1.投篮姿势 及动作分解
2.在投篮时，如何才能稳定投篮后手的形态？
3.打篮球真正的投篮姿势是怎样的？
投篮姿势 及动作分解
1.腹前持球。双手五指自然舒张，右手持正面，左手在侧面持球。
2.将球举过头顶，这时候，大臂与身体躯干约为90度，小臂与大臂约为九十度。双眼注视篮筐。举的同时起跳将力总膝盖一直传递到手腕。
3.出手，右手控制力道，左手控制方向，手腕和二头肌同时发力，特别要注意伴随动作。投篮不需要特别标准的姿势，怎么舒服怎么投，相信你投篮会很准的。
在投篮时，如何才能稳定投篮后手的形态？
正确的投篮姿势要求球员双脚着地，膝盖微微弯曲，左手固定球的位置，右手张开五指，使其能充分接触篮球表面并紧紧贴住。在起飞的过程中，他们需要控制自己的身体，让整个人垂直起飞。达到最高点后，用腰腹的力量带动双手发力，射手在出手前后要保持在同一条直线上。
球员的站姿就像房子的地基。如果房子的地基不够稳固，那么房子上的建筑工作做好了也没有用，房子最终会倒塌。这个原则也适用于篮球。球员要想让投篮命中率准确稳定，就必须学会正确的投篮姿势。标准的投篮姿势要求球员双脚平行伸开，双膝微屈，双脚之间的距离与双肩之间的距离相等，这样才能使身体更好的协调和爆发力。
如果一个球员确认左手是手，右手是射手，那么在确认射手的时候需要特别注意以下几个关键点。首先右手捂头持球，右手右脚保持在同一条线上，右手张开，让五指充分接触篮球面，将篮球贴紧，保持射手和守门员处于垂直状态。
在投篮的过程中，很多球员总是忽略了底力的重要性，往往只用手臂的力量来完成投篮，所以选择起点是错误的。正确选择发射点需要灵活运用核心力量。球员起跳时，要利用腰腹之间的核心力量，带动手和手腕向外翻，同时让食指成为主要发力点，用力，把球投稳。
射击是最基础的。如果没有投篮能力，就无法对对手造成得分威胁。当你有一定的投篮命中率，那么你就是场上得分的利器。
当我们投球时，食指和中指是最后一个离开球的。投篮后手臂要有后续动作，手肘要高于眉毛，以防止球偏离轨迹，提高投篮弧度。
最后再加上我们的手稳定球。注意只把球放在球的侧面稳定球，不需要发力。还有一个关键点就是我们投篮的时候可以做一个屈膝动作，把力量传递到排水口手，提高投篮强度，增加射程。射击靠练习。投多了就有把握了。这叫肌肉记忆。稳扎稳打，你是球场上最漂亮的男孩。
打篮球真正的投篮姿势是怎样的？
单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。
分解动作3有“3个90度”：上臂与身体；前臂与上臂；手背与上臂。
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