1.转身过人有哪些技巧?
2.魔术师约翰逊集锦(看他如何用技巧和速度征服球场)
3.篮球运球过人的招式
转身过人有哪些技巧?
一,后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧
后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
二,前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩
向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
魔术师约翰逊集锦(看他如何用技巧和速度征服球场)
魔术师约翰逊集锦:看他如何用技巧和速度征服球场
魔术师约翰逊是NBA历史上最伟大的球员之一。他的技巧和速度让他成为了一名出色的控球后卫。在他的职业生涯中,他赢得了五个NBA总冠军和三个常规赛MVP。他的篮球技巧和表演技巧让他成为了一名人物。
操作步骤:如何成为一名出色的控球后卫
要成为一名出色的控球后卫,你需要掌握以下几个操作步骤:
1.掌握基本的控球技巧
控球是控球后卫最基本的技能。你需要掌握基本的控球技巧,如带球跑动、变向、过人等。你需要在训练中不断地练习这些技能,直到你可以在比赛中自如地运用它们。
2.提高速度和敏捷度
控球后卫需要具备快速的反应能力和敏捷的身体素质。你需要进行一些训练,如爆发力训练、灵敏度训练等,来提高你的速度和敏捷度。
3.学会如何传球
传球是控球后卫的另一个重要技能。你需要学会如何传球,如直传、弧线传球、跳投传球等。你需要在训练中不断地练习这些技能,直到你可以在比赛中自如地运用它们。
4.学会如何投篮
投篮是控球后卫的另一个重要技能。你需要学会如何投篮,如中投、三分球、罚球等。你需要在训练中不断地练习这些技能,直到你可以在比赛中自如地运用它们。
结尾
魔术师约翰逊的篮球技巧和表演技巧让他成为了一名人物。他的控球技巧和速度让他成为了一名出色的控球后卫。如果你想成为一名出色的控球后卫,你需要掌握基本的控球技巧、提高速度和敏捷度、学会如何传球和投篮。通过不断地训练和练习,你也可以成为一名出色的控球后卫。
篮球运球过人的招式
大概有以下几种
一、速度: 爆发力好,脚步快,你可以在防守队员没反应过来或脚步跟不上你,压半身就足以上篮了
二、体前变向:突然向防守队员防守的相反方向突破,或者提前动作然后向相反方向运球(背后和胯下基本上属于体前变向),前提是要保护好球,否则人过球不过就要被打快攻了。
三、转身:通过行进中以一只脚为轴,身体向侧后方旋转,注意非轴心脚最好要落点要在防守队员的侧后方,转身过去后把防守队员压在身后。