1.为什么跳水算是运动？跳水是怎么进入奥运会的？
2.跳水的比赛规则是怎样?
3.跳水的比赛规则
4.李娜曾经在奥运会上获得了女子10米台双人冠军，你知道有关李娜的故事吗？
为什么跳水算是运动？跳水是怎么进入奥运会的？
先来明确下运动的概念。“运动“在体育学名词中，指一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。（解释来自百度百科）
每一种体育运动都是体力和技巧的结合。对于跳水运动来说，可能技巧性占的比例更高一些，比如向后翻腾两周半转体一周半屈体，向前翻腾3周半抱膝，不同的难度系数有不同的评分。但是对于跳水运动的训练而言，体力却是相当重要的，蹦床和垫上的跳跃、空翻、倒立，体力是能够刻苦训练的前提。
至于跳水进入奥运会，那是1904年的事情，当时有男子10跳台和一种叫”Plunge for distance“的项目（这个项目我始终不知道它的中文注释，求高手注解，因为它之后被取消了再也没有进入奥运会，大致就是要求参赛者以一个标准直线从池边跳入池中，然后憋着一口气在水上漂浮，漂浮的最远和坚持时间最久的选手获胜）然后1912年有了女子跳水，从2000年悉尼奥运会开始才出现双人跳水。
要成为奥运会的项目要至少在75个国家和4个大洲的男子以及至少40个国家和3大洲的女子中广泛开展，跳水最早是瑞典和德国的体操运动员的一项表演项目。每年的奥运会国际奥委会都会对部分项目及规则作一定的调整，比如近年来国际奥委会非常鼓励女子参加奥运会，所以在击剑等项目上就增加了女子团体的项目。所以跳水成为奥运会项目也是适应的了当时奥运会在游泳这个大项上使得项目多样性的需要。（注：跳水并不是一项独立的运动，国际泳联负责游泳、跳水、花样游泳和水球这四个项目的事务。）
跳水的比赛规则是怎样?
跳水运动主要规则简介
1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也有这一规定。
7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
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跳水运动裁判员评分标准
裁判员按以下标准评分：
失败 0分
不好 0．5～2分
普通 2．5—4·5分
较好 5～6分
很好 6．5～8分
最好 8～10分
在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。
5名裁判员评分：5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如5名裁判员的评分分别是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（总和）X 2.0（难度）=30（实得分）。（注：括号里的数字是删去的无效分。下同）
7名裁判员的评分：方法与5名裁判员评分方法相同，但7人裁判员算出的得分最后还应除以5，再乘以3。例如7名裁判员的评分分别是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.5）=25（总和）x2．0（难度）=50＋5x3=30（实得分）。
比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分。
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跳水动作代码及动作难度系数
动作组别
根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别：
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（合）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中用）。
空中动作姿势
跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
跳水动作代码
每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。
1～4组动作的号码均用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。
第5组转体动作用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。例如：“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”这个动作，是指第5组转体动作，用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。
第6组臂立动作也用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
动作难度系数
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。
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跳水动作的分组和空中姿势
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有近百个不同种类的跳水动作。
一、动作组别
根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别：
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（合）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中用）。
二、空中动作姿势
跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
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参考资料：
跳水的比赛规则
根据起跳动作的方向和结构，跳水可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。
主要规则：
1、男子项目进行6个动作，且不能有重复动作；女子项目进行5个动作，且不能有重复动作；
2、女子跳板比赛包括5个不同组别无难度系数限制的动作，男子为6个，其中5个动作来自不同组别，另1个动作从5个组别中任选；
3、男女跳台比赛动作均从6个不同组别的无难度系数限制的动作中选择；
4、双人跳水比赛的选手应来自同一协会，动作必须相同。女子比赛包括5个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮无难度系数限制；男子比赛包括6个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮无难度系数限制；
5、女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同组别，至少有1个面向前起跳的动作；男子比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。
6、参赛选手年龄必须不得小于14岁(比赛年12月31日前)。
7、比赛分预赛、半决赛和决赛三轮，预赛前18名进入半决赛。半决赛前12名进入决赛。预赛和半决赛的成绩都不带入下轮。如果出现预赛并列18名、半决赛并列12名，并列的选手可以参加下一轮。
8、奥运会双人比赛没有预赛，直接进行决赛，出场顺序由计算机随机决定。
跳水比赛中一般有7名裁判负责打分，裁判员根据运动员的助跑(即走板、跑台)、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。在双人比赛中一般有9名裁判，4名裁判评判单个选手的表现，其余5名裁判则评判两人之间动作的一致性——起跳高度、距离是否相同，等等。
每逢奥运年之后，同其它项目一样，跳水比赛的规则也会进行调整。据北京奥组委体育部相关人士介绍，新规则将预选赛、半决赛和决赛全部当作独立的比赛，所有选手的得分都是由零分起计，选手在半决赛的得分不再带入决赛之中。对于跳水运动来说，这实在是一个翻天覆地的变化，因为这意味着任何选手都已经不可能再吃半决赛中得分的“老本”了，所有进入决赛的选手实际上是站在同一起跑线上竞争最后的冠军头衔。按照国际泳联跳水技术委员会的解释，如此改革的目的是为了让比赛变得更加精彩刺激和富有悬念性。客观地说，这一规则实施后，可能会令预选赛，尤其是半决赛的激烈程度受到一定的影响，因为在确保进入决赛的前提下，每个人可能都会本能地“放一放”，从而确保将更多的精力投入到最后的决赛之中去。对于观众来说，在决赛中看到更多激烈竞争的场面，无疑是一件求之不得的事情。
本次改革的另一个重要内容则是，7位裁判打出的分数，最终只有3个是有效分了----先前的除去一个最高分和一个最低分的传统计分方式，已经为“除去两个最高分和两个最低分”所取代。很显然，这种对裁判判分效率的“削弱”，对于保证比赛的公正性反而是一个颇为巨大的推进，毕竟伴随着这一“游戏规则”，哪一两名裁判故意提高或者压制某一名选手的得分已经变得并不那么容易了。
李娜曾经在奥运会上获得了女子10米台双人冠军，你知道有关李娜的故事吗？
李娜是安徽合肥市人，李娜父母都曾经是长跑运动员，当初，母亲殷美琴将她送进了合肥市业余体校技巧班，李娜很用功，进步很快。那她是如何走上跳水之路的呢？
李娜说：“那时候我是尖子，教练怕我长胖，让我减肥。那时候我好小，我妈又不让我吃，我觉得特别痛苦。后来1992年的时候我看到跳水了，看了以后我说，妈，我练这个吧，这个不用减肥。”在李娜父亲的一位朋友介绍下，殷美琴带李娜去北京拜访了当时中国国家跳水队的总教练徐益明。徐益明让李娜翻了几个跟头，对她的反应能力很欣赏，于是把她推荐到了北京跳水队。
李娜如愿以偿地练上了跳水，除了仍旧和练技巧一样需要减肥外，对她来说一切都是新鲜的。她说：“那时候，北京队在海军馆训练，我觉得特别苦，特别想家，就从海军馆逃跑了，但没回安徽，而是跑到我北京叔叔家去了。第二次我又逃跑了。教练说，噢，你身上有钱，把身上钱收了，看你跑哪儿去。”
李娜说特别佩服妈妈，可能要一般的家长啊 ，就觉得孩子都这样了就别练了，回来算了。“可是我妈就能狠下心，就把我放在那儿。我天天哭啊，那时候也不可能老打电话，毕竟打电话要交钱嘛，身上也没有那么多钱，就给我妈写信。我刚来练跳水的时候是长头发，因为必须要剪短头发，剪了以后就留了一撮给我妈寄回去了。”在李娜自己不知洒下多少思乡的眼泪之后，在母亲殷美琴从合肥到北京跑了不知多少趟之后，李娜终于苦尽甘来。1998 年2月，她入选了中国国家跳水队。那一年她获得了国际大奖赛总决赛的冠军，随后获得了全国冠军，1999年她获得了世界杯跳水赛的冠军。2000年，李娜走上了她跳水事业的顶点，作为中国跳水队的当家花旦出征悉尼奥运会，角逐女单和女双两块金牌。在一番拼搏后，李娜和桑雪以绝对优势获胜，站上了双入跳台跳水领奖台的最高层。
