1.三人制篮球赛比赛规则
2.三人篮球赛比赛时间多长
3.广州青少年篮球比赛含金量
三人制篮球赛比赛规则
三人篮球赛比赛规则:
三人篮球的比赛规则也和五人篮球绝大部分相同,但也有自己独有的特殊规定,这些规定主要体现在4个方面:
第一就是发球区,三人篮球的发球区在中线位置,发球区不能直接投篮和运球。
第二就是进攻方式;每次抢断或者抢到篮板后,必须将球传出或者运球运出三分线后,才能重新组织进攻,否则判违例。
第三就是比赛时间,初赛和复赛不分上下半场,全场比赛一般是10分钟或者12分钟,但是三人篮球的决赛是分上下半场的,每半场的时长是8分钟,中间休息2分钟。
第四就是犯规次数,每个队员允许3次犯,第4次就要被罚出场;每个队的累计犯规到5次之后,由对方执行罚两次球。
三人篮球最大的特点是:适合于青少年!在技术和战术配合等方面和常规的五人篮球比赛基本一致,非常考验个人技术的磨练和配合的熟练程度,非常适合青少年进行训练来提高篮球技能。
三人篮球赛比赛时间多长
三人篮球赛比赛时间为10分钟。
1、三人篮球赛的介绍:
三人篮球是一项球类运动,由街头篮球发展而来,已被认为是世界第一的城市团体运动项目。
2、三人篮球赛的场地要求:
三人制篮球比赛专用场地为15米宽11米长,场地上用划分出正常篮球比赛中的基本区域,包括罚球线(5.80米),一条两分球线(6.75米)和一个位于篮筐下半圆状的合理冲撞区。
3、三人篮球赛的比赛规则:
(1)运动员人数:比赛双方可报名4~5人,上场队员为三人。
(2)比赛时间:初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟,比赛进行到5分钟和9分钟时,记录员各宣布一次时间。决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。
比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
三人篮球赛的注意事项:
1、赛前要将身体预热:
可以做一些轻微的慢跑,然后尽量四肢肌肉放松,最后是活动手指,篮球用到手指的时候会非常多,确定身体各个关节不僵硬的时候,就可以开始了。
2、打球前要剪指甲:
在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲,因为一个手上简单的传球、抢断,或者脚上的一次突然加速、急停,都可以把过长的指甲翻开。
3、需要必要的器材保护:
篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。
4、合理安排运动量:
很多人打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息,一般来说,每次运动量控制在1小时左右为宜。
广州青少年篮球比赛含金量
广州青少年篮球比赛的含金量非常高。根据查询相关信息显示:广州青少年篮球比赛的含金量非常高,比赛组织方多为专业的篮球俱乐部,拥有深厚的球队实力,比赛质量也比较高,比赛能够吸引全国的篮球队报名参赛,是受广泛认可的比赛。