1.姚明具体的是多高呢，能不能具体的和我说说呢，有人帮我一下吗？
2.姚明的球风如何？
3.当年的姚麦组合为什么连季后赛首轮都过不了？
4.研究性学习课题，关于姚明从CBA到NBA的个人小结
姚明具体的是多高呢，能不能具体的和我说说呢，有人帮我一下吗？
姓名：姚明
祖籍：江苏苏州吴江震泽
出生地：上海市徐汇区
出生医院：上海交通大学附属第六人民医院
小学：上海市高安路第一小学
初中：上海市第二中学
大学：上海交通大学
星座：处女座
曾效力球队：CBA上海东方大鲨鱼、NBA休斯敦火箭
前任主教练：里克·阿德尔曼
休斯敦火箭队球衣号码：11
国家队球衣号码：13
2008奥运会号码：13
手掌：19厘米
净身高：2.26米
臂展：7英尺4.75英寸（2.25米）
站立摸高：9英尺7英寸（2.91米）
原地弹跳：19英寸（约48厘米）
助跑弹跳：19英寸（约48厘米）
血型：B型
属相：猴
喜欢的颜色：蓝色、红色、**、白色
喜欢的动物：杜伯文狗
喜欢的食物：肉肠、西红柿
喜欢的菜系：妈妈做的菜
喜欢的节日：国庆节 春节
崇拜的人物：、刘备
欣赏的偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺
喜欢的作家：叶永烈、老舍
喜欢的演员：成龙、李连杰
喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿
喜欢的动画片：《变形金刚》
喜欢的**：《虎口脱险》
喜欢的书：《三国志》
喜欢的网络游戏：CS ，魔兽世界
喜欢的城市：上海（Shanghai）
喜欢的国家：中国（China）
喜欢的服装：运动，休闲
休闲地方：星巴克咖啡屋
姚明
座右铭：1、相信自己，年轻的自己不应平凡。2、你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。
他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”。姚明把这句话当成了座右铭。
履历：原中国男篮主力中锋。2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003~2008连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（2007赛季因伤休战，2009~2010赛季因伤缺席了整个赛季，2010~2011赛季只打了几场比赛再次因伤缺席剩余比赛，2011年7月20日宣布退役）。2009年7月成为上海大鲨鱼俱乐部老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。
姚明的球风如何？
姚明是一位基本功扎实的重量型中锋，他的内线进攻手段丰富，脚步出色，单防的情况下很少有球员可以限制他，号称“谁都不服”的大鲨鱼沙克-奥尼尔就曾多次称赞姚明，说他是唯一一个可以盖他两次的球员！要知道，奥尼尔非常傲气，很少会去称赞球员，尤其是对手，但是对于大姚，他总是赞不绝口！
接下来说说大姚的技术特点，正如我们之前所说，大姚的进攻手段非常丰富，无论是中距离、勾手、低位等都非常熟悉，他的翻身后仰更是招牌动作！加上力量出众、身高优势和出色的脚步，姚明在禁区几乎是开挂的存在，即使是NBA历史上最优秀之一的内线防守者本-华莱士，也曾在姚明身上吃尽了苦头，大姚背打大本隔扣的镜头成为了他生涯中最经典的画面之一。
但是无论是在休斯顿火箭队还是在国家队，大姚都面临着一个极大的问题，那就是后卫如何将球交到他的手上！因为姚明一旦在内线或者考进篮筐的位置接到球，就可以用各种方式把球放进篮筐，因此大多数球队都会在防守他时用绕前或者包夹，这也曾让大姚烦恼不已。
而在防守端，大姚的护框和盖帽能力也非常出色，虽然在增重后移动速度变慢，但是出色的防守判读能力和身高优势，让姚明在内线成为一道巨大的防守屏障，也是球队防守的最后一道防线！综合来看，大姚的球风还是比较偏向传统中锋的类型。
当年的姚麦组合为什么连季后赛首轮都过不了？
说明姚明也不是火箭的主力球员，起不到灵魂人物！只是个子高！诺维斯基打中锋你也没办法，三分投死你，比奥库还准。特里疯起来你能挡得住？还有芬利，斯塔克豪斯，板凳深度也不如小牛，怎么就叫该赢的是小牛。
姚明就是NBA需要当时解决中国人看NBA的人气的！姚明这样的中锋说实话，在NBA属于二流的！不是铁定的NBA球迷免评论！
没有一点可能，当年我就一直看火箭，麦迪正走下坡路，巴蒂尔努力拼搏，海耶斯打中锋，斯科拉大前锋，除了中锋姚明，阿尔斯通，穆大叔，霍二哥，黑豆，这支球队在联盟就是一个普通球队。
阵容深度不够，最主要是内线深度不够，在一个就是姚明麦迪的伤病太多，还有一个就是火箭没有第三个得分点，除了姚明麦迪没有一个球员能够场均拿下15+左右的角色球员。
是中国球迷感情因素太重，位置没摆正，火箭队的实力也就那么回事，老期望他能进总决赛、夺冠这些不切实际的想法太天真，说到底硬实力不够。
作为15年老球迷，那些年的西部，进季后赛的队伍都很牛，48胜50胜都是第七八，火箭确实浪费姚麦天赋，连续几年都是姚麦带一帮CBA打，等到08年队友有点能耐了，身体已经透支扛不住了，可惜了，遇到吝啬的老板和精明的管理。
关键还是火箭老板穷，不肯付奢侈税，姚麦工资去掉一半的工资帽，剩下的一半勉强可以凑出一只首发，板凳深度明显不足，每每都是第四节崩盘。单反减少姚麦的出场时间，也不会出现后期伤病姚麦不能同场。
火箭的防守差劲，姚明移动太慢，是个防守漏洞，这就是一个不争的事实，为什么姚明不怕奥尼尔和霍华德，反而怕奥库，布泽尔，说错位的就是自欺欺人给姚明找借口，小牛和爵士的四号位强，但是中锋差，湖人三连冠时也没有多强的大前，为什么奥尼尔不怕，姚明防守不能出禁区，还有范甘迪的战术太死板了，挡拆和无球跑动都做得不好，基本就是落位，麦迪和姚明的能力也就发挥出来7成，如果有个好教练的话即使是当时的阵容，火箭也不会一轮游。
穆大叔担任替补做的算是相当不错了，主要火箭在大前锋和控卫的位置上万年老大难拖了后腿，比如对阵爵士，这两个位置的弱点就被无限放大了，而且替补席上面缺乏稳定的得分手，其实姚明，麦迪，斯科拉，巴蒂尔的先发组合还是不错的就是控卫太坑了洛瑞如果不送走姚麦少点伤病就很好了。
归根到底是老板太抠门太小气，哪个总冠军不是钱堆出来的。那时候的老板亚历山大总想着花小钱办大事，姚明整个职业生涯都没有一个靠谱的替补，真是无语了。内线搭档也就是后来的斯科拉还可以。
姚麦组合当然很难季后赛二轮，看看他们西部对手，马刺（GDP巅峰）肯定打不过，太阳（纳什小斯马里昂巅峰）肯定打不过，小牛（司机巅峰及众强力队友）还是打不过，爵士（德隆布泽尔组合）五五开，而且姚麦经常伤病。火箭东部都能进决赛，西部第一轮正常。
火箭队那时候最大问题是麦迪无限开火权而且不稳定虽然是得分王但是效率并不高。经常是后场运球到前场直接乱投让其他无效折返跑太多。加上其他队友基本没进攻能力，队伍的活力不足。火箭最后出成绩反而是麦迪受伤阿泰带领队伍时候打的不错。因为没麦迪乱投队伍反而速度和阵地战打的按部就班，姚明反而是得到该有的威力。麦迪受伤时候角色球员得分能力上来了姚明那时候进攻稳得很。虽然追分的时候没有麦迪那样神经刀的奇迹但是该赢的能赢该输的还输。麦迪带队时候问题该赢赢不了该输的有时候能翻盘。
姚麦组合明显被高估了，姚明的水分太。NBA，火箭队只是为了中国市场，教练一直在硬捧姚明，以姚明为核心打造战术，但是姚明太软，关键时刻总掉链子，还得靠麦迪。
其实姚麦时期的火箭被联盟黑了而已，巅峰那几年，替补确实弱，但输给小牛那年是被联盟黑的。当年火箭就该淘汰小牛，最大可能是4-2，其实4-1的概率最大。除最后一场，前面3场败，只输4.4.3分而已。若当年火箭晋级，也就不可能过不了首轮了。也就不会有第七场输40分的记录了。所以现在这对姚麦造成了生涯污点。
当年的西部第八就是东部冠军，打现在的总冠军都是捏柿子，当年詹姆斯，韦德被西部打的没有还手之力。还有麦迪到了火箭，伤病已经很严重了，基本就发挥吧不出巅峰的7成实力，除了姚麦其它球员在西部列强也基本处于下风。能每年打进季后赛已经实力很强。
02，03年改变了规则，允许区域联防，增加三秒规则，这两个规则把传统站桩中锋废了，姚明还好有一手中投和罚篮，看看鲨鱼被这规则废的冠军也丢了，得分越来越困难，06总决赛场均13分，在加上麦迪太拉垮，还不如哈登，如果换成科比，拿上几个冠军都没问题，只能说明姚明生不逢时，没赶上中锋辉煌的时候。
姚明和麦迪组合加上当时的阵容难以拿总冠军。麦迪当时已经不是颠覆期了，长期伤病，体型都看上去很胖。所以麦迪关键时刻是无法解决问题的。至于姚明，也是属于常规时刻还行关键时刻会存在体力不足爆发力不足的情况，也做不到关键时刻解决问题，甚至于在关键时刻姚明接不到，接不住球的情况，这是其自身条件的限制造成的。
其实当年火箭如果想拿冠军还不如以阿泰巴蒂尔斯科拉来作为三大核心，然后让麦迪和姚明作为轮转球员，只有设计的好仍保有他们球队核心的名号，又让他们有充足的休息时间，当第三节第四节有着足够体能的姚明和麦迪上场的时候那将是一场场的，可惜当时的教练范甘迪一直把姚明当尤因，但是姚明根本没有足够的体能打满四节。
所以我们经常看到姚明在第四节体力不足跳不动跑不动球也拿不住的情况。其实在国家队的姚明也是这样的状态，体力满的姚明带队可以跟梦之队五五开，但是进入第三第四节的时候姚明的威胁明显降低。这种体能储备方面，是我们大球运动员的普遍问题。
麦迪拿球基本都是干拔，姚明上肢力量比较薄弱，移动慢，体能差！其他板凳球员发挥不稳定，而且得分能力也不强！还有，姚麦那几个赛季，西部季后赛球队的实力都不错，谁输赢都可能！
研究性学习课题，关于姚明从CBA到NBA的个人小结
姚明，这位注定会被中国篮球写入史册的篮球运动员迎来了27岁的生日。作为一位NBA职业篮球运动员已经到了身体机能和技术经验最成熟的黄金年龄段。姚明现在已经被公认为FIBA世界第一中锋，在NBA也是鲜有对手，可是除了2米26的出众身高外，作为篮球运动员的姚明身体条件却显得平庸。他依靠的是自己的努力和勤奋，依靠NBA最先进的身体训练体系和饮食营养搭配，这些让他从瘦弱变得强壮，才能促成他成长为世界第一中锋。
年少时大姚并不拥有运动员的天资（1994年，1米，100公斤）
一个单耳半聋，肩膀窄，臂展小，胯骨大（屁股大），跟腱短的人适合打篮球吗？答案似乎就不必说了，但是年少的姚明正是这样一个弱点多于优点的人。姚明8岁就60％丧失左耳的听力；虽然他从小身高出众，但两肩狭窄，胯骨宽大，对于中锋而言，这会影响他的篮下对抗能力和转身时的灵活性；而他的臂长罕见的短于身高。一般来说臂长和身高几乎相同，天赋好的篮球运动员的臂长往往比身高长很多。就是这样，姚明还是依然选择了篮球，并坚持了下来。
14岁的姚明进入上海青年队，当时身高1米，体重100公斤。他的心肺功能、肌肉力量都不是很强，也是新队员中技术最差的一个。当时的教练陆智强曾说：“他不会打球，甚至连跑都不会跑。在球场内练习蛙跳及场外12分钟跑显得十分吃力。对抗方面显得非常软。”虽然有不少的缺点，但是姚明的移动和弹跳还是不错的，据姚明回忆，当初弹跳最好的时候，净弹跳可以达到60厘米以上。但后来从19年到1998年，他的左脚脚弓和舟骨先后两次骨折，又让他的弹跳力大受损伤，目前很难超过20厘米。
CBA职业生涯身体技术全面提升（2002年，2米26，118公斤）
姚明19年进入了上海一队准备参加CBA成人职业联赛，他身高达到2米20，体重却还不足100公斤，显得非常瘦弱和缺乏对抗能力。姚明第一次打成人比赛，是在全国八运会首战对山东队，不满17岁的他抢下17个篮板和5次盖帽并得到9分，上海队最终以50比48反败为胜。也就是八运会，姚明和王治郅第一次上演对决，17岁的姚明扇了盖帽王大郅两个大帽，拿下13分。
19-1998赛季姚明首次出现在CBA赛场上，身高已经达到2米22，但身材瘦弱的他还远不是其他成人中锋的对手，上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗。但是姚明在不断磨练的困境中成长了，在1999年他进入成人国家队，在2000年悉尼奥运初露光芒。2002年王治郅赴美，姚明如日中天，带领上海队总决赛3-1获胜，总决赛中，姚明更是每场得到41.3分21个篮板和4.3次盖帽，帮助上海东方队第一次夺得总冠军。在关键一战中姚明完美的全场21投21中拿下44分、21个篮板和7次盖帽。
姚明的成长和进步离不开身体的成长，职业联赛的对抗和磨练让他从瘦弱到结实，但是仅仅是结实还不能说是强壮。2000年2米26的大姚只有108公斤，而2002年当选NBA选秀状元的姚明已经有118公斤了，2.26米的身高打中锋，身高的先天优势很大程度上吸引了02年选秀时各支球队的目光。赛场上的姚明步履轻盈，篮球背身和中距离投篮都有不错的成功率。
NBA锻炼下，姚明成为世界第一中锋（2006年，2米26，140公斤）
2002年姚明离开CBA时，体重只有120公斤，卧推重量最大值只有110公斤，脂肪含量在10%左右。在经过多个NBA赛季之后，他的体重已经稳定在140到145公斤之间，脂肪含量下降到6%，卧推重量最大值增强到158公斤，成为整个中国男篮力量最好的球员。也就是说，和刚去时相比，姚明的体重增加了20公斤以上，而这20公斤里有19.5公斤左右都是肌肉而不是脂肪，同时力量大长。
当姚明进入NBA时，他的身体根本无法对抗对手，当姚明在内线得球时，如果对手用手按住姚明手中的球，那姚明肯定无法在与对手的力量比拼中处于优势，于是，篮球被对手断走，这就是NBA。应该能看到自从姚明进入NBA之后，他的上肢和下肢力量都提升的很快，但姚明还称不上是超级中锋。2002年10月31日，在姚明参加的第一场NBA常规赛中，休斯敦火箭队客场82-91不敌印地安那步行者队，姚明在比赛中第二节和第四节两度替补出场，但未能得分，只拿到两个篮板，还有三次犯规。2002年11月22日在代表休斯顿火箭队参加的一场NBA常规比赛中，姚明狂演个人秀，上场33分钟拿下全场最高的30分，成为本场比赛的最大亮点。
2003年12月7日，姚明拿下NBA首次大两双，率领休斯敦火箭队主场以86-80击败底特律活塞队，姚明在内线无人能挡，活塞队内线相形见拙。面对上个赛季的篮板王华莱士，姚明砍下全场最高的22分和20个篮板，6个进攻篮板，再送出4个盖帽和3次助攻，而华莱士此役只得到7分、10个篮板和1个盖帽。姚明面对NBA最佳防守球员；NBA的卧推记录保持者（能推起442磅）的“篮板王”华莱士取得的。
来到美国只有5个赛季，但姚明如今的进攻手段与他刚登入NBA时有了天壤之别！如今的姚明，在内线对抗身体强壮的对手并不处下风。无论是前姚明教练尤因，还是现任姚明体能教练法尔松，他们都表示姚明目前的身体素质相当不错。数据也许能说明一些情况，姚明刚加盟火箭时，他的卧推只有90公斤；到了2006年姚明能推150公斤；而现在姚明的卧推则是310磅。为什么姚明能够在对抗世界最强的NBA立足并成长为联盟第一中锋呢？面对体重、力量高于自己的对手，大姚没有一刻放松，承受了众人难以想象的残酷训练。体能教练法尔松曾经对大姚说：你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。姚明把这句话当成了座右铭，把每天的力量训练、体能训练变成了一种习惯，就像吃饭一样。人不能一天不吃饭，职业运动员不能一天不雕塑自己的身体。
四次获得NBA总冠军戒指、三次获得总决赛“最有价值球员”称号的奥尼尔在NBA赛场开创了一个属于自己的时代。但自从姚明加盟NBA后，“姚鲨对决”成为NBA第一中锋的对决。2006年11月13日，姚明他拿下34分、14个篮板和2次盖帽，这是他和奥尼尔的对抗中得分和篮板的最高纪录，他此时已经完全盖住了奥尼尔的锋芒。奥尼尔说：“一名刚进入(NBA)联盟的新人，就好像猎人一样，一直找寻捕猎目标，直到打败他，我现在的身份就是被猎捕的对象。我认为NBA有姚明是一件非常棒的事情，我很高兴看到他的成长。不过现在我对自己的实力还是充满信心的，但随着我年纪的增长，我觉得能够顶替我统治联盟的人就是姚明。”
伊朗队身高2.20米的贾贝尔臂展达到2.47米，但是18岁出道到现在进步甚微；身高2.35米的中国巨人孙明明身高更超姚明，现在只能在墨西哥打球；身高2米21的河升镇素有"韩国小巨人"之称，他体重138公斤而且力量很足，在2004年第2轮第17位被开拓者选中，在波特兰开拓者效力了2个赛季，出场46场，场均上场6.7分钟，每场1.5分和1.5个篮板但却有1.3次犯规，被开拓者交换到了雄鹿队后，仅代表雄鹿打了一场季前赛，就由于实力和十字韧带伤病被新东家裁掉。
这就是姚明从瘦弱到强壮，从CBA统治者到NBA巨星的精彩纪录，虽然还不够全面。以上的例子告诉我们，身高并不代表一切，只有努力奋斗、坚持不懈才能从资质平庸的普通人变成统治时代的强者
