳了。
直到后来，宁静在一次节目中，坦承她实际上并不爱前夫，自己最后悔的谎言是我爱你：“走出教堂大门，看到洛杉矶天空中飞机放飞的粉红心，我坚信我不爱他。”
不过离婚后的宁静并没有太过伤心，确切地说她是没空伤心，因为对于从未单过身的她在感情方面向来是无缝衔接的，男朋友都是一茬接一茬不带重样的。
宁静的第2任丈夫古雷。
宁静离婚曝光后，并曝出自己很快就走出了婚姻中的失意。宁静自称具有超强的愈合力，过不了多久又会挨刀。
宁静再次回首这段婚姻时，后悔自己一时冲动而太早结婚。并称自己情商低，任何事都不喜欢遮遮掩掩，是一个说话很直的人。
即使受了伤，还是不会吸取教训，死性不改，下次又会再犯。
宁静与古雷在2006年相恋，此后结婚，对此宁静秘而不宣，两人的关系在其实几年前已经名存实亡。
古雷系武行出身，但出演的剧并不多，从事的大多是幕后工作。
两人在工作上相识，于2006年相恋然后结婚，谁知就在他们结婚十年后的某一个晚上，宁静突然在某社交平台上发布了一条让人耐人寻味的消息“当我离开时，你会发现没有我，太阳也会照常升起”。
随后便曝出了她已经结婚十年并且又离婚的消息。
这个消息刚刚发布出来的时候，宁静遭到了很多人的质疑，被网友责备道：为什么结婚都不公布呢？是不是有什么不可告人的猫腻？对此宁静直接回了句:“为什么要让大家知道，结个婚满城风雨，离个婚又满城风雨，这都私人的，用不着我出来我又结婚了，我又离婚了，我又干吗干吗了,不需要宣布吧。”静姐不愧是静姐，一句话就把那些好事之人怼到无力反驳。
宁静早期金句被扒出：男人出轨可以原谅！
宁静早期婚恋观言论曝光，刷新人的三观。
热播的综艺“乘风破浪的姐姐们”因其标新立异地创新与不计成本地邀请明星大腕赚足了观众的眼球，尤其是各种频出的“意外”和姐姐们的怼人金句让人哭笑不得却因此为之着迷，因此吃瓜群众又将这档综艺戏称为“乘风破浪的姑奶奶们”。
近日，有关宁静早期接受访时回答婚恋观的言论被扒出，其观点让人直呼刷新三观。
“男人花心是本性，婚姻中男人出轨是可以被原谅和谅解的，他去外面喝牛奶没问题，只要不是在养牛，就不需要纠结，他的心还在你这儿。”
而作为公众人物，持有这种观点，并宣扬如此观点，其影响必然是不好的负面的。
曾听过一句“别人的选择，你尽可以不接受，但绝对无权干涉”，宁静自己的观点是属于她个人的，我们无权去改变什么，但求自己对待婚姻爱情能有自己的看法，能做到忠贞，做到专一，做到问心无愧。
后来，宁静在综艺节目中主动爆料自己与演员王小毅姐弟恋，两人相差11岁，但没过多久两人果断分手了。
从2014年开始，宁静便被曝与演员王小毅相恋，并多次拍到亲密照。爆料人称，宁静与古雷结束了长达10年的婚姻，于2016年春节前办理了离婚事宜。全明星探称致电宁静的经纪人程**，询问她是否离婚的消息。该经纪人对此表示否认，有关宁静与演员王小毅的恋情，该经纪人也以“不知情”给予回应。
2019年的时候，大龄单身的宁静还参加恋爱秀，在节目中与小男生约会互动，玩得不亦乐乎。
爱的时候就用心爱，不爱的时候果断转身，拿得起放得下的宁静，身上有着极度的独立和果断。
女人要操控自己，遥控器不要交给别人。
如今已经48岁的宁静，凭借着脱俗的外表，独立自信而率真的性格，依旧人气高涨，备受追捧。
正如她自己所说：“我是觉得女人要有权利，要操控自己，遥控器要在自己手上，不要交给别人。”
我是男人，我太容易花心了，我知道这很不耻，但是该怎么办？
爱美之心人皆有之，不要把自己想的太腌臜，能够意识到自身的问题总要比那些为自己找借口的人好许多。与其想法去压制自己不花心，不如找些事情分散自己的精力，因为你越压制自己长久下去也许会在某一时间爆发，这是类似于西医治病治标不治本。
那么如何分散它的注意力呢？你既然意识到了自己很花心，可以尝试着把它看成一个独立的个体尝试与自身剥离开，然后你去观察这颗花心?是在哪些情况下容易泛滥，对自心做一个真正的了解。
另外，你可以把它想象成是一个球，泛滥时一脚踢出去，看看自心会不会觉得很痛快，想要动的这颗花心?是不是被弱化了。
在这个剥离阶段，你还要多些时间去看书，当然不是看那些能够勾起你欲望的网络，要多看一些经典书籍，让自己的注意力从对某人的蠢蠢欲动上转移走。
这些不是一蹴而就的，需要你的坚持，这就像减肥一样，一定不要松懈，不然的话容易反弹。
其实，真的花心?的话，可能就是太闲了才会有这个闲心去关注这些，把自己的时间安排满，闲暇时除了看书，也可以去健身，或者自己有什么好的爱好，比如打羽毛球，打篮球?什么。还要多接触有正能量的人，给自己创造一个好的环境。长此以往，戒掉这颗花心。
亮哲主要经历
亮哲
亮哲，原名刘亮哲、刘陈兴，1980年12月8日出生于台湾省，男演员、主持人，毕业于践大学室内空间设计系。
2004年，担任三立都会台旅游节目《冒险王》的主持人，从而开启了主持生涯。2005年，参加东森综合台运动竞赛节目《百战大胜利》的录制。2007年，出演个人首部电视剧《恶女阿楚》；同年，出版个人首本旅游书《亮哲×单车：花东冒险趣》。2009年，担任三立都会台旅游节目《台湾全记录》的主持人，从而受到关注。2010年，出演家庭情感剧《天下父母心》。2011年，担任ChannelV明星实境秀节目《明星大暴走》的主持人。2012年，主演三立本土剧《天下女人心》。2013年，主演爱情励志剧《孤恋花》。2014年，在三立本土剧《世间情》中饰演孙建智，从而受到更多关注。2015年，与五熊搭档主持华视亲子料理实境节目《小厨当家第二季》；同年，出版个人首本写真书《原味∞冒险》。
中文名：亮哲
别名：刘陈兴、刘亮哲
国籍：中国
民族：汉族
星座：射手座
身高：177cm
出生地：台湾省
出生日期：1980年12月8日
职业：演员、主持人
毕业院校：实践大学室内空间设计系
代表作品：世间情、斗牛，要不要、家和万事兴、甘味人生、天下父母心、恶女阿楚、冒险王、台湾全记录
妻子：黄毓棠
早年经历
亮哲从小接受的是军事教育，他的父亲对他很严厉。亮哲大学就读于实践大学，所学专业是室内空间设计；在校期间，他还参加了各种歌唱比赛。由于想当歌手，大学毕业后他与一家唱片公司签约，但跟他同期进公司的人纷纷出专辑，却始终轮不到他。一次偶然的机会下，他开始主持外景节目。
演艺经历
2004年，担任三立都会台旅游节目《冒险王》的主持人，从而开启了主持生涯；同年，担任林冠吟《梁祝》的MV男主角。
2005年，受邀担任《维京人来了·45首历年主打全记录》精选辑的代言人，并拍摄了专辑封面及电视广告；同年7月，参加东森综合台运动竞赛节目《百战大胜利》的录制。
2007年，与王少伟、曾之乔、卓文萱合作主演偶像剧《恶女阿楚》，在剧中饰演外表英俊挺拔却有着很强企图心的秦亮，这是他的首部电视剧作品；随后，与贺军翔、田馥甄、李威合作主演偶像剧《斗牛，要不要》，在剧中饰演个性沉稳且爱好篮球的周必守；同年，出版个人首本旅游书《亮哲×单车：花东冒险趣》。
2009年，担任三立都会台旅游节目《台湾全记录》的主持人，从而受到关注。
2010年，出演冯凯执导的家庭情感剧《天下父母心》，在剧中饰演阿鲫仔；同年，出演黄少祺、谢承均、陈冠霖主演的三立本土剧《家和万事兴》，在剧中饰演男主角萧天诚的学弟彭志豪。
2011年，担任ChannelV明星实境秀节目《明星大暴走》的主持人；同年，出演周晓鹏执导的偶像剧《爱回来》，在剧中饰演乐观开朗且爱开玩笑的板模工人陈立祥。
2012年，与黄少祺、陈冠霖、连静雯合作主演三立本土剧《天下女人心》，在剧中饰演阳光开朗且自恋、花心的富二代颜启泰。
2013年，与韩瑜、霍正奇、伊正合作主演爱情励志剧《孤恋花》，在剧中饰演善良宽容且聪敏过人的庄朝阳。
2014年，出演陈冠霖、谢承均、李易主演的三立本土剧《世间情》，在剧中饰演孙建廷的弟弟孙建智，与沈世朋饰演一对兄弟，从而受到更多关注；同年12月，参加在嘉义市举行的“全嘉艺起来跨年晚会”。
2015年，与五熊搭档主持华视亲子料理实境节目《小厨当家第二季》；同年，与杨贵媚合作主演迷你爱情剧《爱神卡拉OK》，在剧照饰演家境贫穷却努力拼搏的男主角小陈；之后，出演谢承均、林玟谊、陈冠霖主演的三立本土剧《甘味人生》，在剧中饰演周晓菁的哥哥周晓明，与曾婉婷饰演一对兄妹；同年12月，出版个人首本写真书《原味∞冒险》。
个人生活
2011年，亮哲与比他大3岁的黄毓棠结婚。婚后，亮哲与妻子黄毓棠育有两女，大女儿叫做小菩、小女儿叫做小缇
主要作品
主持节目
参演电视剧
None-2017
None-2016，饰演连长
None-2016，饰演李有谅
莫非，这就是爱情-2015
甘味人生-2015
None-2015，饰演小陈
世间情-2014，饰演孙建志
孤恋花-2013，饰演庄朝阳
天下女人心-2012，饰演颜启泰
爱回来-2011，饰演,
牵手-2011，饰演刘建律,
那一年凤凰花开时-2010，饰演,
家和万事兴-2010，饰演彭志豪
天下父母心-2009，饰演阿鲫仔
None-2007，饰演周必守
None-2007，饰演,
参演微**
参演MV
综艺节目
出版书籍
社会活动
2005年，参加“关怀南亚行动日·爱心赈灾活动”，并加入义卖的行列。
2011年3月17日，参加“送爱到日本·311赈灾募款晚会”，并为311日本大地震受灾民众募捐、祈福。
人物评价
亮哲是一个猛男，他不仅有着精实的腹肌，还有着黝黑的肌肤（新浪评）。
亮哲虽然是以主持人的身份出道，但他在三立本土剧《甘味人生》中的表现却很亮眼。亮哲有着阳光健美的外形，他也因此被称作为“同志天菜”。亮哲穿上西装，显示出了其好比例的身材，而他脱去上衣则展现了其阳光型男的一面。亮哲在写真书《原味∞冒险》中，他穿着西装显得很英挺，当他背部全裸时则显得很，而每一帧照片则都有着亮哲爱好冒险的形象（《中时电子报》评）。
