1.篮球比赛计时的规则
2.nba常规赛时间
3.NBA球员的作息安排是怎样的？
篮球比赛计时的规则
篮球因其激烈刺激的比赛现场，深受广大青年的喜欢，那么篮球比赛的计时规则是怎样的呢？今天让我们一起来看看吧。
简单来说，篮球比赛的计时规则有停表计时和不停表计时。
总的来说的话有三种时间方法
1、四节10分钟制
2、上下半场20分钟制
3、四节12分钟制（NBA规则，一般用得比较少）
不停表计时就是：在比赛开始后，让表一直走，不要停表，到一定的时间后节次结束。
停表计时就是：比赛开始后，犯规，罚球，暂停，都要停表。累计时间到一定时间后，节次结束。
具体来说是这样的：
一、全场40分钟（NBA48分钟），分为四节，单节10分钟（NBA12分钟）二、中场休息10-15分钟三、八秒之内必须从本方半场推进到对方半场之内四、发边线球不能超过五秒五、站在三秒区内不移动超过三秒六、每次进攻时间为24秒七、投篮碰到篮筐，篮板球由本方拿下，进攻时间重新计时，即24秒八、进攻时遭遇犯规，如进攻时间在12S以内，则回表至12S
单看规则可能比较难以理解，多看几场完整的比赛，再结合以上规则，相信就可以对篮球比赛的计时规则有更准确的理解了。
nba常规赛时间
该联赛的常规赛时间是每年的10月中下旬开始，至次年的4月中旬结束。
NBA（美国职业篮球联赛）常规赛的举办时间通常为每年的10月中下旬开始，至次年的4月中旬结束。具体时间点会根据NBA官方公布的赛程表来确定。例如2022到2023赛季的NBA常规赛开始时间为2022年10月19日，结束时间为2023年4月10日。
NBA球员的作息安排是怎样的？
作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。其他时间你自己确定！！
9：00吃早餐,9:30-11：00打篮球，12：00吃午饭，13：00—15：00睡午觉15：00—18：00打篮球。
每个球队的作息时间还是不一样的，下面是举例魔术队的每日训练:
8:30-9:00AM 热身
9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125-155磅
9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 40-70磅
10:00-10:30AM休息时间
10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组 没组12次 380-540磅
10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 每组12次 160-260磅
11:30-12:00AM慢跑机上慢跑30分钟
2:00-2:30PM平卧杠铃双臂上举 5组 每组10次 220-270磅
2:30-3:00PM组合器械下拉 7组每组 10次250-310磅
3:00-3:30PM划船机 5组 每组10次
3:30-4:00PM休息时间
4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡
一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。
球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛。这是主场，客场的话有客场的安排方法。
如雷阿伦般几十年如一日的训练靠的是自律。
NBA球员作息时间表不是一成不变的！
