1.、论三角肌在篮球投篮动作中的重要性
2.高一，1米72，如何练好控卫和小前锋，会篮球的来，解决问题追加100分，要原创不要复制。
3.打篮球投篮需要什么肌肉?
、论三角肌在篮球投篮动作中的重要性
首先提供投篮动作核心稳定性的力量来源就是我们的三角肌。很多评论员会赞叹像汤普森、雷·阿伦这样的球员，无论身体重心如何偏移，他们每次出手的手型总能保证出奇的一致。
如果你的下肢力量、臀部肌肉并不出色，单纯的去练习三角肌可能会在短时间内帮助你获得额外的投篮力量等，但最终还是会因为核心力量（篮球运动员的核心力量就是臀大肌群）不足而停滞不前。
高一，1米72，如何练好控卫和小前锋，会篮球的来，解决问题追加100分，要原创不要复制。
1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）
2、投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。
3、突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。
4、自信点，谁没被抢断过？不必害怕出丑。
5、速度的话练习加速跑和变速跑，以及折返跑（配合运球效果更佳）。
6、球感嘛，多运球，特别是体前变向，不看球练会有很好的效果。
7、卡位要有技术，更要有力量。练练腿部肌肉和上肢肌肉，技术方面还是学习专业运动员。
8、卡位学会了，有事就在你这边，抢板很随意。
9、盖帽要点：（1）、弹跳速度（2）、找对手出手点（3）、反应力；以上几项经你刻苦努力会有所提高的。
10、眼疾手快是必须的，抢断意识培养，要让抢断成为习惯。
打篮球投篮需要什么肌肉?
我就是个射手，你算问对人了，呵呵。
远投的话，主要看手臂的力量，和手腕的力量。和肌肉关系不大，主要是多加练习，固定标准的投篮姿势，并且讲究由近及远的投射练习，只要你所做的训练的量达到了，那么远距离射篮就不是问题了。
你要非问练肌肉的话，那我也告诉你：
1.小腿。投篮是上下肢相结合运用的结果，作为射手，下只要给与有力的支撑，无论你跳投还是颠儿投，你都需要站稳脚跟做动作。
练习方法：负重蹲起，可以增加你的腿部肌肉。
2.整只手臂上的肌肉。大臂和小臂结合起来练，也可以增加你的投篮稳定性。
练习方法：做俯卧撑，卧推杠铃。
