1.除了打篮球还有什么运动可以增高?
2.打篮球可以长高吗？
3.有些人说，打篮球肯定能增高，而我就是不喜欢篮球，那做其他的运动也能可以增高吗?
除了打篮球还有什么运动可以增高?
除了打篮球可以有助长高的运动还有跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。
研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。具体选择哪项运动，可根据孩子的性格、体质特点以及孩子的喜好，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高反而不利。
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增高的其他方法
1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。
4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。
人民网--如何让孩子长高？
打篮球可以长高吗？
打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。
经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
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长高运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育；伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展；全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长。
需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜。
人民网-什么样的运动有利于长高？
有些人说，打篮球肯定能增高，而我就是不喜欢篮球，那做其他的运动也能可以增高吗?
你好
只要是蹦跳的运动 都可以增高的
比如跳绳
还有 我以前每天都蹦起来摸天花板 就是蹲下再跳起来的那种
给自己设定个目标 挺惯用的
当然 每个人的身体状况不一样 不用着急 骨骼的形态可受长期的生活习惯，营养条件，以及疾病的影响而发生改变，甚至畸形，运动和健康的营食，可使骨骼生长得更结实。应该长期参加户外运动和适当接触阳光，特别少吃富含维生素D的食品可避免产生拘偻病的主要原因。还有适当服用鱼肝油，注意营养，多晒太阳。
祝你早日长高！
