1.联盟停赛库里训练儿子，都训练了哪些项目？
2.骑士后詹皇时代终迎新王！加兰以柔克刚
3.昆廷·理查德森的其它事件
4.深度｜国产最强锋线之一的李根，为什么逐渐淡出了公众视野
联盟停赛库里训练儿子，都训练了哪些项目？
库里作为NBA联盟兴起的巨星，他的动态一直都在球迷们的关注当中。大家都知道库里一共有三个小孩，其中两个女孩，一个男孩。作为NBA的球迷们自然非常关注这个男孩的成长，毕竟他有希望能够继承父业进入NBA。大家都指望着男孩能够超过他的爸爸和爷爷！
库里的儿子卡侬
库里的儿子叫卡侬，卡侬的身材和他的爸爸库里相反，是一个比同龄小孩壮实的小男孩。因此很多人都戏称：库里给自己生了一个詹姆斯，还说卡侬长大后是一个打中锋好苗子。最近NBA的停赛期间，很多球员回到了家中陪伴自己的家人，而库里就带着小孩一起在家中玩耍，还将卡侬的视频发到了社交网络上。视频的“詹姆斯”力量是非常的惊人，小小年纪就能够独立完成一个俯卧撑和四个仰卧起坐的巨量锻炼量。
让很多关注库里的网友直呼不得了他当时才一岁半！长大后肯定又是联盟中顶级中锋的材料！而且视频中的卡侬不仅体型力量超过同龄人，而且只有一岁多的男孩不仅走路十分平稳，并且走起来速度非常快，由此可见卡侬的运动天赋有多么高，要是以后走篮球的道路还是有可能的。
休闲时在家中打室内高尔夫
库里平常没事的时候还会带着卡侬在家中打室内高尔夫，从视频中看出小卡侬对高尔夫运动非常的感兴趣，卡侬拿着比自己都要高的高尔夫球球杆都显得十分费劲，但还是津津有味地挥舞着，连续两三次才将高尔夫球打出去。值得一提的是卡侬的身体天赋也很不错，曾经有一次卡侬的妈妈在给卡侬洗过澡后，一不小心将姐姐的裤子穿在了卡侬身上，由于裤子非常适合卡侬，卡侬妈妈还一时间没有发现这个问题，直到过了很久才发现给卡侬穿错了裤子。
卡侬的姐姐已经有9岁了，而只有一岁多的卡侬却十分的合身，由此可见卡侬的腿有多长，这样发育下去可能以后的身高不会特别的低，至少要高过库里。不知道你看到了这些关于卡侬的视频，是否从这些细节中看出了卡侬的运动天赋，之后有没有可能走库里的篮球之路？观看完本文，不妨将你的想法留言在评论区，我们一起来讨论讨论！
骑士后詹皇时代终迎新王！加兰以柔克刚
后詹姆斯时代的骑士在崛起。三年级球员达柳斯·加兰成为了这支球队的领袖。他率领的骑士打出了28胜19负战绩位居东部第五，他在这个赛季打出场均20+8的不俗数据。2019届新秀当中，此前锡安和莫兰特光芒四射，如今5号秀加兰也凶猛崛起。他成为了克利夫兰新王。和莫兰特打球劲爆不同，地板流的加兰擅长以柔克刚。
三年级生蹿升当骑士新领袖
一支此前三个赛季无缘季后赛，合计只赢了58场比赛的球队，一支本赛季已有13名球员打过首发，塞克斯顿、卢比奥等主将接连长期伤停的球队，却能以接近六成胜率稳居分区前八行列，骑士无疑是当今NBA世界最大的亮点之一。和同样是黑马的灰熊、公牛相比，后勒布朗时代的骑士并没有莫兰特那样集能力和观赏性于一身的超新星，也没有德罗赞那样焕发第二春的明星老将；他们的阵容里亮点不少：场均轻松拿下大号两双的中锋贾莱特·阿伦，有望荣膺赛季最佳新秀的埃文·莫布里，从心理病阴影走出的老将拉夫，这一明显反潮流的“三高”组合，在主帅J.B.比克斯塔夫的调教下，成为联盟最难攻克的内线组合之一。本赛季迄今，骑士已经有17场比赛将对手得分控制在100分以下，并取得了其中14场比赛的胜利。
即便球队阵容里多了马尔卡宁、莫布里、卢比奥等好手，加兰本赛季迄今场均出手仍高达15.9次，创造了生涯新高。看上去，他打得更有侵略性了。当然也有人会用另外一项数据反驳：加兰的平均每100回合出手数减少了0.4次（上赛季为22.1次，本赛季为21.7次）。但如果看过骑士比赛，所有人都必须承认，加兰的出手更加坚决了，无论是比分落后还是关键时刻，毫不犹豫。
“拆解对方的防守”、“杀比赛”，这些话在解说员口中说出去简单，但球员付诸行动可没那么容易。不过，这个赛季的加兰做到了。考虑到他的身高只有1.85米，又没有莫兰特那样惊人的弹跳和爆发力，能做到这点难能可贵。
受身体素质影响，加兰的出手以投篮为主，而且不乏高难度的中远距离干拔跳投。上赛季，加兰有接近50%的出手距离篮筐在10英尺外；本赛季，这个比例更是提升到了2/3，而且命中率达到52.4%。本赛季迄今干拔跳投总出手超过100次的球员里，加兰可以排到第7位，比排名第6位的保罗只低0.6%，高于杜兰特的52.1%。
球风朴实但是拥有大心脏
无论从哪个角度衡量，加兰这方面的表现都相当不俗。
另外，加兰本赛季场均在三分线外出手达到6.9次，比前两个赛季的平均数高了近四成，同时保持了36.6%的命中率。这其中，加兰也有超过一半是干拔跳投，且命中率并没有明显下降。其中投进4个以上三分球的9场比赛，加兰有7场命中率在五成以上，并帮助骑士取得了7场胜利，只是主场1分惜败爵士，以及被暴走的库里带领勇士在末节逆转。
此前的两个赛季，和加兰对位的对手，面对骑士的挡拆往往会选择绕过或者换防。并不是因为加兰的中远投准头不够，而是因为年轻人往往会犹豫要不要第一时间出手。但本赛季这种情况几乎不再出现，如果你敢给加兰留出足够空间，他就会果断出手。哪怕是换防的大个子拼命追赶，或者对位球员挤过掩护后猛追，加兰仍然会找到出手机会，或者给队友送出秒传。这意味着与骑士的比赛，对手需要在防守时全神贯注，换防快速准确，才能限制住加兰。本赛季常规赛打完一半，只有经验丰富且状态上佳的勇士在主场完全做到了这点：骑士在金州82比96完败的这一场，加兰出场33分钟，12投3中仅得9分，助攻4次失误4次，这是他本季唯一得分个位数且输球的比赛。
虽然突入禁区冲击篮筐的频率比上赛季降低，但加兰的进攻成功率更高了。本赛季在距离篮筐3英尺以内的出手，加兰投出了职业生涯新高的65%命中率，比上赛季高了6%。和莫兰特先把自己扔到天上再琢磨下一个动作不同，也和欧文能把面前所有对手晃晕的复杂组合动作不同，加兰更多靠基础技术来为自己创造攻筐机会：变速、变向、假动作……他让人想起了切换到个人攻击模式的纳什，对手本以为防得足够严了，该传球了，但最终发现他是要自己出手，而且还打进了。
“最优秀的那一档控卫，是在助攻对手和自己得分上都能做出贡献的球员。”骑士主帅比克斯塔夫说，“我们通常会发现，加兰在比赛开始阶段会投几个三分球，给防守者带来足够大的压力，让他们在防我们打挡拆时贴得更紧，这样就会给其他人留出空间。此后我们会多打些挡拆，加兰和莫布里，或者和阿伦配合。加兰可以自己冲击篮筐，也可以传给切入的大个子队友，或者分球给外线处于空位的队友。比赛进行到最后阶段——在那些比分僵持的时刻——加兰有能力控球、击败对位的球员，并命中那些关键球。你可以说每个控卫都会做这些事，但关键是要保持足够侵略性。毋庸置疑，加兰就是这样的优秀控卫。”
冲击全明星席位很有戏
篮球之路上，谁是加兰的明灯？
“我看过很多斯蒂芬·库里的比赛录像。”加兰给出了一个令人有些意外的答案，毕竟他并不是那种狂投三分球的后卫，本赛季三分出手数和命中数，在所有后卫中的排名都在20位开外。不过接下来，加兰给出了答案：他研究库里的比赛录像，是为了学习如何打挡拆。“斯蒂芬·库里、达米恩·利拉德、克里斯·保罗……我认为这些后卫真的非常擅长制造投篮机会，以及让队友参与到进攻中。”
另外，库里的无球技术也是加兰想学的。此前的两个赛季，骑士打得一塌糊涂，加兰也未展现出这方面的才华；如今，骑士队友中擅长传球的可不少：西班牙控卫卢比奥当然是高手中的高手，拉夫在内线里也是顶尖的传球者，阿伦和莫布里虽然年轻，也都乐意在高位策应。于是，加兰也会有意识地将球传给队友，然后自己积极跑动，创造出接球后可以直接出手的机会。
能得分也能助攻，能持球也能无球，这样的加兰自然是愈发难以防守。其他29支球队的球员，尤其是大个子球员，如今打骑士时都会觉得痛苦——怎么才能防对手的挡拆？阿伦和莫布里可以切入，拉夫和马尔卡宁可以外弹，无论是牛角战术还是双人掩护，加兰都玩得转。据统计，加兰和上述四名球员打挡拆时，骑士平均每个回合能够得到1.1分，效率相当高。尤其是加兰和莫布里这对组合，更是打出了黄金搭档的表现：每次挡拆能得1.2分！只有老鹰双人组特雷·杨+约翰·科林斯，本赛季的效率高过他们。
其实，骑士本赛季的战绩可以更好的：已经连续两个赛季场均得房上20的主力后卫塞克斯顿，本赛季迄今只打了11场；卢比奥在去年年底前交叉韧带撕裂，本赛季基本无望回归。但也正是因为加兰的存在，骑士的战绩才没有一泻千里：客场不敌公牛前，加兰已带队取得5连胜，而且包括客场大胜爵士、主场力擒篮网的硬仗。在盐湖城，加兰虽然投篮手感欠佳（11中3），但拿到了11分10篮板14助攻的三双；在圣安东尼奥，加兰拿到平赛季新高的32分，助攻8次且只有1次失误；面对哈登和欧文，加兰进账22分12助攻6篮板2抢断，其中末节拿到8分4助攻。加上对雷霆的18助攻，加兰在两场比赛拿到30次助攻，是骑士近20年里除詹姆斯之外第一个拿到这样数据的球员。
自塞克斯顿伤停后，加兰场均得到21分7助攻，除了特雷·扬、莫兰特、哈登和范弗利特，再没有后卫本赛季能拿下这样的数据；加兰在场上时，骑士平均每100回合比他不在场时要多得10分，没有塞克斯顿时这个数据是12.7分。如果说范弗利特应该入选全明星，加兰同样有资格入选——后勒布朗时代，骑士需要这样的英雄。
昆廷·理查德森的其它事件
31岁的李-理查德森在2005年12月7日于芝加哥的老家外遭到一次抢劫，而且凶狠的歹徒还向他连开了四枪。当时和他在一起的还有理查德森兄弟的父亲-62岁的老理查德森，所幸的是根据其他家庭成员事后透露，老父亲并没有受伤。李-理查德森生前是一名音乐制片人。
根据警方的初步调查，李的并不是蓄意谋杀，当时他正陪父亲从自己的家中走出来，一辆灰色的小货车停在他们身边，三名抢匪从车中扑出，用枪逼住父子俩.抢匪抢走了李的钱包，逃逸前又朝他开了四枪.住在附近的邻居塞琳娜·伊文斯说，她只听见三声枪响，很快就有两名警察赶到现场。
家庭悲剧对于阿Q而言并不陌生，兄长李·理查德森的只是13年前那场噩梦的重现。1992年，阿Q兄弟中的老大伯纳德也是在一场抢劫中失去生命，那一年啊Q只有12岁。灾难接踵而至，Q的母亲埃玛在同年于乳腺癌，祖母阿达也随后逝世。为了纪念去的亲人，Q身上多出两处文身，左臂上的光圈和棺材环绕着母亲的名字缩写，棺材周围还文上这样一段话：“短暂的痛苦给我成功的力量。”埃玛曾是一名高中球员，也是儿子走上篮球之路的领路人，啊Q与她的感情尤为深厚。在他后背的文身上，埃玛的名字再次出现，与伯纳德和阿达的名字排在一起。得知李出事的消息时，Q正随尼克斯在西雅图训练，他立即向球队请假回家。除了担心哥哥的生外，他一路上还不得不为父亲操心，老人家在抢劫中受了惊吓，引起心脏病复发。尼克斯总裁以赛亚·托马斯在一份声明中表示：“我们尊重昆廷的隐私，不会对这起事件发表任何评论。我们将全力以赴支持昆廷渡过难关。”托马斯没有透露昆廷何时归队，但他肯定将错过尼克斯接下来与快艇和太阳的两场客场比赛，这两支球队恰好都是他的老东家。啊Q离开球队前，没有跟任何队友谈论这场悲剧，直到队友们登上球队大巴时才发现他不在，并从教练拉里·布朗那里知道发生了什么。尼克斯中锋埃迪·库里与Q一样，也住在芝加哥南部，他们从小就是要好的朋友。李的讯让库里大为吃惊，同时也感到深深的沮丧，他说：“这样的事在芝加哥南部每天都在发生，我希望昆廷和他的家人能承受这样的打击，我和其他队友也会为他祈祷。”尼克斯的队友之后都参加了他哥哥的葬礼，而快船的前队友埃尔顿·布兰德也因此更加珍视生命。他说李是个好人，当昆廷还在快船打球的时候，他常来这里看他的比赛。理查德森兄弟的姨妈桑德拉·科林斯回忆说：“李从小就是个乐观的孩子，喜欢开开玩笑，就算遇上不如意的事也从不让人知道。我们一家人都为昆廷感到骄傲，但李带给我们的快乐也是无法替代的。理查德森家的孩子都是好孩子，他们都很有教养。” 北京时间2013年4月17日，据《纽约每日新闻报》报道，在季后赛即将正式打响之际，2012-2013赛季排名东部第2位的纽约尼克斯队继续补强外线实力，他们于当地时间本周三正式签下小前锋“大Q”昆廷-理查德森。据了解，由于理查德森的合同是签到2012-2013赛季结束，因此他可以代表尼克斯队参加2012-2013季后赛。
2000年，“阿Q”理查德森以首轮第18号新秀的身份进入NBA，在洛杉矶快船[微博]队效力期间，他和达柳斯-迈尔斯这对年轻组合备受外界瞩目；2004年，理查德森加盟太阳队。那一年的太阳队无疑是全联盟最火的一支球队，他们刮起了一股“跑轰旋风”，纳什[微博]担任场上指挥官，内线有小斯和马里昂，外线的两门“重炮手”分别是乔-约翰逊和昆廷-理查德森。
离开太阳队之后，理查德森曾在尼克斯队打了4个赛季。2010-12年在魔术队效力了2个赛季之后，“阿Q”便离开了NBA，直到这次重新加盟尼克斯队。
整个职业生涯，理查德森场均能得到10.3分、4.7个篮板和1.5次助攻。
深度｜国产最强锋线之一的李根，为什么逐渐淡出了公众视野
当我们讨论起，谁曾经是国产最强小前锋时，李根的名字绝对榜上有名。早在北京首钢队，四年三冠时期，李根"焦作勒布朗"的称号，就被球迷广为流传了。李根打球风格劲爆，但又不缺技术上的细腻，利用身体和技术之间，真的是游刃有余。但为什么现在的他，逐渐淡出了球迷与媒体的视野了呢？
李根的家庭也是篮球世家，家庭 体育 氛围浓厚，所以李根的天赋并没有被埋没，反而充分的发挥了出来，1996年，也就是李根8岁的时候，就正式的进入到科班，进行篮球训练。因为继承了父母优秀的 体育 基因，在同龄人中，李根表现出了不俗的篮球天赋，不管是投篮还是运球，他都比同龄人更早的掌握，在2006年，年仅18岁的李根就参加并拿到了河南省的男篮冠军。后来考上宁波大学的李根，在Cuba的表现更是优秀。从正式接触篮球。到在大学打出成绩，这十年的时间里，李根的篮球之路都是非常顺畅，几乎没有什么磕磕碰碰。
在大学打出精彩表现的李根， 遇到了他人生中最重要的伯乐——单卫国， 单卫国当时是武汉体院的篮球教练，他看上了李根出众的身体素质和天赋，便将李根招入武汉体院。仅仅过了一年的时间，也就是在2008年，20岁的李根正式进入CBA上海大鲨鱼队。
在上海队的两年时间里 （08-09和09-10赛季） ，李根主要打小前锋，虽然身高只有1米96，但是体重达到了100公斤，身高不足，通过体重和力量来弥补。 作为一名新秀球员，李根在上海队还没有找到自己的定位，场均14分钟里（09-10赛季），李根只能拿到6分，投篮命中率仅为51%，低于60%的联盟球员，三分球命中率更是联盟下游水平，每出手4.5次，才能命中1.7球。 急停跳投和低位技术都没有开发出来，武器库里的武器太少了，而且教练安排的上场时间十分有限。所 以这两年，李根很迷失，与球队格格不入，主教练邓华德也不待见他。
2010-2011和2011-2012赛季， 郁郁不得志的李根，转会到了青岛队，青岛队主教练姜正秀非常器重李根，将李根作为球队的进攻核心，李根上场时间大增，而且又具有充分的球权。 姜正秀正是李根第二个伯乐，并且将李根打球的信心建立了起来。 1 1-12赛季，李根出战31场，在场均38分钟的时间里，可以为球队贡献18分和3.1个篮板，两分球出手9.5次就可以命中5.7球，命中率高达60%，PRE也就是球员效率达到了正13.6。 这个效率值在当时的青岛队，是仅次于外援的表现，将李根的效率放在当时的联盟，也是数一数二的存在。
12-13、13-14和14-15赛季，在 这三个赛季，打出身价的李根加盟到了北京队，在北京队的第一年，因为伤病的影响，李根在场上并没有太出色的发挥。场均28分钟里，能拿到12分和2.7个篮板，三分球的命中率还停留在35%，倒是罚球的命中率，在稳步提升。
真正让李根完成蜕变的是2014-2015赛季， 在那个赛季里， 李根的打法不再纯靠身体，三分球已经完成质的飞跃，命中率恐怖到45.7%，也就是说，在每场球出手3.5次的时候，能投进1.6个球。两分球的命中率从新秀赛季的51%，上升到了63.9%。李根投射能力的巨大提升，给了北京队非常有利的外线炮火支撑， 当时北京队拥有孙悦翟晓川和李根的豪华锋线组合，这是其他球队所望尘莫及的。李根那个赛季的武器库里，终于丰富了起来，变得越来越全面。
李根的PRE也达到了惊人的正19.9，要知道，当时北京队的王牌外援马布里的PRE也只有正23。并且，值得一提的是，李根整体的真实投篮命中率已经高居69%，就算是在所有外援里，这种成绩也是惊为天人的存在。并且在2014-2015赛季总决赛中，李根场均14分，是仅次于国内球员孙悦的存在，李根可谓是北京王朝奠定的绝对功臣之一。从此焦作勒布朗的称号就广为流传了，在北京球迷的心中，李根就是北京队的詹姆斯，在比赛场上最为稳定的那个男人。
15-16、16-17赛季， 在北京队得到了2枚总冠军戒指的李根，来到了新疆队，在新疆队的四年里，是李根最成熟的时期。 在首个赛季里 ，李根在李秋平指导的调教下，并没有完全融入到新疆队的体系中去，所以这个赛季的数据，相比于在北京队时期有所下滑，场均得分下滑到了14分，不管是是两分球命中率还是三分球命中率都在下降，但是经过了首个赛季的磨合之后，在第二个赛季迎来爆发。
也就是2016-2017赛季 ，李根强势归来。这个赛季，李根在常规赛几乎没有缺席，打满了47场比赛，这一年28岁的李根，比赛状态已经达到了北京队时期的状态了，在常规赛里， 李根场均出战30分钟，得到13分和2.7个篮板，真实命中率为63%，球员效率值为13.7，在与广东队的四场总决赛中，李根仍能发挥出大心脏的表现和作用，场均15分。 每每在新疆队得分荒的时候，通过自己强硬的低位背打造犯规，冲击对手的内线，为球队缓解压力。 这一年的李根已经是和周鹏一个档次的国产优秀3D球员了。
李根的武器库已经装不下任何东西了，作为新疆队的进攻万花筒，李根的进攻手段，已经到了已臻化境的境界。
武器一 ：一个优秀的锋线3D球员，拥有一手稳定且优秀的远投能力是标配，李根更是这些球员中的佼佼者，他的跳投三分一直是新疆队的战术之一，每当亚当斯突破内线，受到外线球员补防时，李根就会作为一名外线重炮，埋伏在三分线外，给对手沉痛的一击。李根阿不都西热力江和可兰白克都是新疆队不可或缺的外线火力群，这也是新疆队常年能进入季后赛的重要原因之一。
武器二： 李根拥有110公斤的体重，所以他在低位背打时，就算是面对对方内线球员，也能不落下风。加上李根细腻的投篮手感，和不错的篮下脚步，在内线单打时，也具有极高的成功率。所以李根的低位能力，也是新疆队的杀手锏之一，因为对方不得不针对李根进行重点布防，这样新疆队像西热力江一样的投篮高手就会获得轻松的出手机会。
武器三 ：李根的篮下终结能力也是出类拔萃，他总能通过与队友的挡拆，接队友传球空切到篮下，并且通过自己出色的对抗能力进行得分。李根的无球跑动能力也是顶级的，因为出色的球商和灵活的脚步，总能帮助他完成队友的助攻。在新疆队，李根和周琦一样，都肩负着拉开球场空间的重任，这样新疆队内线斯托克斯，就可以无所顾忌的在篮下单打。
武器四： 除了上述这些以外，李根的运球能力也不能忽视，当新疆队后卫，被对手严防守时，李根还可以承担起运球过半场的任务，还能自己运球突破到内线，进行急停跳投和篮下杀伤。不管是国际赛场，还是在本土联赛，李根的这个进攻方式，都极具威胁和杀伤力。
2017-2018赛季， 李根的状态有所下滑，加上队内阿不都沙拉木的异军突起，李根对于新疆队的作用已经渐渐减少了，并且这个赛季，李根的伤病情况也接踵而来， 已经30岁的李根场均得分虽然保持在15分，但两分球和三分球都下滑了太多，分别是54%和43%，真实投篮命中率不足55%，球员的场上效率也降为了青岛队时期的数据，仅为正12.3， 不及队内的阿不都和可兰白克。
2018-2019赛季 ，上场时间被进一步压缩的李根，已经很难得到阿迪江指导的重用了，这个赛季的李根，更多的是在外线投篮，内线单打的局面已经很少见了。尤其是到了转会到了上海队，也就是本赛季（19-20赛季），在上海队不仅上场时间压缩到了20分钟，连首发的位置都竞争不了了，成为了替补球员。李根在不断伤停的本赛季，仅出场了15场比赛，得到8.9分和1.5个篮板，从投篮热图中可以看出，李根引以为傲的三分球也不复当年，三分投篮命中率，更是跌倒了惨不忍睹的24% ， 就连低位进攻，李根都很少使用了。
今年已经32岁的李根，状态大不如前，甚至还受到了伤病的困扰，早就跌出了国产最强小前锋的行列。因为李根的跳投三分球和低位进攻都非常依赖于身体素质的支撑，所以到了伤病来袭的年纪，32岁的李根状态肯定下滑剧烈，尤其他这个身高，在锋线位置里并不吃香，加上移动速度变慢和伤病影响，此时的李根，或许已经成为了一名轮换球员。
虽然焦作勒布朗——李根，不再是那个飞天遁地的国产最强锋线之一的球员，但是打败他的并不是懒惰和散漫，他和大多数球员一样过，只是在与时间的对抗中，败下阵来。了却君王天下事，赢得生前身后名，就是对李根最好的写照，虽然在不少北京球迷心中，他是一个背信弃义的人，但不能否认的是，他曾经是最好的国产锋线球员之一。
